手脚冰凉吃什么调理相关了解点第11点

手脚冰凉可以吃一些含碘食物：菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、海带、紫菜、海盐、发玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内（除脑、腺、子宫外）绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。含铁食物贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13％，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。此外，核桃仁、红枣、动物血、糯米酒、樱桃产热量高，可增加机体热量，御寒保暖。辛辣食物：适当吃一些辛辣的食物也有注意身体热量的产生，有御寒的作用。吃洋葱可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。辣椒、胡椒、生姜等都是不错的调味食物。

什么泡水喝对手脚冰凉有效？

谢邀，一般手脚冰凉都属干气血不足，肝肾亏虚导致，由其是女性居多，那怎么才能让手脚不凉呢，其实很简单，用红枣，枸杞，生姜泡水喝就可治疗手脚冰的问题。不过光靠这些还不够，还要注意段练身体，增加血液循环，提高人体免疫力，才能最终达到目地。

怎么治疗手脚冰凉？

手脚冰凉在中医病机中有三类：虚寒、实热、气郁，虚寒就好理解了，这类型的患者都怕冷，夏天也盖被。实热，有点不好理解，大家肯定知道这类人体温如果太高了，一模烫手，手脚却出现冰冷现象，一量，39.5摄氏度，必须赶紧想辙。还有就是气郁，这又好理解了，这人气得浑身发抖，手脚冰凉，这是气的。中医有一种说法是肝郁导致四逆，四逆就是手脚凉。

通常，一个正常人手脚凉大半是两种：虚寒和肝郁。虚寒的表现上面已经说了一部分，其他的都是医生应当掌握的资料了。至于肝郁 一般指的是平时爱生闷气，或者其他原因造成心情不好，唉声叹气，两肋胀满，吃饭不香，妇女还会月经不调。此类患者大部分属于肝郁，也会手脚冰凉，需要疏肝解郁。所以，必须知道病因，才能开出处方。

手脚 冰凉 你 让 吃 六味 地黄丸 ? 那 五心烦热 吃 什么 ? – 专家 说

可以喝一些温补阳气的中药来进行调理。如果阳气不足，就会出现全身发冷的情况，尤其是四肢末端皮温较低，需要给予温补阳气治疗。对于自身阳气充足但是阳气郁滞于胸腹部的，就不要盲目给予温补阳气的药物，可以疏解气机，促进阳气外散。

心 特别 怕冷 手脚 冰凉 复试 乱想 是不是 气血 两 虚 – 专家 说

身体出现怕冷，手脚冰凉的反应，有可能是身体的肾阳亏虚反应引起的临床表现症状，是可以使用桂附地黄丸是比较好的，桂附地黄丸是可以调节身体肾阳亏虚引起的身体怕冷，手脚冰凉的临床表现，需要结合身体的具体症状找中医医师观察指导下使用桂附地黄丸。