孕妇贫血吃什么补血最快,孕妇缺铁性贫血怎么补最快?

孕妇 缺铁 性贫血怎么补最快？

孕妇缺铁性贫血是妇科比较常见的疾病，主要临床表现为面色苍白，乏力，心悸等症状，这就需要积极的服用药物治疗了，以免影响胎儿的生长发育。建议服用硫酸亚铁，维生素c，叶酸来治疗。饮食上要多吃动物的血液制品，比如鸭血，猪血等，以及动物的肝脏，补血效果比较好。

孕妇贫血吃什么补血最快？

孕期贫血补血吃什么最快？

孕期贫血吃优质蛋白和含铁高的食物补血最快，如牛奶、蛋、瘦肉、动物肝脏、牛肉、猪血、鸭血、豆腐、豆浆等。

孕妇在孕期容易出现贫血，会影响孕妇和胎儿的健康，其中最常见的是缺铁性贫血。因此孕妇在孕期要积极补铁，定期进行孕检，发现贫血后及时补血、补铁。严重的贫血不能只靠饮食补血，要及时就诊，接受治疗。饮食上要保证营养合理、能量充足，多摄入优质蛋白（如牛奶、蛋、瘦肉等），适量多吃动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、猪血、鸭血、豆腐、豆浆等含铁高的食物；维生素C可以促进铁的吸收，因此多吃富含维生素C的新鲜水果也对纠正贫血有帮助，如刺梨、猕猴桃、橘子等；其他食物如黑木耳、紫菜、红枣、赤小豆、花生含铁量也较高，可以适量多吃。

本内容由中国中医科学院广安门医院妇科主任医师刘新敏审核

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孕妇吃什么补血好？

怀孕期间可以多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血，如鸡蛋黄，猪肝，瘦肉，鸡肝，猪血，红豆，黑豆，黑米，黑木耳，红枣等，同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素c，有利于促进铁的吸收和利用，参与造血，如青菜，白菜，猕猴桃，苹果，香蕉，橘子。

孕妇补血吃什么好得快？

你好，很高兴为你答疑解惑，贫血，对于孕期的准妈妈来说是最容易出现的一种营养缺乏症，而且对孕妈和胎宝宝的危害都很大，所以定期产检，了解自己的身体状况，及时补血很重要。

为什么孕妈容易贫血？

原因很简单，因为随着胎宝宝发育，血容量增加，胎宝宝的血容量也在增加，进入孕中期后胎宝宝对营养的需要量增加，尤其进入孕晚期，胎宝宝还要以每天5mg的速度对铁进行储备，直到肝脏中储备够240mg铁，所以，如果孕妈饮食中铁摄入不足，极容易在20周以后出现缺铁性贫血。

孕妈贫血有什么危害？

一般来说，轻度贫血对孕妈对胎宝宝都不会造成影响，但如果不及时补充，进入中度贫血时就会影响到胎宝宝铁的储备，还会影响胎宝宝的生长发育，导致出生时就是低体重儿，先天体质差免疫力低下，甚至还会影响到智力发育，严重时还会出现早产，严重贫血时孕妈可出现抵抗力下降，经常感冒，甚至出现贫血性心脏病。

如何才知道孕妈是否贫血？

一般12周后应每月进行一次产检，产检中有一项血常规检查，其中看看血红蛋白的含量，如果血红蛋白含量低于参考值，就要判断为轻度贫血，如果低于90则为中度贫血，低于60就是重度贫血了，所以孕期定期产检能随时掌握胎宝宝的发育，还能知道孕妈的健康状况。

孕妈贫血怎么补？

说到营养缺乏性疾病，首先我们想到的就是食补，因为食补安全呀！确实孕妈贫血首先考虑的也是食补，应多安排富含铁的食物，比如肝脏，动物全血，瘦肉等，尤其感谢，和动物全血应每周安排3到4次，每次100g左右，瘦肉应每天都有一餐，同时注意多吃点新鲜水果，促进铁吸收的利用。

孕妈贫血需要补充铁剂吗？

如果是普通人，在轻度贫血的时候，采用食补就能改善，但是在孕期，随着胎宝宝对铁的需要量增加，想要通过食补来改善是很难的，所以最好是在食补的基础上添加一些铁剂进行加强补充，才能满足孕妈和胎宝宝对铁的需要。

孕妈贫血每天需要补充铁剂多少？

受孕期的特殊情况，孕妈每天对铁的需要量也在增加，孕早期与非孕期时一样，每天需要15mg，但到了孕中期每天需要25mg，孕晚期每天需要35mg，可见不同阶段需要量不同，补充量也会不同，如果能在食补基础上，孕中期就查出轻度贫血的话，每天应额外补充15mg左右，根据每次产检情况，到孕晚期每天也需要补充25mg左右，如果孕中期就是中度贫血，每天也需要补充20mg到30mg，孕晚期需要补充30mg到40mg，这样才能在保证胎宝宝需要的同时还能改善孕妈的贫血。当然，当产检出现贫血时，医生也会给相应的建议，遵医嘱就可。

孕妈补铁应选择什么样的产品？

虽说我从不推荐产品，但我可以给大家一些建议，铁一般有两种形式存在，也就是三价铁和二价铁，身体对三价铁吸收的时候还需要转换为二价铁后才能被吸收，所以补铁剂最好选择二价铁为原料的产品，市面上的二价铁剂产品的原料大多以硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和枸橼酸铁铵等，所以孕妈在选择的时候，应注意查看产品配料表中的铁原料。

关注孕期营养，关注孕妈健康，除了定期产检以外，科学的安排饮食，必要时及时补充营养非常有必要。

我是儿童营养师夏群英，一个爱宝贝爱营养爱生活的宝妈，感谢你的关注，祝宝宝健康成长！