芦笋焖面条最好吃的做法？

材料：干面片100克，芦笋300克，肉丸4颗，沙茶酱1汤勺，蒜1瓣香，葱1棵，高汤若干，油少许

做法步骤

第1步.

芦笋切滚刀，肉丸切片

第2步.

热锅，下油，下肉丸片中火煸炒一会儿，直到煸出香味，肉丸片有些焦黄。

第3步.

下芦笋煸炒几下，放入一勺沙茶酱继续翻炒均匀。之后倒入高汤，没过食材。开大火烧开。

第4步.

倒入面片，用筷子拨散面片，均匀铺开盖在汤菜上。盖上锅盖，中小火焖面至汤水焖干。

第5步.

掀开锅盖撒入蒜末，将菜和面片翻炒均匀。关火撒香葱出锅。

月子餐清炒芦笋的做法？

工具/原料

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原料：芦笋10根；黑木耳8朵；红椒半个；鸡蛋2个；生姜； 调料：盐；

方法/步骤

1/3分步阅读

1、黑木耳用冷水浸泡3小时，去根部；将芦笋用手掰成寸段；将黑木耳、生姜、红椒切成丝，待用。

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2、将鸡蛋打入碗里，用筷子打成均匀蛋液；锅里加入适量花生油，将蛋液倒入锅内，蛋饼成型后，用铲子切成小块，盛入小碗；锅里加入适量花生油，将姜丝放入，炒香。

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3、接着放入黑木耳丝、芦笋段，加入少许水，爆炒一分；再放入红椒丝，加少许盐；最后将小块鸡蛋饼倒入，炒均，装盘即成。

月子餐食谱30天健康育儿，品质生活

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注意事项

1．芦笋富含膳食纤维，维生素和微量元素优于普通蔬菜，柔嫩可口。

2．芦笋不宜生吃。

曹县芦笋做法？

1. 准备原材料，芦笋买粗细均匀的。

芦笋学会这样做，味道鲜美，清热开胃！重点是做法超简单哦

2. 处理芦笋的时候用小刀削去根部颜色发白的老皮，我这个比较嫩，没怎么处理。大蒜去皮洗净，切薄片，小米辣洗净切成小圈。

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3. 烧一锅开水，水开后放一点点油和盐。

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4. 放入芦笋汆汤一分钟左右。

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5. 捞出芦笋，过凉水，摆好在盘子中。

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6. 芦笋上铺上切好的大蒜和辣椒。

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7. 准备一个小碗，蚝油、蒸鱼豉油和水1：2：2的比例调一碗料汁，加一点点白砂糖，搅拌均匀。

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8. 料汁小火烧开，浇在芦笋上。

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9. 起锅，烧热油，浇在芦笋上，就开始噼里啪啦的响啦~

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10. 美美的一盘响油芦笋可以上菜啦~

崇明芦笋的做法？

材料：芦笋500克 辣椒3个 生姜1小块 大蒜1瓣 油适量 盐适量 生抽适量 白醋适量 蚝油少许 香油少许

做法步骤如下：

1、准备好原材料，将芦笋的根部部分比较老的皮削掉。生姜、大蒜瓣切成末，辣椒切成小圈。

2、炒锅里加入适量水，加入适量盐和少许香油，烧开，放入芦笋焯水一分钟，捞出装盘。

3、接着锅里倒入适量生抽、白醋、少许蚝油，搅拌均匀烧开。

4、把烧开的调料汁淋入芦笋盘中，再撒上姜蒜末和辣椒圈。

5、锅里放油，烧到稍微有点冒烟时关火，将热油迅速均匀地淋上芦笋盘中即可完成。

芦笋最简单的做法？

准备食材如下：芦笋1把，油1小勺，蒸鱼豉油3毫升，盐1小勺，大蒜瓣2瓣，干辣椒1个

具体做法如下：

1，芦笋洗净切掉去根部，适当刨去老皮，

2，锅中烧开水，加少许盐，将芦笋放入汆烫1～2分钟，捞出过凉水沥干备用，

3，将芦笋一切为二，按照自己的喜好排列，码入盘中，淋上蒸鱼豉油，放上蒜末和辣椒干，起油锅放入少许油烧热后浇在蒜末上激发香味！