针灸真的可以减脂减重吗？

针灸必须配合节食来减肥，否则效果非常有限。

我有一位中医朋友，专门做针灸的，他特别提到过针灸减肥。

针灸减肥的原理是，通过刺激与饮食有关的穴位，比如埋针，然后达到降低食欲，减少食物摄入总量，最终实现减肥。

但是具体问题要具体分析，同时去针灸的两位小姐姐，一位态度非常积极，说让干啥就干啥，最重要的是能有效控制自己的饮食，所以这位姐姐效果很好，瘦了有20多斤；另外一位小姐姐，倒是不怕疼，但她热爱美食，她觉得食物是幸福的源泉，所以忌口太难，最终效果也一般，瘦了5斤左右。

还有针灸也会反弹的，有的人坚持一段时间，觉得自己不容易，一顿海吃，马上就回到了解放前。

减肥有个真理是，凡是不可持续的方法，都是无效的方法。真正能下降体重的，一定是控制饮食，其他都是 辅助。核心问题不解决，助攻再强也是白搭。

我 是 在 美容院 做 了 针灸 减肥 ， 但是 小腿 扎 肿 了 ， 不愿意 消 ， 去 了 医院 检查 说 有 炎症 了 ， 还 检查 了 小腿 神经 ， 说 有点 受损 ， 还 问 了 医生 会不会 有 后遗症 ， 医生 说 虽然 不会 但 还是 和 你 的 好 腿 有 一定 差距 的 ， 现在

针灸副作用较少，但不建议长期使用针灸治疗。需要提前了解针灸禁忌症防范风险，把握好针刺的频率避免不必要的治疗，对于脏腑功能衰竭，身体极度虚弱者针灸效果差，不建议长期使用。长期不能治愈建议查找病因，选择有效的治疗方法。

雷火灸能减肥吗？

所谓的雷火灸减肥的话，应该是类似于针灸减肥这种减肥，我有尝试过所以我觉得我有发言权。以一个过来者的身份告诉你，千万不要去尝试，实际上根本不是靠针灸让你瘦下来的，他会让你控制饮食。只是会让你变相的节食。我当时针灸减肥呢，其实跟针灸根本就没有半毛钱关系，减肥所是让我断掉淀粉只吃肉，也就是现在所说的生酮减肥法。这种减肥法不是适合于所有人，在恢复正常饮食之后呢，反弹的可能性非常大。可能一个月减10斤，两个月反弹20斤懂吗？对身体的伤害非常大。千万不要尝试所谓的针灸雷火灸减肥只是噱头，基本是通过饮食来让你让瘦下来而已。真正健康的减肥方式：1、合理的膳食2、规律的作息3、适量的运动必定会让你健康的瘦下来！加油?

中医针灸能减肥吗？

针灸是可以减肥的，要找正规的医疗机构，要看你是哪一种肥胖体质，再根据你的体质给你配相应的穴位。

针灸 减肥 后 吃 了 两顿 米饭 就 又 长 了 4 斤 怎么办 – 99 健康 问问

做为一个给人做过针减的，我都不会去接受这样的收费，减肥不只是减重，而且这样的“保证”有坑，要求你怎么饮食，曾经有顾客告诉我，她也去做“拔罐减肥”，“真的很便宜，才XXX元”，一个疗程瘦X斤，然后又告诉我，没意思，刚开始去几次去体重体重比上次轻了，后来再去重了就让你回去继续控制到上次的体重再来，“算了，我不想去了”我给客人减肥，也有人问我，“你能让我瘦多少斤”我这么回答，我不知道，因为减肥你是主力，我是助力，我只能辅助你，指导你饮食，关键还在你能不能管住自己，如果你能听我的去做，我可以保证你能健康的瘦下来，不会让你饿肚子，饮食方面我都是针对个人习惯，不会给你食谱，我只是让你说说你的饮食情况，在你的习惯爱好基础上慢慢调整，让你慢慢适应新的饮食习惯，在结束疗程后可以保持体重甚至还能再轻，一个疗程12次（老规矩买十送二），21天养成新习惯，一开始每天来，然后隔天来，最后三次隔三四天来，我会每次询问饮食情况，提出建议，有的人认真听的，蜕变了，甚至有两位高血压的还血压正常了，但是更多的人，不能坚持做，回家也管不住嘴“我不饿，我就是想吃”“我觉得我吃的不多呀”（那你认为的不多）“我已经吃的很淡了”（别骗我，一看针晕我就知道你又咸了，你的眼袋也骗不了我）路过她店里看看她的饮食，肉圆子尝一下，妈呀，这就是你的清淡，简直是腌肉圆子，红烧肉圆子刚煮时不咸每天热着吃入味了都。每个客人年龄不同，体质不同，习惯不同，体重指数不同，体脂比不同，在同样听从指导下体重变化也不同，最多的两个疗程减了30斤，有一个没减一斤（基数挺大，肉挺松）腰围小了几厘米，没坚持完，我把剩余的钱退给她了