冬虫夏草食用方法是怎样的，怎么吃虫草效果更好？

建议做虫草花蛤蜊汤。被誉为“天下第一鲜汤”。今天的汤里加了虫草花和青菜，金黄搭碧绿的颜色煞是好看。虫草花，不是花，是菌菇类，口感脆嫩似蘑菇。它是大米、小麦、玉米以及豆类、蛋奶类等培育的，很天然原生态。现在菜场里天天都能买到，5块钱一两，由于是鲜的，所以觉得价格也算亲民，但是营养却是冬虫夏草级别的，多吃点，身体棒棒的。因为虫草花含有18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素，营养价值远远高于其它菇类，是传统冬虫夏草的最理想替代品。

蛤蜊不止是小鲜肉，更大的特点是，富含高蛋白、高微量元素、高铁高钙，但脂肪含量却是极少的，这点很合吃货的意。还有蛤蜊的鲜，记得很多年前，在雁荡山景区，随便找一家小馆子，菜单上都有“天下第一鲜汤”，也就是蛤蜊汤，看着清汤寡水的，味道确是淡淡的鲜甜。这蛤蜊，他们应该还有很多种吃法，简单煮成清淡的汤却被誉为天下第一，可见非一般的纯美滋味。

【虫草花蛤蜊汤】

材料：蛤蜊480克，虫草花70克，小青菜90克。

调味料：葱1颗，姜4片，盐2克，米醋几滴。

做法：蛤蜊反复搓洗干净，洗的过程中，紧闭的都是好的，开口不合的就挑出来扔了，已经挂掉不新鲜。买蛤蜊时可以问问卖家哪盆是吐好沙的，这样的更干净不牙碜。

锅中是煮虾的汤，放入葱花姜片，大火煮开。家里有鸡汤鱼汤或者煮虾的汤最好不过了，若是没有就直接加清水。

开锅后放入蛤蜊，煮至全部开口，煮的过程中，边搅拌边撇去浮沫。

觉得蛤蜊差不多都开口了，放入虫草花，稍煮1分钟，继续撇去浮沫。

加入青菜、盐，再滴几滴米醋，拌匀即可。

小贴士：

买吐好沙的蛤蜊很重要，回家就省事了，直接煮汤不牙碜，蛤蜊也白白胖胖的。

吾悦金虫草的食用方法？

你好，我是悦悦个人观点，亲，虫草可以用来熬汤喝，或者是磨粉泡茶泡水喝。

冬虫夏草可以直接泡开水喝吗？

作为一个中医爱好者,最喜欢研究的就是一些养生的方法了。很多人现在都喜欢吃冬虫夏草来帮助提高自身的免疫能力,我不主张将冬虫夏草泡水喝，因为冬虫夏草表面会附着很多寄生虫、真菌孢子，把这些东西吃下肚，会影响人体健康。而且，这些物质用普通方法水洗，并不能去除干净，只有经过长时间的煮或者高压处理，才能真正保证卫生。而用开水泡，并不能满足这个消毒条件。

正确的方法是冬虫夏草煮水喝，每次取1一2克的虫草文火煮，之后可以先泡茶一样，反复冲泡。

“冬虫夏草”的养生效用, 中医认为,冬虫夏草是唯一具有阴阳同补功效的中药,可以“理诸虚百损”,而且“药性温和,老少病虚者皆宜使用”。来自西藏和青海的冬虫夏草因价格昂贵，各种伪品层出不穷。建议选择像福临门和同仁堂这类老牌的冬虫夏草产地比较正宗，但是同仁堂1克贵300左右。

吃冬虫夏草养生其中很多看起来很简单，但却蕴藏着非常深的道理。

最后，如有可能，练练瑜伽或者静坐，对身体的整体调节非常有帮助。

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冬虫夏草有哪些吃法？大家可以推荐一下吗？

大家都知道，冬虫夏草是一种很名贵的滋补品，当然是营养成分也是十分的高的，那麼人们怎么才能把它的使用价值充分发挥出来呢?虫草要怎样吃才最有营养成分呢?下边东强堂为你详细介绍几类冬虫夏草更有营养成分的食用方法。

如何吃有营养成分？有哪些吃法？给大家分享几种吃法

一、煲汤

冬虫夏草煲汤喝的消化率较低，一般将冬虫夏草和老鸭一起用文火炖，時间为1～2钟头，它是一种传统式的吃法，但在其中成分還是以生物大分子的方式存有，因此身体的摄取量還是达不上规定。

二、制成水饺

如果感觉沸水冲调太简单或是熬汤一些不便，那么就能够 试着将冬虫草剁碎碎屑与肉末混和在一起，加一些黑木耳或是冬菇，作为水饺馅开展包囊，煮熟之后在品尝到美味可口的另外，又对人体有益处。

冬虫草如何吃有营养成分

三、虫草熬水喝

一般情况喜爱,虫草一次煮6~10分鐘,留意得用慢火,烧开速度快,水开后要立刻喝,边喝边续水,在虫草水色调深刻的情况下是营养成分最丰富多彩的情况下,这一情况下的水一定不要浪费。虫草水就会亲身经历一个由淡到浓再转淡的全过程,回味悠长。在虫草水变浅乃至展现乳白色的情况下就不必喝过,能够 把虫草吞掉。一壶虫草茶能喝上最少半小时,续水4~6次。

上边的3种食用方法全是东虫夏草较为好的吃法，依据上边这好多个方法能够 把冬虫夏草的较大的营养成分能够 吃出去。要想有实际效果，可以依照这几类食用方法来吃冬虫夏草哦

新鲜北虫草的正确吃法？

冬虫夏草吧。

新鲜的冬虫夏草，把它清洗干净之后，直接嚼服是一种吃法，这是新鲜的。冬虫夏草跟粥煮在一起吃也是可以的，把新鲜的冬虫夏草跟鸡、鸭或者排骨一起煲汤，喝汤也是可以的。再有冬虫夏草新鲜的可以把它泡在水里头，泡水喝，泡到没有味道之后，把虫草一并吃，也可以。虫草清洗干净之后，可以泡在酒里头，通过一个月的浸泡，制成冬虫夏草的酒，这样吃也可以，有各种吃法。