一般枸杞与黑枸杞的功效？

一般枸杞指的是红枸杞。宁夏，内蒙，青海，新疆都有种植。其中宁夏中宁产的枸杞品质最好，药用价值最高。有清肝明目，滋阴补肾功效。实用方法有干嚼，泡水，煲汤，泡酒，入菜等。黑枸杞功效是其含有大量花青素，花青素具有抗氧化，延缓衰老作用。黑枸杞以青海最好。

红枸杞与黑枸杞，哪个的补肾效果更好？

枸杞作为一味中药材，无论熬汤、煎药还是泡茶都会具有神奇的药用功效。枸杞有黑枸杞和红枸杞，它们有什么区别吗？男人喝黑枸杞好还是红枸杞好呢？

黑枸杞和红枸杞的区别

1、外观与口感

黑枸杞

野生，颗粒小，扁圆形的黑色果实，含糖量很低，直接嚼食只有一点点甜味，糖尿病患者也可以放心食用。

红枸杞

扁长型的红色果实，含糖量大，直接嚼食口感甘甜。

2、吃法与用量

黑枸杞

含有丰富的花青素，故对泡水温度有一定的要求，要用 60℃以下的温水或冷水冲泡。因为花青素高温下易被破坏，所以不能长时间高温熬煮。黑枸杞的滋补性很强，成人一天食用5g左右即可。

红枸杞

不怕高温，可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬汤等，成人一天食用20g左右为佳。

男人喝黑枸杞好还是红枸杞好

功效不一样，首先红枸杞最重要的就是原产地，以中宁的枸杞为特优级，其他地方种植的，糖分过高，而且营养价值也大打折扣。红枸杞对肾虚多汗，经常乏力、精神萎靡都有很好的效果。适合长期服用。枸杞不见得人人吃了都有效，家维系faa后面数字086一人一方法，轻松搞定！

蓝莓美容对眼睛好，而黑枸杞的营养成分是蓝莓的20倍以上，主要是抗衰老，改善皮肤，内分泌系统。

红枸杞和黑枸杞哪个补肾效果好

效果都差不多

单单从补肾功能上来说，黑枸杞和红枸杞的补肾效果是一样的。在人们服用了这两种枸杞之后，都能够起到较好的补肾效果。若是男性朋友出现早泄和性功能上的障碍，都可以通过服用枸杞来得到缓解。但是，要想通过枸杞来进行补肾，一定要长期坚持下去，一般来说，至少每天都需要服用20-30克的枸杞，若是连续服用半年，就能够看到补肾的效果。

黑枸杞更有营养

就黑枸杞和红枸杞来说，其中最大的区别便是在黑枸杞里面含有特别丰富的花青素，这是红枸杞里面没有的。通过研究来看，花青素是最天然的自由清除剂，具有非常好的抗自由基和抗氧化的作用。在服用了之后，可以起到良好的美容养颜功效，还能够延缓人们衰老。所以，黑枸杞中的营养要比红枸杞更加丰富一些。所以，在生活中大家可以多吃一些红枸杞。

黑枸杞能补肾吗？

枸杞是一种常见的食物和药材，红枸杞能补肾大家都比较熟悉，但最近黑枸杞很火，甚至被称为“滋补软黄金”。那么黑枸杞到底有什么功效呢？

事实上，黑枸杞和红枸杞同属于茄科枸杞属，功效大致相同，黑枸杞亦具有滋补肝肾、养血补精、明目之功效，善治肝肾不足之头晕目眩、腰膝酸软、视力减退、遗精及消渴等证。维吾尔族医称之为“卡拉阿勒卡特”，据《维吾尔药志》记载，其果实具有强肾、润肝、明目、健胃、补脑、抗衰、通经作用，维吾尔医生常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等。藏医称之为“旁玛”，《四部医典》《晶珠本草》等藏药经典著作都有记载，用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等。民间常作滋补强壮、明目降压药用。

很多人认为黑枸杞补肾的功效强于红枸杞，这种说法其实是缺乏中医药体系验证和现代医学基础理论数据支撑的，而且黑枸杞并没有被收录于国家或省部颁中药标准中，也尚未见有黑枸杞可代替宁夏枸杞入药的研究报道。

现在网上对黑枸杞功效的宣传是五花八门：有的说可以抗癌；有的说可以预防并治疗高血压、冠心病、糖尿病；有的说可以延缓衰老等等。实际上目前药理研究发现相对于红枸杞，黑枸杞最大的好处就是富含花青素，有“原花青素之王”之称。花青素是最有效的天然自由基清除剂，其抗氧化、抗自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍，经常食用可以美容养颜、抗衰老。

总之，黑枸杞可以补肾，但并没有网上宣传那么神奇，仅仅是一种民族药材，临床和生活中常用的还是红枸杞。

文：中日友好医院男科 王浩浩硕士研究生 王传航教授

肾虚阳气不足，吃一些黑枸杞会有好的作用吗？

身体的肾虚，阳气不足的病人，是可以使用黑枸杞进行治疗，效果应该是比较好的，黑枸杞具有调节身体肾阳亏虚的作用和效果，平时注意结合身体的临床表现在医师的指导下观察使用黑枸杞，注意观察使用黑枸杞以后的具体症状进行调节，平时注意休息，避免身体过度疲劳。

诺木洪野生黑枸杞有什么作用？

枸杞，是茄科，枸杞属植物，枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。平时我们吃的枸杞都是红色的，但是你知道还有黑枸杞吗？

黑枸杞泡水的功效是意想不到的，能够有效的滋补肝肾、治疗高血压以及降低胆固醇的功效，同时也可以促进睡眠、养肝明目。

1、滋肝补肾

服用黑枸杞具有滋肝补肾的功效，同时也可以提高免疫力，能够保护双眼，同时具有补血养血的功效。现在人们的生活节奏是比较快的，而且生活压力比较大，平时总是感觉到身体疲劳，此时可以选择黑枸杞泡水来缓解身体疲劳，缓解了高血压。

2、治疗高血压和高胆固醇

黑枸杞可以降低血压，因为黑枸杞中含有一种物质能够软化血管的物质，平时多喝黑枸杞泡水能够降低血压，防止了高血压。另外也可以降低身体中的甘油三酯和胆固醇，适合于脂肪肝、糖尿病以及高胆固醇患者，有利于促进身体的健康。另外黑枸杞也可以有效的治疗慢性肝衰竭。

3、抗衰老

黑枸杞子里面含有的一种抗氧化剂，比如胡萝卜素、维生素e以及枸杞多糖，能够在身体里面达到抗氧化的效果，具有延年益寿以及延缓衰老的功效。

4、促进睡眠

长时间的使用枸杞子可以促进身体健康，尤其是对于有睡眠障碍的人群来说有一定的疗效，如果睡眠质量不好或者是很难进入睡眠状态的话，可以通过黑枸杞来辅助治疗。

5、养肝明目

黑枸杞里面含有大量的枸杞糖，可以促进肝脏的健康，减少了对肝脏所带的损伤，能让肝细胞能够得到快速的修复及再生，枸杞子进入身体之后能够有效的抑制脂肪在肝细胞里面的沉积，加强了肝细胞的再生能力，防止了脂肪肝。

6、提高身体的免疫力

用黑枸杞来泡水能够提高身体免疫力，保健效果非常的强，服用之后可以治疗消渴症、延缓衰老，具有补肾强精以及滋补肝肾的功效，可以辅助治疗肾病、动脉硬化、高血脂、高血压及肿瘤。