如何辨别虚火和实火

虚火和实火的区别实际就是中医虚证和实证的区别。中医认为:虚证是对人体正气虚弱的各种临床表现的病理概括。临床表现为:人体脏腑功能活动和物质之不足，均可以产生虚证，因此，在虚证中又分阴虚、阳虚，气虚、血虚以及脏腑诸虚的不同，很难全面概括。其证候分析是:虚证多见久病，其致病原因，由于先天不足或后天失养，伤及阴阳。伤于阳者以阳气虚的表现为主，由于阳失温运与固摄的功能，故见阳虚诸症;伤于阴者以阴血虚的表现为主，由于阴不制阳，及失去其懦养滋润的作用，故见阴

意见建议：所谓降虚火，指用滋阴降火的药物，以治疗阴虚火升的咽痛、咯血、颧红面赤、虚烦易怒、眩晕失眠、舌红口燥、脉细数等症。常用药物,如玄参、生地、丹皮等;成药有知柏地黄丸等;食疗则可用夏枯草30克、生地20克煲水鸭或猪瘦肉。

虚火上浮，如何辨别实火还是虚火？

在我们中医的说法当中，有上火这么一说，那么上火就分实火和虚火的区别，虚火一般被人们称作上火，它是指人体阴虚而导致火升的病理现象。而实火则是指中医当中所提到的外来实邪所导致，一般比如说饮食以及补品过度，一般而言，调理实火是用清热降火的方法，虚火则是用补进的方法。

那么我们在日常生活当中，应该如何自行鉴别到底是实火还是虚火呢？其实下面有4个鉴别实火虚火的小技巧。

第1个技巧就是看小便尿液，如果我们在小便之后发现自己的尿液颜色黄并且气味重，同时我们的舌质还非常的红，那么这就是实火的表现。如果平时的小便颜色非常淡，非常清，那么这就说明体内有寒气，这就是虚火的表现了。

第2个诀窍还是看排泄物，只不过这次是看大便。如果我们上厕所之后的大便呈现出干结的状况，而我们的舌质依然很红的话，那么这就代表是实火。而如果我们大便不仅干结，并且我们的舌质很淡、舌苔很白的话，又或者大便非常的稀软，这都是虚火的表现。

第3个方法则是看我们身体发热的状况，如果身体有发热，并且体温维持在37.5左右，这就是内热大，是实火。而如果身体发热的时候，手脚却冰凉，忽冷忽热不想喝水，那么这就是虚火。

第4个方法则是看我们的口腔溃疡，如果我们的口腔溃疡面是黄色的，周围有红肿，但是病程比较短，往往只要睡一觉醒来，就会出现这就是实火型。

反之，如果溃疡面的颜色比较淡，是浅红色以及白色的周围的红肿也不明显，病程比较长还反复发作，这就是虚火型的表现。

区分实火和虚火对于上火病人来说是非常重要的，因为如果无法区分的话，用药就无法很精准，一旦用错药无疑是雪上加霜，所以一定要记得自己准确的判断是虚火还是实火。

如何区分实火与虚火

辨别虚实论治

（1）实火实火指阳热亢盛实热证，以肝胆、胃肠实火为多见。多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起。

证候：高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治则：采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。常用中成药有三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液等。

（2）虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热，内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺（气虚内热）两种证型。阴虚火旺治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。

常用中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。气虚火旺者治疗时应以补中益气、甘温除热为原则，建议就医后使用汤药调理，常用中成药主要是补中益气丸等。

按脏腑类型的辨证论治

（1）心火虚火证候：低热、盗汗、心烦、口干等，治则：滋阴清热；实火证候：反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等，治则：清心泻火。

（2）肺火证候：干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等，治则：滋阴清肺。

（3）胃火虚火证候：轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔，治则：养阴清热；实火证候：上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻等，治则：清胃泻火。

（4）肝火证候：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等，治则：清肝泻火。

（5）肾火证候：主要为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等，治则：滋阴清热。

扩展资料：

生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。

可尝试去火的食品，但也需对症。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。吃水果也要注意，有的水果性属热性，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等；食品中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等，如身体不适再过食性热食物易致上火。

注意事项：中医讲求辨证施治、对症下药，身体出现症状应该到正规医院请医生辨证论治，不要自己乱吃药，药不对症对身体有伤害。

参考资料：上火_百度百科

秋天也容易上火，哪几招辨清虚火和实火？

随着秋天的临近，由于水分的蒸发，空气变得比较干燥，加上不良的生活和饮食习惯，人们特别容易着火！那么，如果我在秋天生气了，我该怎么办？我们如何有效而快速地减少火灾？今天，让我们来看看内热过多的实际情况，并学习如何“灭火”。

虚火，：虚火多是因为元气耗损所致，比如病情久了精气就会耗损、劳伤过度就会导致脏腑失衡，导致虚弱而易生内热，内热进而化为虚火。临床上，一般将虚火分成阴虚火旺及气虚火旺的两种症状。阴虚火旺的表现有：全身性的潮热、晚间出汗、体型消瘦、口干咽燥、五心烦热、烦躁不安等。气虚火旺的表现有：全身性的燥热、中午前严重、怕冷畏风、贪热、自汗不已，小便比较清、大便稀溏等。

实火:实火在中医中被称为阳亢，主要是由于外感而引起的，如风、寒、热、湿、燥、火等。此外，过度的精神刺激和脏腑功能障碍也可能导致。临床表现:红脸、红眼、唇裂、口苦口干、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻出血、耳鸣耳聋、体热刺激、少尿便秘等。

    学会3种辨别“虚”“实”的方法：1、观察小便 虚火：小便的颜色比较淡、清，说明人体寒性大。实火：小便颜色比较黄、气味浓重。2、观察大便虚火：大便干燥硬结、舌质比较淡、舌苔白的；大便溏薄或者泄泻。实火：大便密结、舌质发红。3、观察发热虚火：发热时手脚会冰冷、身体忽冷忽热的，不愿喝水，是体内有寒气。实火：如果身体有体温升高的病症，当体温升高到37.5℃时，全身就会燥热、口渴。所以，当身体内有热、燥的时候，先按上述三点对比，即可初步判断这“火”是虚火还是实火了。