记忆力减退吃什么药效果好,吃什么药能健脑，提高记忆力?

吃什么药能健脑，提高记忆力？

记忆力减退了，建议吃点亚麻籽油，活化脑细胞，无论是哪个年龄阶段，都可以用，宝宝的食物里也可以加一些亚麻籽油，对中老年记忆力减退，血管堵塞，血管壁垃圾都有很好的疗效

{!-- PGC_COMMODITY:{"charge_url":"https://haohuo.jinritemai.com/views/product/item2?id=3428282021292698345&origin_type=&origin_id=4419674460661998_3432980707201387731&alkey=1306_4419674460661998_0_3432980707201387731_011&c_biz_combo=2","client_goods_data":"{"promotion_id":"3432980707201387731","product_id":"3428282021292698345","title":"【粮庭】高保鲜亚麻籽油520ml A","cover":"https:\/\/lf3-cm.ecombdstatic.com\/obj\/temai\/3b00f1b5413cfa85f9c507b2eb66059dwww800-800","price":8800,"market_price":13800,"cos_fee":4400,"detail_url":"sslocal:\/\/webview?swipe_mode=1&url=https%3A%2F%2Fhaohuo.jinritemai.com%2Fviews%2Fproduct%2Fitem2%3Fid%3D3428282021292698345%26origin_type%3D2003002000%26origin_id%3D4419674460661998_3432980707201387731%26alkey%3D13_4419674460661998_0_3432980707201387731_011%26c_biz_combo%3D2%26buyin_track%3DCA0Q7tGAsrr17AcaBAgAEAAiACjp1Ymo2ortyS8wAQ&title=%E5%95%86%E5%93%81%E8%AF%A6%E6%83%85","sales":90434,"item_type":4,"cos_ratio":50,"favor":false,"in_shop":false,"platform_label":"小店","h5_url":"https:\/\/haohuo.jinritemai.com\/views\/product\/item2?id=3428282021292698345&origin_type=2003002000&origin_id=4419674460661998_3432980707201387731&alkey=13_4419674460661998_0_3432980707201387731_011&c_biz_combo=2&buyin_track=CA0Q7tGAsrr17AcaBAgAEAAiACjp1Ymo2ortyS8wAQ","selling_point":"","coupon_amount":0,"captain_coupons":null,"elastic_title":"高保鲜亚麻籽油"}","commodity_id":"3432980707201387731","detail_url":"sslocal://webview?swipe_mode=1&url=https%3A%2F%2Fhaohuo.jinritemai.com%2Fviews%2Fproduct%2Fitem2%3Fid%3D3428282021292698345%26origin_type%3D2003002000%26origin_id%3D4419674460661998_3432980707201387731%26alkey%3D13_4419674460661998_0_3432980707201387731_011%26c_biz_combo%3D2%26buyin_track%3DCA0Q7tGAsrr17AcaBAgAEAAiACjp1Ymo2ortyS8wAQ&title=%E5%95%86%E5%93%81%E8%AF%A6%E6%83%85","goods_json":"{"original_price":138,"price":88,"real_url":"https:\/\/haohuo.jinritemai.com\/views\/product\/item2?id=3428282021292698345&origin_type=2003002000&origin_id=4419674460661998_3432980707201387731&alkey=13_4419674460661998_0_3432980707201387731_011&c_biz_combo=2&buyin_track=CA0Q7tGAsrr17AcaBAgAEAAiACjp1Ymo2ortyS8wAQ","shop_goods_id":"3428282021292698345"}","img_url":"http://p9-item.ecombdimg.com/obj/temai/3b00f1b5413cfa85f9c507b2eb66059dwww800-800","item_type":4,"origin_price":"","price":88,"promotion_id":"3432980707201387731","promotion_source":4,"source":"精选联盟","title":"【粮庭】高保鲜亚麻籽油520ml A"} --}

记忆力不好怎么办缺什么营养 _ 千问健康

例如；脑复康片、健脑补肾丸等。要在当地医生的指导下用药的。有的人记忆力减退，是因为失眠导致的。如果是这个原因引起的，就要用安神药。如果是肾虚导致的，就要补肾。如果是脑营养不良导致的记忆力减退，就要增加营养。平时可以适当的吃核桃。

记忆力下降怎么办？

随着年龄的增长，记忆力下降会越来越明显。有没有什么办法可以缓解这种情况呢？对此，有专家支招，可以通过合理膳食来改善。首先要保证摄入足量的主食。主食能为大脑提供充足的糖分。血糖是大脑可直接利用的能量，保证每餐有足够的主食，就是给大脑足够的动力。其次是动物性食物及丰富的蔬菜、水果。新鲜蔬菜及水果不但可以补充丰富的营养素，恢复脑力，还可以提高机体免疫力。

此外平时也要注意用餐规律，不暴饮暴食。人体的胃肠道都有一定的节律性，每日三餐要规律，每餐保持七八成饱。另外也可以在两餐之间适量加餐，如酸奶、坚果等。除此之外，多酚也是日常膳食中重要的抗氧化剂之一，对认知功能的保护十分有益。水果、蔬菜、红酒、茶都是多酚类的重要来源。适当的饮茶，不仅有助于心血管，还可以预防认知功能障碍。

睡眠不足也会导致记忆力下降

睡眠不足的危害其实是针对人体全身的，如导致抵抗力下降，人体免疫力下降，当然也包括了记忆力的下降。专家提醒，长期睡眠不足是造成老年性痴呆的三大主要原因之一，所以如果已经有白天犯困、无精打采、身体乏力等睡眠不足症状的人要及时调整睡眠习惯。睡眠不足造成的记忆力下降在调整睡眠后即可修复，但如果已经发展为老年性痴呆那就很难修复了。