3岁宝宝可以天天吃火龙果吗？

小孩经常吃火龙果有好处。好火龙果的果肉中花青素含量较高，特别是红肉的火龙果，花青素是一种抗氧化剂，能对抗氧自由基。

火龙果富含一般蔬菜中较少有的植物白蛋白，这种有活性的白蛋白，会自动与人体的重金属离子结合，通过排泄系统排除体外，有解毒的作用，对铅、汞等重金属中毒的小儿有帮助。

火龙果富含维生素C，含铁量比一般的水果高，经常吃有利于预防缺铁性贫血

红心火龙果功效是什么？一岁宝宝能吃吗？

火龙果是仙人掌科三角柱属多年生蔓性植物，是一种新兴的有良好保健功效的水果。原产于西半球赤道附近，中美洲热带雨林地区。含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白。很多人都知道重金属危害健康，而白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速地将其包裹住，避免肠道吸收，排出体外起解毒作用。另外还富含更为特殊的成份花青素，尤以红龙果含量最多。花青素是一种抗氧化剂，能保护人体健康。

火龙果并没有什么过敏性物质及不适合宝宝吃的成分，所以一岁的宝宝可以适量吃一些，可以用勺子挖着吃，也可以榨汁喝。但要注意不要和奶一起食用，容易引起腹泻。

两岁半小孩能吃火龙果吗？

一般一天吃半个到一个就行了，不要每天都吃，一周吃个两三次就行了，，因为红心火龙果吃了尿液是会变色的，虽然是一种正常现象，但是天天吃的话对肾脏压力比较大。

虽然火龙果能够改善肠道的作用，但是含糖量也是比较高的，吃太多的糖分容易引起肥胖的发生，火龙果一般建议午饭后或者是下午时间吃火龙果，因为中午的时候气候最高，火龙果属于良性的水果，而且这时候还能够促进消化，下午食用能够补充水分和糖分。

白心火龙果对身体有什么好处？

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女性在怀孕期间要多吃火龙果。这是因为火龙果里面含有很多营养物质，像花青素，有养颜、延缓衰老的功效。火龙果里的铁高于普通水果，对于有贫血的孕妇可以多吃一点火龙果。另外，火龙果还有一个功效，就是里面含有还好的膳食纤维，可以帮助清理肠道垃圾，以防便秘。

在怀孕三个月时，正处在孕早期阶段，会产生生理的一些反应，像孕吐、胃口不好、厌食挑食，这个时候就适合吃点火龙果，既有营养，还会改善你的胃口。火龙果自身没有太多怪味，这是大家都可以接受的。

火龙果还有维生素C，多吃还可以起到美容养颜的功效。

但是孕期不也不能吃太多水果，吃太多就容易造成妊娠糖尿病，这样对胎儿和宝妈都是很危险的

一岁半的宝宝能吃火龙果吗？饮食方面有哪些需要注意的？

正常情况下孩子一岁半吃火龙果是没有问题的。

而如果你的孩子现在有便秘，那么我强力推荐火龙果。火龙果是一种很好的通便食物。

火龙果中的很多小籽。这些小籽就是粗膳食可以促进肠道的蠕动。有助于排便。

而如果孩子大便正常也是可以吃的。

但是如果孩子有腹泻的不建议吃火龙果可能会导致孩子出现腹泻加重的情况。

如果孩子比较胖，我不建议吃太多火龙果，因为火龙果含量最丰富的是糖。100克火龙果的可食用部分中大约有85克是水，固体部分中糖接近10克。

所以孩子是可以吃，但是吃不吃，吃多少还是看孩子本身的情况而定。

饮食要注意：

1、奶不能断

一岁半的孩子每天的奶量是400毫升左右。可以提供优质的蛋白质和钙。要注意的是孩子要开始用杯子喝奶了。可以大大减少龋齿的发生。

2、饮食多样化

孩子一岁半肉类，蔬菜水果，米饭都要吃。

3、少盐

一岁半左右每天的盐大概是2克左右，不易过多。

4、预防过度喂养

有些孩子看孩子喜欢吃就拼命给吃，却不知道孩子的消化能力有限，一次性吃太多的食物会导致孩子消化不良。

5、新食物要多给几次

孩子对新食物的接受不是一次就成功的，所以一次不吃很正常，多给孩子试吃几次就可以了。

话题：你家孩子几时吃火龙果？

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。欢迎关注我。