乌梅是甜的好还是酸的好？

乌梅略带些酸好。虽然乌梅吃起来是酸的，其实它是碱性食品。乌梅好吃，还具有一定的营养价值，功效也是不少的，如生津止渴、美容养颜等，正确食用，美味又健康。乌梅含有柠檬酸、氨基酸、维生素以及人体所需要的多种微量元素等，我们常常会有听说“望梅止渴”，其实这也是有一定科学道理的，乌梅确实具有生津止渴的功效，对喉咙也是很好的，可以用来缓解咽干口渴，治疗喉咙肿痛。

十月怀胎实属不易，而夏季天气炎热，孕妈妈适合食用乌梅吗？

众所周知，乌梅酸甜开胃、解渴，一直以来备受人们的喜爱。古代还有“望梅止渴”的故事流传，且其被制成各类佳肴、饮品……足以见人们对它的钟爱。

那么，细讲乌梅的话，它有哪些功效，你可曾了解过？是不是人人都可以吃乌梅呢？孕妇要是想吃乌梅，需要注意些什么事项呢？下面就让我们来一起看一下吧。

乌梅的3大好处，你可能都想不到

1. 酸甜开胃

相信大多数人跟康康一样，光是想到乌梅的样子，这口水就止不住了。因为乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质，有增加食欲的作用。

2. 止呕

有脾胃虚弱或是肝胃不和导致冲气上逆、胃失和降等症状是很适合食用一些乌梅止呕的。甚至是长期有呕吐感，难以进食导致的气阴两虚者，中医还会加些乌梅当药引。所以，可见乌梅是止呕的一味良药！

在此更要说明一下，想很多孕妇在怀孕阶段里，常有妊娠期反应，包括呕吐不已、没胃口等等症状，是可以适量吃些乌梅的。

3. 美容养颜

前面也略有提及，乌梅中含有梅含有留醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸，柠檬酸、铁、磷等营养物质。因为富含这些营养物质，乌梅具有一定的美容养颜，抗衰老的作用。乌梅所含的营养成分能够促进皮肤细胞的新陈代谢，甚至还能美肌美发。

孕妇可以食用乌梅，但需注意这4点

1. 看准时机

孕妇虽可以吃乌梅，但建议是在妊娠期间食用，不建议产前产后吃。

2. 不可过量

都说凡事有度，平时不建议过量食用某一种食物，更别说对于妊娠期这样的特殊时期了。所以，适当吃，一天2~3颗为度。

3. 饮食禁忌

孕妇吃乌梅不宜与猪肉同食，两者同食易使身体产生不适感。孕妇若是感冒了，也不能食用乌梅。因为感冒发热或是咳嗽多痰者忌食乌梅。

4. 禁食人群

患有肠炎、菌痢的人群忌食乌梅，包括孕妇在内。

好了，以上就是本文的全部内容啦，希望能够对您有所帮助！

乌梅的功效与作用，怎么吃啊？

功效作用如下。1、可入大肠经，能够帮助止泻痢。2、乌梅味道是酸的，可以帮助刺激胃液分泌，能生津止渴。在夏天适合喝乌梅汤，可祛暑解渴，还可以帮助治疗热病口渴。3、乌梅当中的成分能够刺激身体腮腺荷尔蒙分泌，可预防衰老。平时可以将乌梅制成乌梅干直接吃。

哪些人不能食用乌梅呢？

胃酸过多，外感咳嗽，患者如果还有肠胃病的话是不能够食用的，否则的话，可能会对身体造成伤害，乌梅的功效还是比较多的，乌梅能够起到很好的开胃作用，而且具有健脾的作用，还能够起到美容养颜的作用，对女性来说可以作为日常保健饮用，能够起到很好的抗衰老的作用。

乌梅和山楂泡水有什么效果？

乌梅和山楂泡水有很好的美容效果和促进消化的效果。乌梅当中含有丰富的有机酸，还有50%左右的柠檬酸以及苹果酸，能够刺激人体唾液腺的分泌，达到生津止渴的功能能够明显的改善人的食欲，对于那些肠胃不好，挑食厌食的人群特别的适合。