养胃的食物有哪些？

小米

中医认为，小米性凉，味甘、咸，入肾、脾、胃经，有健脾和胃、滋补五脏、补益虚损、和中益肾的功效，对脾胃虚热、消渴、反胃呕吐、泄泻等症有很好的功效。

山药

山药性平，味甘，有补脾养胃、健脾止泻、益肾固精的功效。明代李时珍曾指出，山药“益肾气，健脾胃”。《景岳全书》亦记载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”

红薯

中医认为，红薯有健脾暖胃、润肠通便、消食化积、益气补虚的功效。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。

现代医学认为，红薯富含的膳食纤维可以消食化积，增加食欲，还能清肠排毒，促进肠胃健康。

最后推荐一道养生药膳——佛手扁苡粥

材料：佛手10g，白扁豆、苡米、山药各30g，猪肚汤及食盐适量。

做法：将佛手水煎取汁，去渣，放入白扁豆、苡米、山药及猪肚汤，煮为稀粥，略放食盐调味服食，每日1剂。

功效：可泻热和胃，适用于胃脘灼热疼痛，口干口苦，心烦易怒，便秘等。

吃 什么 能 养胃 治 胃病 _ 千 问 健康

在生活当中可以吃一些小米粥或者软面条等等的软食，这样有助于养胃，患者也可以配合吗丁啉或者奥美拉唑的药物来进行治疗，引起患者的胃不舒服，可能跟平时的饮食不良，生活习惯不良都有一定的关系，首先要注意劳逸结合，不要长时间的熬夜，一日三餐荤素搭配，不要挑食。

养胃的粥有哪些？

粥是老百姓餐桌上每天必不可少的食物，尤其是寒冷的冬天，一碗热乎乎的粥下肚后，胃暖暖的。中国人喝粥已经有千年的历史了，一碗粥承载了中国人对美好生活的向往和寄托，有粥喝，人们就能安居乐业，为生活而奋斗✊

一[粥的概况]

粥和其他中国美食一样，由于地域和历史的原因，形成了花样繁多的做法，每种做法取材也不一样。全国各地的粥也基本都是就地取材，用的也都是自己产地的粮食为主要食材。像南方盛产稻米，粥都是以大米为主料。北方以小麦和杂粮为主，所以北方的粥基本是以麦仁或者杂粮为主料。

二[给大家推荐的临沂特色粥]

我的家乡山东临沂地处鲁南，与江苏省搭界。临沂既是小麦种植基地，也是水稻种植基地。我家的地就是种一季水稻，然后再种一季小麦。所以我们临沂南部的粥基本上是米粥和麦仁粥两种，今天给大家介绍的是一种我们临沂的特色美食粥—咸胡豆。

[一]为什么叫做咸胡豆呢？

胡豆是我们临沂方言对粥的称呼，加上我推荐的这款粥最后还需要加盐调味，所以我们临沂人称为咸胡豆。咸胡豆是用生花生碎（也可以放黄豆钱子）、大米、麦仁或者燕麦粒为主料，青菜叶为辅料熬制的粥。味道香浓，非常好喝，下面我给大家介绍一下做法。

[二]咸胡豆的做法。

一[所需要的食材]，燕麦粒，生花生，大米，茼蒿或者小白菜，盐。

二[具体制作方法]

1️⃣花生米用石臼捣碎，没有的话可以用料理机，也可以用刀剁，就是麻烦点。花生皮不要去。

2️⃣锅中放入足量水，先把花生碎和燕麦粒下锅，大火煮开转中小火慢熬。把花生酥和燕麦粒熬熟。此过程大约得半小时。

3️⃣燕麦煮开花熟透以后，下入少量的大米，再转大火继续熬。加大米的目的是为了让粥变的自然浓稠，增加粥的口感层次。大米煮熟的时间大约需要10到15分钟。

4️⃣所有主料熬熟以后，加入盐调味，不要加多，咸味就是有感觉的那种程度最好。然后把茼蒿或者其他小青菜剁碎，剁碎后放锅中，把菜末煮熟断生就可以了。

临沂人的早餐除了特色美食糁之外，就是咸胡豆了。咸胡豆由于花生的加入，味道非常香浓，是冬天临沂人必吃的美食。同时也具有暖胃养胃的功效。大家赶紧试一下吧。

总结：咸胡豆可以用花生碎，也可以用黄豆碎，当然两者一块放会更好喝。青菜可以用茼蒿、小白菜、菠菜、小油菜。大家可以根据个人口味自由选择。

我是佳哥，来自山东省临沂市，地道临沂人。为你分享临沂美食与家常美食做法，欢迎大家留言交流美食经验，探讨美食做法。谢谢您的阅读。

有什么好的食疗养胃方法？

黑米粥： 黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾。 沙参： 清肺火，除虚热，养胃阴。 糯米（江米）： 糯米煮粥，有滋养胃气作用，故有“粳米粥为资生化育神丹，糯米粥为温养胃气妙品”之称。 蜜糖红茶： 红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。 大麦芽茶： 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

谁 知道 吃 什么 食物 养胃 吗 ? ? ?

胃是需要长期养护的一个器官。在生活中，养胃主要是要养成一些良好的生活习惯，还有饮食习惯以及作息习惯。首先，患者要注意保暖，因为患有一些胃病的患者，如果不注意保暖的话，那么会使胃部受凉，这样的话，对于胃病的康复是非常不利的，这就要求患者不论是在什么季节，都要注意腹部的保暖。

另外也要养成一个良好的饮食习惯，注意饮食方面的调养，应该是以饮食状态是一些温、软、素、鲜的食物为主，要做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，这样可以避免胃酸对胃粘膜的刺激；另外，要做好忌嘴，因为患者不要吃一些过冷、过烫、过硬、过辣的食物；然后，在饮食的时候也要注意不要暴饮暴食，要戒掉烟酒这种坏习惯；另外，要注意调整自己的心情，保持愉悦的精神和情绪的稳定，避免长期的紧张，焦虑等等一些不良情绪对身体的刺激，还要注意多运动，这样，有助于肠胃功能的增强。