孕期乳房按摩，用什么手法按摩最好呢？

用干净的毛巾用热水浸泡后，将毛巾拧干，在毛巾温热的时候热敷在乳房四周，使得乳房周围组织得到放松，促进乳房血液循环通畅。大约五分钟后毛巾逐渐变凉，就可以将毛巾拿下来，然后双手给乳房进行顺时针打圈式的轻柔按摩。

美容院里说按摩乳房可以缓解乳腺增生，这是真的吗？

回答这个问题有争议吧，我还是从良心出发，决定回答一下。

我是乳腺科主治医生 医学博士

我从医将近15年了，乳腺科将近10年，乳腺纤维瘤，乳腺癌，乳腺增生，乳腺炎的病例多不胜数，对乳腺的解剖，功能闭着眼睛也能说出来。实在是不想某些商家打着治病的旗号来忽悠人。

为什么女性的乳房大，男性的乳房退化了？

在自然进化中，雌性动物吸引异性，生殖繁衍是人类历史的第一要务。女性乳房和臀部的发育就是进化的结果。女性的乳房承担着哺乳，健美和性活动器官的作用。

乳房有所谓的穴位和淋巴吗？

人体的器官不是孤立的，是在整体的循环系统中的，器官的组织液回流到循环系统有两个路径，一个是血管，一个是淋巴管。最终都汇入血管。那么淋巴管起的作用是什么呢，引流器官的组织液到血管里，不是起到什么排毒的作用。

无论国内外的解剖，还是在临床工作中，并没有所谓的穴位。乳房是有乳腺小叶和脂肪组织，以及交接期间的韧带构成的。

按摩乳房靠谱吗？

不靠谱，没有科学依据。很多人，尤其是靠这个挣钱的美容会所会反对吧，我想问问你怎么不按摩你的肝脏呢，怎么不按摩心脏呢，怎么不按摩你的甲状腺呢？就是因为乳房在表面，女人的钱好骗。曾经收治过美容院的小姑娘，互相给对方练习催乳，后来出现乳头血性乳汁，是乳腺癌，才19岁！！！暴力的按摩，有百害而无一利。

有病，到正规医院就诊。

不服来辩！

医生 用 手 捏 了 下 说 我 乳腺 增生 – 紫一 健康 问答

女性按摩乳房有什么坏处

女性正确的按摩乳房没有坏处，如手法粗暴、不注意卫生等可能损伤乳房，甚至引发疾病。

女性保养乳房要做好清洁卫生和定期自检。乳房娇嫩敏感，按摩乳房必须采用正确手法，如过度用力、手法粗暴、不注意卫生，可能导致乳房损伤，病原微生物随伤口进入乳房可能引起乳房炎。

另外，乳房按摩多为预防保健作用或辅助治疗，不能替代疾病的正规治疗。因治疗疾病需要进行乳房按摩者，如哺乳期胀奶导致乳房肿块，或患有乳房增生等疾病，应在医生指导下采取乳房推拿按摩等治疗方法，不建议到美容院等没有医疗安全保障的场所内进行。如果发现乳房炎症、肿块等不适后，未查明病因、明确病情，也未经医生诊治，直接自行按摩乳房刺激乳房，不仅达不到治疗效果，还可能会引发感染或加重病情。

本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科 主任医师 屠京慧审核

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乳腺增生按摩手法相关了解点第10点

乳房的反射区上下左右按摩

女性的乳腺增生通过刮痧可以缓解吗？

乳腺增生是女性疾病发病率占首位的常见疾病，25～45岁居多，是妇女的“现代病”。虽然食疗并不能代替药物的治疗作用，但是日常饮食不当也是很重要的因素。那么，如何来预防和治疗乳腺增生呢?平时，应养成良好的饮食习惯，保持营养搭配均衡，同时要多摄入对乳腺有保护作用的食物，并采用健康的烹饪方法。

常食大豆食品 大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。

含不饱和脂肪酸的鱼类 鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，有保护乳腺的作用，对预防乳腺增生有益。可供选择的鱼很多，如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。在每天的餐桌上都要见到鱼，可做成香煎带鱼、红烧鲤鱼、丝瓜鲫鱼汤、蒜子焖鲢鱼、冬菇蒸鱼等。

乳制品牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，还能刺激机体免疫系统，提高人体对各种逆境的抵抗能力，调动机体的积极因素，有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能减少脂肪吸收，降低乳腺增生的发生率。

还可以将黄花郎作为日常茶饮饮用，《随息居饮食谱》中记载：黄花郎清肺，利嗽化痰，散结消痈，养阴凉血，舒筋固齿，通乳益精。