记忆力减退吃什么药效果好,吃什么药能健脑，提高记忆力?

吃什么药能健脑，提高记忆力？

记忆力减退了，建议吃点亚麻籽油，活化脑细胞，无论是哪个年龄阶段，都可以用，宝宝的食物里也可以加一些亚麻籽油，对中老年记忆力减退，血管堵塞，血管壁垃圾都有很好的疗效

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记忆力不好怎么办缺什么营养 _ 千问健康

例如；脑复康片、健脑补肾丸等。要在当地医生的指导下用药的。有的人记忆力减退，是因为失眠导致的。如果是这个原因引起的，就要用安神药。如果是肾虚导致的，就要补肾。如果是脑营养不良导致的记忆力减退，就要增加营养。平时可以适当的吃核桃。

记忆力下降怎么办？

随着年龄的增长，记忆力下降会越来越明显。有没有什么办法可以缓解这种情况呢？对此，有专家支招，可以通过合理膳食来改善。首先要保证摄入足量的主食。主食能为大脑提供充足的糖分。血糖是大脑可直接利用的能量，保证每餐有足够的主食，就是给大脑足够的动力。其次是动物性食物及丰富的蔬菜、水果。新鲜蔬菜及水果不但可以补充丰富的营养素，恢复脑力，还可以提高机体免疫力。

此外平时也要注意用餐规律，不暴饮暴食。人体的胃肠道都有一定的节律性，每日三餐要规律，每餐保持七八成饱。另外也可以在两餐之间适量加餐，如酸奶、坚果等。除此之外，多酚也是日常膳食中重要的抗氧化剂之一，对认知功能的保护十分有益。水果、蔬菜、红酒、茶都是多酚类的重要来源。适当的饮茶，不仅有助于心血管，还可以预防认知功能障碍。

睡眠不足也会导致记忆力下降

睡眠不足的危害其实是针对人体全身的，如导致抵抗力下降，人体免疫力下降，当然也包括了记忆力的下降。专家提醒，长期睡眠不足是造成老年性痴呆的三大主要原因之一，所以如果已经有白天犯困、无精打采、身体乏力等睡眠不足症状的人要及时调整睡眠习惯。睡眠不足造成的记忆力下降在调整睡眠后即可修复，但如果已经发展为老年性痴呆那就很难修复了。