减肥到底能不能瘦脸？该怎么瘦脸？
脸大是很多东方女性的面部特点，而现在随着对脸部审美的不断变化，很多求美者尝试各种方法想要瘦脸，甚至不惜花费很多时间去减肥，但效果怎么样呢？还是有不少求美者在抱怨：辛苦减肥脸却还是那么大！
辛苦减肥但脸还是很大，可能是你的脸并不属于脂肪型脸大：
先来说说脂肪型脸大的问题，有部分人脸大是由于脂肪堆积引起的，而这种情况减肥可能会有效果，但需要坚持和毅力，如果没有这个能力，可以考虑吸脂。
像这种情况如果只是考虑打瘦脸针，几乎没有效果，因为肉毒素只能瘦咬肌，除了让这块肌肉软化变小，对脂肪层是没有作用的!（当然如果是咬肌肥大造成的脸大，打瘦脸针是可以改善的）
还有一种脸大是骨骼的问题，像下颌角宽大、下颌角外翻、下颌角肥大的情况，而手术是改善更好的方式。
手术方式叫下颌角手术，常见的下颌角手术有截骨术和磨骨术，具体用哪一种方法还要根据求美者面部情况来评估。总体来说截骨术的改善角度要比磨骨术的改善角度大，可以磨掉的下颌骨厚度很有限，最多只有5–6毫米。
脸大并非都是一种情况，而不同的脸大选择的方法也不一样，要不可能效果怎么样都不会好。
以上就是对“如何瘦脸”的相关介绍，更多相关知识可以关注头条号：整形医生路会。
大家有没有什么比较快速见效的瘦脸方法呢？
对于瘦脸来说，要先了解脸大的原因，有的脸大简单来说就是胖，减肥是减全身的，但是一说到变胖，有的人是胖肚子、胖腿、胖腰部，这些都不要紧，但是有的人就是先胖脸！还有的脸大是由于面部肌肉多，有些人平时喜欢吃一些坚硬的食物，或者有嚼口香糖的习惯，这会导致嚼肌变硬且肥大，怎么判断自己是不是嚼肌肥大呢？你可以试着咬紧牙关，然后摸摸自己的晒帮子，如果你感觉它又大又硬，那么就是咬肌肥大了，记住是又大又硬，因为就算嚼肌不肥大，你咬紧牙关还是可以感受到。
知道了脸大的原因，然后就要对症下药了，首先在饮食方面要减少高热量高脂肪食物的摄入，没事的时候多拍拍脸，做一做脸部运动，最好饭后嚼一颗佳颜果，它采用的是独有的面部渗透技术，嚼一嚼就可以快速消除面部多余脂肪还能消除面部咬肌，既简单又方便;如果是咬肌型脸胖的话平时还要少吃一些难嚼的食物，还有吃东西的时候要细嚼慢咽。只有对症下药，瘦脸才能事半功倍。
想要瘦脸，要怎么做才好？
姐妹们都说自己脸大，那么考考在座的姐妹，你们是哪种脸大呢？以上图片来自各个手术案例
你可能会回答——我看不出来。我只知道脸只有更大，没有最大。
宝宝们，其实上面4张脸分别代表了4种不同的脸型，这也对应了4种不同的解决方案。
案例一
妹子面部十分圆润饱满，不论是正面还是侧面都是“肉肉”的。这种就是皮下脂肪多，单纯的脸胖。
如果想要改善，要么是健身减肥，要么是面部抽脂。可是健身瘦脸真的挺的，你会看到有的人体质就是一胖先胖脸，所以大家自己尝试减肥哈！我还是比较鼓励健身，锻炼身体又塑性！
但是卖瘦脸精油和瘦脸霜的麻烦大家举报好吗？赚钱也不该赚黑心钱，大家别缴”智商税“了！
面部抽脂——术后：
术后第三天术后100天术后100天
术后
小姐姐本来就眼睛大，五官端正，奈何脸胖，气质全无，油腻感扑面而来。现在手术后即使仰拍都不怕。现在的脂肪刚刚好，少女感也有了！
案例二
观察这个妹子，你会发现她的脸颊一大一小，这就是咬肌出现问题。妹子可能喜欢一边嚼东西，导致肌肉发达，造成不对称。侧面线条算比较流畅，没有多余赘肉脂肪。
想要改善，就只有打瘦脸针。我知道大家关心瘦脸针贵吗？要打几次？有什么风险？痛不痛？
参见我主页文章
打瘦脸针——术后：术后20天
一般1-3个月后产生明显效果，但是20天脸就变小了点，效果还是很明显的。（详细案例和科普请见上面文文章链接）
案例三
这个妹子很明显是骨骼问题，和脂肪、肌肉都无关。她脸很“崎岖”，颧骨和下颌骨都很外扩，宽大。
想要改善就只有磨骨削骨。
美妞酱不会睁眼说“瞎话”——说磨骨比其他几种简单、风险小。但是，大家对磨骨还是有太多偏见了，把磨骨和瘦脸针、吸脂对比很不公平，因为不是一个概念。
颧骨下颌骨整形案例和科普详见主页文章
颧骨下颌骨整形——术后：术后5天术后80天
脸直接小了一圈，整个人变成瓜子脸了，一下显得元气活泼了。之前的国字脸让人老了10岁，现在才是青春美少女嘛！
案例四
其实这个小姐姐脸不算特别大，但是脸也不小。为什么呢？
仔细看她面部“崎岖”，但是整体看还是瓜子脸，只不过面部轮廓不流畅，凹凸不平。
这样的解决方案是——面部填充。
有人会觉得我在逗她，脸大还要填充脂肪，那脸不是会变更大吗？
非也非也。
面部自体脂肪填充——术后：术后7天术后15天术后90天
小姐姐的效果我真的羡慕了o(╥﹏╥)o，我觉得小姐姐好像倪妮啊，笑起来一模一样的月牙眼和微笑。
关于自体脂肪填充，大家还是会有疑问，脂肪填充几次，贵吗？安全吗？痛吗？
参见主页文章
可以说所有的大脸类型，美妞酱今天已经盘点完了。
宝宝们是哪种脸型呢？
因为我在众多的案例中筛选了比较典型的几个，有些小姐姐是脂肪、肌肉、颧骨都有问题，那么这时候就要根据你的情况来做决定了。
1.所有的手术都做。价格很贵，一般富婆可以考虑2.找准自己最主要的问题，根据经济能力改善它。如果是咬肌肥大，颧骨有一点点凸，那么根据经济条件可以只打瘦脸针，也可以有很大改变。3.面部填充在5000到几万不等（看填充部位多少）；瘦脸针国产在1000-2000，进口3000-5000；磨骨就要6万以上了（如果你有幸很漂亮做完被选成案例模特，那么5万多搞定）
希望每个想要变美的妹子，都能根据自己的面部条件和经济实力去估量如何改变，希望大家都变小仙女 ~啾咪ლ(°◕‵ƹ′◕ლ)
任何手术 都 需要选择正规的医生医院哦 ！美妞酱对于北京、上海、深圳、重庆、成都等大城市的公立私立医院都有了解，我主页 写了一篇鉴别违法医院医生的文章，还有不懂可以直接问我~
不知道自己面部情况的宝宝也可以甩图给我，我帮你一对一分析一下你是哪种大脸宝宝？
吃什么可以瘦脸？
饮食瘦脸法是一种比较温和的瘦脸方式，深受吃货们的青睐。饮食瘦脸，就是在平常的饮食中要减少高热量高脂肪食物的摄入，多吃一些含有瘦脸成分的食物。比如木瓜、西芹、菠菜等。木瓜含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的作用，当木瓜进入口腔后也会对脸部脂肪起到一定的分解作用;而西芹中含有钾元素，钾元素俗称咬肌“杀手”，对咬肌有极大的杀伤力，像瘦脸神器佳颜果中就含有丰富的钾元素，所以嚼一嚼就可以快速消除脸部咬肌，因此，多吃西芹对瘦咬肌有一定的作用;而菠菜富含的微量元素更能够起到瘦脸的效果。
有什么自然瘦脸的最快方法？
对于题主你的这个问题，我推荐瘦脸按摩操，因为操作起来非常便捷，而且健康。但是对于瘦脸按摩操的选择，一定要注意，因为只有正确的瘦脸按摩操，才不会伤皮肤。下面是一套我正在用的瘦脸按摩操，对你瘦脸也会有帮助，赶紧收藏吧。
一、使嘴角上扬：我们把3个手指放到下巴的正中间，顺着嘴角上方走到上唇。
二、提升脸部肌肉：我们把手从下巴的下方，然后顺着嘴角往上走。
三、走到我们眼下四白穴的位置，顺着脸颊两侧的淋巴排到锁骨，这个动作重复5次。
四、使法令纹变浅：我们把双手打开，五指放在鼻翼两侧，然后顺着颧骨、苹果肌向上拉到耳朵上方。
图片上面的演示非常慢，在实际操作时，可以稍微加快速度。当然，这个方法瘦脸贵在坚持也难在坚持，想要获得更好的瘦脸方法，欢迎关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa）。