女人盗汗吃什么好得快,身体虚弱夜间盗汗该怎么调理?

身体虚弱 夜间盗汗该怎么调理？

夜间盗汗，按中医的说法是阴虚。

阴虚又分为很多种，主要有气阴虚和肾阴虚。

气阴虚一般小孩子比较常见，中医师开几味药很快就能见好。药店也有中成药，如虚汗停颗粒，里面就有一味药是补气的黄芪。

肾阴虚一般成人多见，药师会推荐吃六味地黄丸，我自己感觉吃六味地黄丸效果不错。

从营养学上讲，夜间盗汗主要是缺钙和蛋白质。人体钙和蛋白质的缺乏，会改变人体的血浆渗透压，在人体活动少的情况下尤其突出，造成夜间盗汗。

根据中医“肾主骨”的理论，肾阴虚的病人，药师可能还会建议补充钙剂，这是很有道理的。

所以，不管小孩还是成人，夜间盗汗建议适当补充钙剂和蛋白质粉。

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更年期夜晚出汗吃什么药好？

虚汗过多也叫“多汗症”，可以选择服用六味地黄丸，玉屏风散、虚汗停等止汗药也能收获不错的疗效。除了服药，还可以从食疗入手。多吃鱼、莲子、百合、枸杞，这些食物都能补虚。出虚汗要多补充优质蛋白、钙以及维生素。女性的话应该大量补充铁质叶酸。中医认为，出虚汗属于肾阴虚。汗水粘乎乎的而且凉凉的，就说明贫血。平时要多吃新鲜水果和蔬菜。甚至可以把果蔬当饭吃，这样才能补充足够的能量元素。

多吃高蛋白食物，毕竟人体是由细胞组成的，而细胞由蛋白质组成。所以想要补充蛋白质就得多吃豆类和鱼类。人的骨骼生长离不开钙，随着年龄的增长钙会逐渐流失。除了饮食的摄取，每天最好还是要额外多补充钙质，才能满足骨骼对钙的需求。维生素也要多补，这些都是最基础的营养物质。都补齐了身体就补虚了，也就不会流虚汗啦！

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50,岁女人绝经盗汗什么原因？

在临床上这个年龄段的女性出现绝经盗汗是非常多见的，主要是更年期造成的。更年期来临伴随阴虚火旺导致，建议多吃滋阴的食物会比较好，如果食疗效果不好，也可以遵医嘱配合吃一下知柏地黄丸调理身体看一下，平时建议少食多餐，观察是否便秘的情况，同时建议遵医嘱多进行有氧运动调理身体看一下效果。平时要注意适当的进行补钙，多晒太阳，保持轻松愉悦的心情，多到户外走走，调理内分泌。

女性出汗多吃什么食物好？

女性出汗多，建议补充水分，多吃富有营养且容易消化的食物，同时吃些滋阴生津的食物比较好。

建议出汗多的女性患者注意补充水分，多吃富含营养且容易消化的食物，以及富钾、钙及维生素C的食物。水分的补充最好是少量、多次。汗液中含有较多的氯化钠，出汗多时可以喝补液盐。盛夏身体排汗多，还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，因此可以多吃些含维生素C丰富的橘子、奇异果等食物。中医食疗可以做一些滋补类的煲汤，可以起到益气健脾、滋阴生津的作用，适宜于气虚或阴虚出汗的女性，比如百参鸭汤、黑豆红枣桂圆汤、枸杞麦冬蛋丁、百合莲子汤、龙眼人参饮。另外，可以适度增加运动，劳逸结合，提高女性体质可减少出汗。症状严重的患者，需要到医院检查排除病理性出汗。

本内容由广东省中医院心血管专科副主任医师杨广审核

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