老年人保健吃什么比较好？老年人到底要不要吃保健品？

保健品？保健吗？有用吗？

所谓的保健品，那是五花八们，鱼龙混珠，如果是纯洁的、真正的、没骗人的保健品，或许对老年人有点用的，但是，可但是，谁又知道哪个保健品是真的有点用的保健品哪！

市场上所有的保健品，别管真的假的，都是说的天花乱坠，说的神乎其神，包治百病，从里到外，从上到下，从老到幼，从男到女，没有保不了的健，没有治不了的病，但是都有一个特点，那就是告诉你，别着急，得慢慢吃，慢慢保，吃上三个五个疗程才能见效，吃上十个八个疗程那就是什么病也都能吃没了的！

为什么他们说得慢慢吃，慢慢保，吃上十个八个疗程才能把好呢？

一个根本的原因，就是为了赚老人那点养老救命钱哪！

一个疗程三四千元钱，吃了十个疗程三四万元钱，正好把攒了几年的保命钱都给了他们了！

所以，老年朋友们，什么保健品也别吃，也别听他们忽悠你，辛辛苦苦，省吃俭用的，攒那点钱多不容易的呀！

平时就吃五谷杂粮，适当的运动锻炼，身体不舒服了就去医院，你要是花钱买保健品吃的话，那就是上当受骗！

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中老年 健康 保健品 – 哇 的 回答 – 懂得

男人吃补品有一个原则，就是尽量是以补阳为主。因为男人特点跟女性不同，以气、以阳为用。

在日常生活中常见的补品是肉类，如甲鱼、生蚝、泥鳅、海马、羊肉、蚕蛹，都可以提高男性的阳气，对于改善青壮年的性生活质量，改善硬度、持久度，都有非常多的好处。

对于老年男性来说，可以适当增加名贵的补品，比如冬虫夏草、灵芝，可以酌情考虑。个人不建议吃有名无实的保健品或者补品，比如燕窝、鱼翅虽然昂贵，但是，对于男性没有太多的实际意义。

中老年人吃什么补品好？

并不是所有的补品都适用于中老年人，想要提高中老年人身体机能，首先了解中老年人的体质后再行选择补品更为合适.当然，想要买给老人的补品发挥最大的功效，首先调理好老人的脾胃，才能够吸收补品中的营养物质。

中老年人吃什么营养品好

中老年人蛋白质合成能力降低,利用率也低,因此需要注意补充。调查显示,在我国农村地区,中老年人优质蛋白质摄入明显不足。一般来说,蛋白质主要分两类,鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等是动物蛋白质的来源,大豆、坚果、谷类等食物则是植物蛋白质的来源。

值得推荐的是,鸡蛋中蛋白质利用价值较好,但因蛋黄含胆固醇较高,比较适合不需限制胆固醇摄入的老人。吃鸡蛋时最好做成蛋羹,每天1~2个为宜。而胆固醇水平高的老人,可以适当多吃鱼肉,还能补充多种不饱和脂肪酸,有助降低胆固醇。

细心的子女会发现,父母年老后做的菜越来越咸,这和老人味觉退化有关,而适当补锌可以提升味觉。日本大学医学部调查发现,60~65岁的味觉障碍者中,28%血液里锌含量不足,而通过补锌,70%的人症状得到改善。

因此,味觉不好、食欲不振的老人可以到医院检测体内锌含量,如果确实缺锌要及时补充。严重缺锌可在医生指导下口服含锌药物。缺锌不太严重和健康的老人不妨多吃含锌的食物来对抗味觉障碍。食物中锌的供应主要来自贝类、虾蟹、肉类、鱼类,芝麻、松子的锌含量也很高,而精米白面和果蔬中的锌含量较低。

为什么许多老年人喜欢买保健品，这些保健品真的有作用吗？

高价保健品是否涉嫌诈骗，保健品真的有作用吗？打感情牌销售保健品，引诱老人买保健品，不知是福是祸

保健品市场产生的条件

“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”文天祥这不怕死的英雄气魄，卫国戍边战士在加勒河谷与入侵我国领土的印方士兵的英勇反抗，这都是中华民族自古以来所表现出来的不怕牺牲，保家卫国的英雄气概。对于普普通通的平民百姓，尤其那些为国家奉献青春的退休职工，他们还希望多活几年，见证祖国的繁荣富强。加之现代社会忙碌的节奏，子女对老人的关心越来越少，这就给那些以保健品为幌子的企业套取老人退休金的机会，他们善于打感情牌，让老人们心甘情愿的购买他们的产品。

如今我国老龄化人口越来越多，尤其我们这一代独生子女面临的是四个老人，甚至更多，加之自己子女的照顾，很少有时间顾及老人，还有的老人可能长期与子女异地分居，形成“空巢老人”，他们在感情上难免空虚，这时一声爷爷、奶奶，服务周到的保健品销售人员的出现，在很大程度让缓解了他们的空虚感。

保健品销售套路

在一些小恩小惠的引诱下，比如:鸡蛋、纸巾、牙膏、食用油经常免费送，许多老人为了这些小东西，参加他们的知识讲座，给你宣传一些保健知识，传授“长生不老”之术，激起他们对死亡的恐惧感，在用气氛、例子讲述某某用了他们的产品，身体健康，活到百岁，进一步引诱他们购买产品。

我的经历

我曾经去面试了一家“某上市公司”，主要经营保健品，为期7天的岗前培训，我只听了两天，我就良心不安离开了。这两天不给你讲企业文化、公司发展、专业知识，而是教你怎么去取得老人信任，怎么让他们相信你的产品，怎么能实现月入过万。第二天给讲哪个分公司的员工一个月就赚了10万，哪个又年入百万。他们的提成最低都是销售额的8%，最高能达到20%，可想而知这是多么暴力的行业，从另一个角度想，他们的产品成本得有多低，这样的保健品真的有作用吗？

其中提到几种产品“什么生命之水”、“什么氨基酸”、“什么蜂胶”等等，价格动辄几千上万，其功能被说的神乎其神，有点常识的一听就是骗人的嘛，而且还是一些本该安享晚年的老人。

离开那家公司后找了一家金融公司上班，每天大清早的就能看到之前和我一起培训那些推销员，在路口发宣传单，那“爷爷、奶奶、叔叔、阿姨”叫得多虚伪，然后就介绍他们什么时候在哪有讲座，有鸡蛋和食用油送，拿着宣传单过来可以免费领，这么一说还真有不少老人感兴趣，双双留下联系方式。看到这些真为他们感到可悲，他们这样骗老人心安吗？那些老人也是贪图蝇头小利，可能损失更多，最后健康没得到，反而误入骗局。

我们周边这种现象无处不在，做子女的要多陪护老人，多跟他们交流，向他们讲解防骗知识以及宣传正确的养生之道。

健康之道

健康是每个人追求的，其实养生之道也很简单:

1.规律的作息时间，早睡早起，中午小憩一下；

2.合理饮食，少食多餐，饮食清淡；

3.多进行户外运动，锻炼身体；

4.多进行社交活动，比如棋牌、广场舞……排解内心的空虚；

5.保持平淡的心情，积极面对生活。

做到这几点比什么保健品都管用，保健品不是药品，只是一种辅助的营养品，有病还是要去医院，这才是正确的养生之道。

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为什么老人爱买保健品？

【事件详情】近日，江苏淮安一名83岁老太太突然去世，子女发现老人床底塞满了各种保健品，甚至还有瘦身提拉面膜、膳食纤维减肥套餐，总价超14万元。老人女儿表示平时不在母亲身边，知道母亲会买保健品，但没想到这么夸张。

为什么不管是城市还是农村，老人总爱买保健品呢？柳乡人总结了一下，认为有以下几方面的原因：

长期缺乏子女关爱

现在五十六十七十岁的老人，儿女正值中年，许多老人也不再帮儿女带孩子了，人生逐渐进入空巢期。有的儿女由于工作较忙或者距离较远，不能常回家看望老人，陪伴老人，使他们不能得到儿女应有的关心和爱护，内心极度孤独寂寞。于是，一些保健品销售商就利用老年人的孤独寂寞心理，用小恩小惠以及亲情感动等方式来拉拢老年人。纵观那些沉迷于买保健品的老人，大多数都是那些子女不在身边，疏于对老人照顾的，每月只知道给父母打钱，没时间陪父母的。所以说，购买保健品大多数的根源在于老人的孤独寂寞。作为子女应常回家看看，多陪陪父母，多给父母打打电话，关心父母才是解决这一问题的关键！

渴望自己延年益寿

死亡是每个人不得不面对的问题。无论你高贵或者低贱、贫穷或者富贵，随着年纪增大，老年人越来越”怕死”。“有病治病，没病健身”，这是多美好的营销宣传。现在很多大爷大妈们每月都有固定的退休金，经济上相对独立，再加上子女们每月进献，口袋里从不缺钱。再加上所谓的专家大谈特谈所谓的“国际健康新理念”、“高科技产品”，总会让让老人们信以为真，心悦诚服。于是老人常常背着子女不惜高额巨款购买各种各样的保健产品，以为真是什么灵丹妙药，长寿秘方，幻想着出现奇迹。总之，老人购买保健品，一个共同的出发点，都是想延年益寿，长命百岁，更好地享受美好生活。作为子女，应该正确看待，理性引导。

营销人员攻心为上

保健品营销人员几乎都是心理专家，他们往往能够抓住老人的期待心理、恐惧心理、从众心理、名人效应等，用他们所谓的孝心戳穿老人们的心理防线。比如开办一家老年人活动中心，定期举办所谓的健康知识讲座，邀请“医疗专家”免费为老人义诊，服务员人员态度亲和，嘘寒问暖，让老年人感到特别温馨。有的保健品营销人员甚至管老人称呼爸爸、妈妈，用牙膏、鸡蛋等小东西来引诱老人。然后，再引诱老人购买产品。一位王阿姨早年丈夫离世，儿子现在又远在日本，平日里根本没人来关心自己，于是一些保健品推销员总是定期回打电话问候，有时候还带礼物，陪王阿姨吃饭，不知不觉中两年时间王阿姨买保健品将近花费20万。

结语：健康长寿是每个人的向往和追求。老人们必须要明白，要想健康长寿，必须有良好的生活方式，健康的生活态度，科学的健康管理，学习相关健康知识。对于保健品一定要根据自己的身体状况，正确合理选择。同时希望子女们也能给父母多一些陪伴和关心，让父母们在老有所依、老有所享、老有所乐的过程中，多感受到一些家庭的温馨，不给坏人欺骗伤害的机会。