降血压最快的茶叶？

血压低吃什么补得最快

治疗血压低一般没有补得最快的食物。血压低可以多吃有营养的高汤，补气血的食物。严重的时候可以在医生指导下用药治疗，如生脉饮口服液。

多吃高汤，高汤含有丰富营养，如蛋白质、矿物质、微量元素，补充血容量，起到一定的升压效果。特别是营养不良、身体体虚引起的低血压，多喝汤，升压效果会更好。如鱼汤、羊肉汤、鸡汤等汤类。

血压低可以多吃一些补气血的食物，如红枣、阿胶、猪肝、桑葚等之类的食物，对低血压的提升有一定的好处，可以改善气血不足、贫血症状，从而改善血压低的情况。

低血压也可以通过药物治疗，在医生指导下使用生脉饮口服液，具有一定的提升血压的作用。

建议改变不良的生活习惯，规律作息，不要熬夜，适当运动，可以定期检测血压。

本内容由武汉大学人民医院 心血管内科 副主任医师 冯高科审核

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降血压 的 蔬菜 _ 千 问 健康

按按脚趾，快速降压，能救命！终身用药、害怕血管崩裂的都看看！

我们正常人的血压范围，舒张压也就是咱们平时说的低压在60到90mmhg之间，收缩压也就是高压是在90到140mmhg之间，我们医学上所说的高血压,是指连续三天晨起测量的低压高于90毫米汞柱,或者高压高于140毫米汞柱。临床上我还发现，很多高血压的朋友非常关心自己的高压高出了多少，但实际上低压长时间偏高，更容易引发心脏病动脉硬化、脑缺血、眩晕等疾病，严重的甚至会有生命危险。所以说日常生活中控制好低压更加的重要。

今天就给大家介绍一种降压的按摩方法：

我们用一只手的大拇指和食指夹住大脚趾的指甲跟，左右来回的转动揉搓，然后从指甲跟朝着指跟的方向慢慢的揉搓，吸气时放松，呼气时按压，力度以能够耐受就可以了，早中晚各一次，这样做可以使血管扩张，使血压下降。如果遇到血压突然增高的情况，可以用手指甲掐住大脚趾和趾关节中间的横纹，两分钟左右血压就会开始下降了。

后续节目我会大家介绍一些高血压的防治误区，希望大家能够多多转发，让更多的人受益。

高血压吃什么降压最快？

高血压吃什么降压最快？

降压最快的，当然是降压药了，可不是那些秘方、保健品之类。在此，高血压患者一定要明确，一线的降压药，才是患者最需要的，也是最值得拥有的。

目前我国高血压人数已经达到2.6亿。长期血压过高会对身体重要的靶器官造成影响，形成严重的并发症，严重影响人们的身体健康。

临床上，常用的降压药有5种，血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素II受体拮抗剂（ARB）、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂（CCB）、利尿剂等。每一种降压药都有适应症，高血压患者要根据自己的病情对症下药。

如钙离子拮抗剂（CCB）通过阻断钙离子进入心脏和血管的组织细胞，主要用于治疗高血压、心律不齐及与心绞痛相关的胸痛。

血管紧张素II受体拮抗剂（ARB）降压药对于合并有肾病、糖尿病、心血管疾病等患者尤为适用。目前临床常用的沙坦类降压药包括氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等。

β受体阻滞剂也就是洛尔类，主要是通过抑制肾上腺素受体，来降低血压，同时还可以减弱心肌收缩力，减少心肌耗氧量，是治疗心衰的基础药物，适用于运动性高血压以及同时合并快速性心律失常的患者。

每一类降压药，都有相适应的高血压症状，在此不一一详述，可通过咨询医生。

短效降压药：药效能维持约5~6小时，常见的有硝苯地平、卡托普利等，由于这类药物的半衰期短，一天内需要服用3次才能达到平稳降压的效果，所以控压不稳定。

中效降压药：半衰期为10~12小时，每天服用2次即可平稳降压，常见的有依那普利、硝苯地平片等。可以在早上6~7点和下午4~5点服用。

长效降压药：每天服用一次即可，常见的有氨氯地平、贝那普利和沙坦类降压药等。这类药物可以选择早上6~7点服用，也可以固定时间用药即可。

高血压的节律类型可以分为杓型、非杓型、深杓型和反杓型。其中大部分患者都属于杓型高血压，即血压在白天升高，夜间降低，呈现“昼高夜低、两峰一谷”的特点。所以患者在用药时，要配合这一节律，达到高效控压！

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

什么食物对降血压有用？

降低血压的食物是选择富含钾、钙和钠的食物。多吃绿色蔬菜和新鲜水果，如菠菜、油菜、莴苣、花椰菜和西红柿。普通小米粥、玉米粉、荞麦、燕麦片等。多吃大豆、红豆和绿豆等豆制品是可以的。你也可以多吃香蕉、桃子、杏子、红枣、海带、紫菜、蘑菇、木耳等。你也可以吃一些红薯和山药。

高血压吃什么可以降压？

高血压吃什么降压最有效？

那肯定是降压药啊！这还用问，降压药被发明出来就是为了降压的。有人说土豆茄子芹菜也降压有效，想问问这些作者是不是脑子被门挤了？吃食物降压最有效，我们每天都吃食物，怎么我国有2.45亿的高血压？那是这些人吃不起芹菜土豆茄子这些蔬菜吗？

有人说，芹菜降压有科学依据，做过调查研究的，将芹菜素灌给大鼠，发现用了芹菜素的大鼠，血压下降，可是这是大鼠，不是人体实验。最关键我们看看得吃多少芹菜才可能有效，按照大鼠的给药量来计算人的用量，一个平均体重60公斤的人，每天得吃50斤的芹菜，才能摄入能够起到降压作用的芹菜素，才能起到理论上降压的作用。所以说吃芹菜或者任何蔬菜降压的人都得先看看脑子。

吃什么降压最有效，开始王医生讲了肯定是降压药，但饮食确实和血压有着密切关系。尤其高钠低钾饮食会升高血压，如果低钠高钾饮食确实有助于控制血压。一部分人如果健康饮食配合健康生活，真的可以不吃降压药实现血压正常。

对于新发现的160/100以下的高血压，可以先通过饮食控制，做到低钠高钾，简单说就是吃盐少一点，当然还包括咸菜降压酱豆腐等等食物，同时对吃一点含钾量高的食材，比如各种蔬菜水果杂粮等等都可以。而不是吃了某食物就能降血压，降血压要看综合的饮食改变，低盐低脂低糖的原则，加蔬菜加水果加杂粮方法，同时还要配合运动、戒烟戒酒、减少熬夜、减少体重等等才能有效降压，而不是吃了土豆芹菜茄子就能降血压。

对于饮食控制不好的朋友，也就是大部分高血压朋友，最有效的降压方法就是吃降压药，这个没商量，板上钉钉，您可以选择不信，但您需要测量血压来验证，而不是想当然，更不是自以为是。

目前市面上有六大类上百种降压药，至于选择哪一种，必须医生指导，但大的原则就是长效平稳，副作用小，兼顾面广，这样的降压药最好。常见的六大类降压药包括地平类、普利类、沙坦类、洛尔类、利尿剂、其他类，前五类都可作为首选，但需要根据具体血压，合并疾病具体调整，同时也需要关注降压药的副作用。

1、地平类:常会出现面部潮红、头痛、心跳加快、踝部水肿、牙龈肿痛等副作用

2、普利类:不同程度的咳嗽，以咽痒、干咳为主，发生率为15％；偶有血管神经性水肿、高钾血症、白细胞减少、低血糖等。严重肾功能减退病人慎用。

3、沙坦:见轻度头晕、恶心等，偶可致高钾血症。

4、利尿药氢氯噻嗪、呋噻咪:会引起有低钾血症、高钙血症、高血糖、高尿酸和高脂血症等。

6、洛尔（倍他乐克）（博苏、康可）等:导致心动过缓，诱发支气管哮喘、引起性功能障碍等。严重心衰，合并房室传导阻滞、哮喘的病人不宜使用。

目前最有效的降压药方法就是健康生活＋降压药。不要再宣传吃什么菜降血压了！

但一定要健康饮食，这是控制血压的基础，是健康的基础，低钠高钾是高血压人饮食的原则，一定牢记:少吃盐多吃蔬菜水果！

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