减肥药可信吗？

建议不要轻信任何减肥药可以减肥，凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念的行骗行为。脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。服用减肥药短期是有一定的效果，但是对身体会产生严重的损伤。

减肥产品真的有用吗？有哪些靠谱和不靠谱的？

减肥，对于很多人来说可能是正在做的一件事情。天天在减肥，就是体重没啥变化。这减来减去，有些人也就开始丧失信心。于是寄希望于一些减肥产品，希望可以通过服用或使用这些减肥产品达到减肥的作用。只不过，有时间想法很美好，但是现实却又狠狠地把人再次打击。有些减肥产品，卖的是噱头，其实并没有什么效果。

减肥茶

对于减肥茶，恐怕大多数人都比较熟悉，毕竟也已经有了十几年的宣传。这些减肥茶喝下去，一周的时间体重会下降好几斤，每天都会让您跑上几次卫生间。虽然体重下来了，但是过上一段时间还是会出现反弹。

减肥茶中所含有的番泻叶是一味强力泻药，帮您排空肠道中的粪便。同时也会让肠道产生依赖性，引起便秘的发生。减肥茶帮您减掉的是身体中的水分而不是脂肪，体重出现反弹也就不足为奇。

减肥奶昔

某直销品牌的减肥奶昔曾经盛行一时，很多人在服用减肥奶昔之后发现自己的体重下来了，减肥也好像是终于获得了成功。只不过身体的素质却会下降，动不动就感冒发烧。减肥奶昔所含有的热量很低，体重自然也会下降。

虽然服用减肥奶昔可以起到减体重的作用，但长期服用减肥奶昔却会出现营养素缺乏的情况发生。这种减肥方法就是“捡了芝麻，丢了西瓜。”以身体健康为代价的减肥方式，并不是好的减肥方法。

减肥裤子

前几天在一个微信群里看到群主发布的产品信息，居然是可以减肥的裤子。据说这种裤子上含有一些特殊的精油，裤子与身体接触，精油就可以渗入到皮肤中起到减肥的作用。于是很多女性信以为真，纷纷掏钱购买所谓的减肥裤子。

其实，减肥裤子售卖的是一个噱头而已，裤子上的精油也难以起到分解脂肪促进代谢的作用。也只不过是摸透了消费者的心理，坑骗钱财罢了。这种所谓的减肥裤子，可能最大的作用就是精油的香味比较好闻，能够让您心情好一些而已。

靠谱的减肥方法

减肥的根本是减脂增肌，减少总热量的摄入量增加能量的消耗量。减少总热量的摄入量，方法也很简单。少吃一些高热量的食物，比如动物油脂、蛋糕、面包、零食等等，同时烹调时候的时候避免油炸，食用油每天不宜超过25克。

增加能量的消耗量，也就是要增加运动量。很多人每天都在说要坚持锻炼身体，但是能够付诸行动的人并不多，往往会找这样或那样的借口。每天一万步不是口号，需要您坚持锻炼身体。可以选择一些适合自己的运动方式，比如打羽毛球、跳绳、跑步等等。

在增加运动量的同时，饮食上还要注意优质蛋白的摄入量。毕竟我们做的是减肥增肌，肌肉的合成就离不开蛋白质的参与。虽然蛋白质的食物来源有很多，但是要选择高蛋白低脂肪的食物才更有利于减肥。鸡胸肉和牛肉，蛋白质含量并不低于其他肉类，但脂肪的含量是所有肉类食物中最低的，减肥的时候可以选择这两种肉类食物。

网上的赛乐赛奥利司他胶囊真能减肥吗？

我基本上没有吃过减肥药，对于减肥药的效果如何我没有发言权。

网上经常可以看到关于减肥药的评论，多数能够快速减肥的，都可能添加一些对身体不好的成分，您提到的减肥药是否安全，我不好评论，建议您从其他途径收集一下药物的安全数据。

减肥是一个需要科学的行动，如果您确实需要减肥，建议您到正规医院的营养科找专业医生寻求帮助。

吃减肥药会不会瘦？停了后会不会反弹？

目前减肥药品主要有两种，一种纯粹是心理作用，本身减肥效果一般，还是依靠饮食运动来减肥。

比如有些减肥产品购买的时候还会给你一个饮食单，说什么要想见效必须照着饮食单子来做。

这不是多此一举吗？我要是能做到饮食单那样，还买什么减肥药？

第二种属于破坏作用，这种减肥产品效果惊人，吃个两三天，瘦个五六斤都有可能。

但是这种属于破坏作用，就是在破坏你的肠胃吸收能力，让你吃进去的东西不吸收，这样就容易瘦。

很多减肥茶喝完立马拉肚子，主要原因就是里面有泻药成分，如果不担心身体健康，你大可以用泻叶来减肥，那更便宜。

目前减肥产品很少有健康而且效果明显的，无论是添加了什么茶多酚、绿茶提取物、共轭亚油酸之类的，它的减肥作用都很鸡肋。

强硬健身，

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瘦身产品对于减肥真的有效吗？

不能吃，减肥药对身体的危害很大，想用减肥药来达到快速瘦身目的的人不在少数，可是很多减肥药会对身体造成无法挽回的伤害，到时我们追悔莫及，所以还是不要吃

1.影响生育，很多减肥药里包含神经抑制类成分，长期服用会造成内分泌失调，造成不孕，还有一种减肥药里包含芬弗拉明，长期服用会对心脏造成损害，会提高女性生产时的风险，甚至会出现难产

2.失眠，减肥药里会含有兴奋剂，让人在该休息的时候根本就睡不着，长期休息不好对身体会造成损伤

3.损伤内脏，有些减肥药里含有的成分会导致腹部不适、黄疸等症状

4.肌瘤，减肥药会影响新陈代谢率，内分泌紊乱，女性容易出现月经不调等症状，会大大提高得子宫肌瘤的概率

5.肠胃，很多减肥药其实就是包含泻药的成分，吃完以后会让人出现上吐下泻的症状，通过这种方式达到减肥的目的，其实这样已经对肠胃造成了不同程度的伤害

6.厌食，很多减肥药里含的神经抑制类成分就是让服用者吃不下去，甚至看见食物恶心，通过这种被动节食达到瘦身的目的，这种药物会破坏神经中枢，严重的在不服用该种药物以后也会出现厌食的症状，长期以往就会造成营养不良甚至其他疾病