做灌肤的步骤？

1、洁面：大家在灌肤之前先彻底清洁皮肤，皮肤清洁的彻底之后护肤品才能更加深入皮肤底层。先卸妆然后再用洗面奶彻底把面部清洁干净。

2、热敷：洁面之后，我们要让皮肤的毛孔打开，可以用热毛巾给皮肤进行热敷，也可以用热气来蒸面部，促进面部毛孔的打开。彻底打开毛孔之后，我们的皮肤才能得到彻底的清洁和保养。

3、使用大量乳液按摩：做完前面几个步骤之后，给皮肤涂上大量的乳液，是平时用量的三四倍，在脸上进行按摩，让乳液充分的吸收。按摩的时候手法要轻柔，这个过程不要挤痘痘。

4、面部刮痧：用刮痧板沿着面部皮肤生长方向刮痧，让皮肤更加充分的吸收，最后用清水把脸上的乳液清洗干净就可以了。

扩展资料：

灌肤的作用，主要是通过大量的乳液来补充皮肤长期缺少营养造成的细胞干瘪，皮肤代谢不畅而出现的痘痘，斑点皱纹等皮肤问题，乳液通过表皮进入毛孔到达表皮层，也就是分裂细胞的一层)然后再排泄出来，

相当于给毛孔管道洗了个澡，这样一来细胞补充营养，增强细胞源动力，肌肤代谢就顺畅了，化妆品自然一吸收的也就好了，各种肌肤问题自然也就得到了改善。

参考资料：百度百科——灌肤

给女性做spa视频

依照SPA的不同用途来区分可分为：都会型SPA(DaySpa)、美容SPA(BeautySpa)、俱乐部SPA(ClubSp、、温泉型SPA(Mineral Spring Spa Hair SPA。那么女性怎么做SPA呢？下面我和大家一起学习给女性做spa视频。

给女性做spa视频教程 橄榄油护肤祛皱SPA常见用法

1)按摩油：炎热的夏季，橄榄油是最佳的防晒按摩油， 游泳 前后，用橄榄油涂抹全身，可极其有效地娇嫩的肌肤。

2)基础油：和精油搭配使用做家庭SPA,是最实惠的基础油。

3)做家庭SPA：橄榄油和精油调配做家庭SPA，可抗衰老。

配方1：玫瑰2滴+肉桂1滴+橄榄油10ml。

配方2：乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄榄油10ml。

背部spa的简介

一、简单了解

1、 背部汇集了身体的督脉和膀胱经，督脉是人体的命脉，膀胱经能抵御外界有毒物质进入体内，督脉和膀胱经贯穿身体的五脏六腑，汇集人体的生命能量点，通过调节督脉和膀胱经进行能量补充来改善现代人体能量缺失现象，治疗和预防亚健康。

2、 背部SPA对女性生理调养起重要的作用，女性属阴，寒气较重，常有手脚冰凉、宫寒等问题，宫寒会带来一系列女性生理期并发症。

3、 春季正是寒气未消、火气上来的季节，清热解毒、除湿、祛寒、泻火是春季保养得关键。

二、项目功效

温经通络、舒缓减压，脊椎矫形复位、改善亚健康，治疗肩、颈、腰、背部疾患。

三、功效原理

1、 远红外线灯：把对身体有益的光波转化成热能，深入皮下10厘米，促进血液循环、排除毒素、积水(湿寒)、补充能量和气血。

2、 背部刮痧：背部分上、中、下三焦，与脏器相通。上焦主呼吸系统，通心肺，心肺功能失调会引起口干、咽喉炎、心慌气短、心律不齐;中焦主消化系统，通肠、胃、脾、肝，脾胃不和会体湿胃寒消化不良;下焦主泌尿系统，通肾、膀胱等排泄生殖系统，失调可能会引起听力下降、尿急尿频、腰酸背痛、失眠多梦。痧是带毒的离经之血，把有毒的血液排出来就等于给血液进行了一次自我更新，使血液更新鲜、充满活力，人体自身免疫力增强。刮痧是以泻为补的原理来刺激微循环从而调理机能平衡的，背部刮痧清热解毒、活血化瘀、除湿、祛寒、泻火、解热、排毒作用，通过调理机能平衡增强身体免疫力。

3、 背部滑罐：梳理膀胱经，调节五脏六腑机能，促进血液代谢，同时具有温补功效。

4、 背部推拿：督脉是阳脉之海、它顺沿脊椎上行到百会和任脉相连形成有机循环，调节五脏六腑，督脉主神经系统，脊椎变形会压迫督脉，督脉运行受阻会导致大脑供气供血不足就会有头晕头痛、 记忆力 衰退、失眠便秘甚至关节炎和肥胖病症。

四、适宜人群

所有缺乏能量、气血不足者(发困、易疲劳、睡眠轻、多梦)，身体代谢缓慢毒素淤积者，患有肩颈腰背部疾患或腰酸背痛者。

五、主要产品、用具

循环油、塑身油，刮痧板或五米平衡刷、火罐或气罐，远红外线灯 。

六、操作流程及手法

展油—背部刮痧或刷疗(远红外线灯同步照射)—背部滑罐—背部推拿

1、 铺床、开床手法、包头、放鞋(略)

2、 舒缓放松(2分钟)：

毛巾铺垫背部打米字单侧2次;自脊椎至骶骨分6次向两侧推排

3、 展油(3分钟)

①双手横位至颈椎分三段(上中下三焦)推油至尾椎，分开两边沿腰侧包回经腋下处提按一次，沿手臂内侧推排至肘，包肘再包回至肩、拉抹至风池穴2遍;

②双手竖位自颈椎推膀胱经至尾椎沿腰侧包回经腋下处提按一次，沿手臂内侧推排至肘，包肘再包回至肩、拉抹至风池穴2遍;

③双双手掌重叠横位自颈椎推油至尾椎处分开两边沿腰侧包回经腋下处提按一次，在包肩、经手臂到指尖排出2遍;

④提捏颈后6次(风池穴);

⑤双掌揉按肩井至肩头6圈 2遍。

4、 背部刮痧(10分钟)：打开远红外线灯，消毒刮痧板(刮痧板45度寸刮，刮透一处移至别处)

① 从颈椎刮至骶骨。

② 刮两侧膀胱经(先左后右)

③ 把顾客手放于腰上，刮颈侧、疲劳肌、肩夹缝、天宗穴。

④ 手臂三阴、三阳、刮手。

⑤ 重复另一侧(做3-4动作)

5、 背部刷疗：

① 刷脊椎：从大椎螺旋状刷向骶骨，3遍。

② 刷两侧膀胱经：从肩部螺旋状刷向腰肾区，两边各3遍。

③ 从膀胱经向腰侧斜下方向呈鱼刺状刷，每线刷3次。

④ 梳理脊椎和膀胱经，每线刷3次。

⑤ 背部安抚2遍。

6、 背部滑罐(10分钟)

① 滑膀胱经至骶骨后在环跳处绕三大圈。

② 滑肩夹骨后在天宗穴绕三圈。

③ 滑疲劳肌。

④ 做另一侧(重复1-3动作)

7、背部推拿(20分钟)

①展油：分三段展油。

②拇指交替从风府推至骶骨(间距为二寸)，并在骶骨处反复推，后推至环跳。

③拇指交替推一侧膀胱经至环跳，重复另一侧。

④加强腰部：交替推腰至骶骨到环跳，腰侧膀胱经至环跳。

⑤ 骶骨横向三线到环跳。

⑥ 反方向，双手拇指从骶骨延髂骨走半圆。

⑦ 将手臂抬起放于背后，拇指反方向大幅度推滑肩夹冈下窝点天宗穴，(头位)拇指交替推肩夹骨缝，推疲劳肌。

⑧ 肘关节从肩井穴开始点肩夹缝绕半圈回肩井(三遍)，大幅度滑肩夹缝。

⑨ 虎口交替推大板筋、手臂三条阴经，推劳宫、掌推手心。

⑩ 另侧重复7-9动作。

⑾ 安抚：同展油动作。

⑿ 半握拳滚揉颈椎，来回推疲劳肌。

⒀ 半握拳推背部，先在大椎处来回一段一段推(加强颈椎)，在腰部加强，直线来回推。

⒁ 安抚推至手尖排出结束。

用刮痧手法做淋巴排毒，具体手法怎么操作啊？

当然是可以用刮痧板 ，淋巴排毒是需要从上至下 四肢躯干涵盖到的全身刮痧。 整个一套手法比较复杂

刮痧视频教程

刮痧教程：直按刮法、间接刮法、点揉法。

直按刮法

先用热毛巾擦洗被刮痧部位，在后在那个部位再涂上相对应有关刮痧的介质，在用刮痧工具直接触碰患者的皮肤，反复的刮，直到皮层便表面上出现痧痕迹就可以了。

间接刮法

在将要刮的部位上放一层薄布类的物品，然后再用刮痧工具在那个不上面直接刮就可以了，这个方法是很有效的能去保护好皮肤的，主要还是用于儿童和老年人之类的。

3.撮痧法

根据手法又可分为挟痧法、扯痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法。

点揉法

把刮板的平边，在患者身体部位进行大面积平行刮痧。用手指在患者的一定部位或穴位上进行点压，同时做圆形或螺旋形的揉动，是点压与指揉的复合手法。该法不属于刮痧手法而属于按摩手法，在治疗和保健中常与刮痧法配合应用，可起到增强疗效和弥补刮痧疗法不足的作用。

在刮痧治疗中主要用于头面部、腹部、肢体关节及手足部。

灰尘有什么好处

好处

假如大气中没有灰尘，从太阳直射到地球的光线就得不到吸收、反射、散射和折射，天空就会是非常蔚

漫天灰尘

蓝，没有风雪雨露，没有霞光，彩虹。由于灰尘是吸湿性微粒，没有它这个核心，空中的水汽将无法凝结，天上的云也就难以形成，地表失去了云层的覆盖，就会变得干旱贫瘠，天气不是太热，就是太冷。没有灰尘，宇宙中的许多有害射线会毫无阻挡闯进地球表面，并对人类和各种生物产生致命的威胁。

灰尘除了这些的好处外，它能凝结水汽。让它们变成水珠，不然，所有的东西都是湿漉漉的，生物将无法生存。

虽然灰尘有许多不是，但是它的功劳也无量，它能使地球温和地获取太阳能量，也能使大气中有足够的凝结核，以增加云、雨形成的机会；调节地表的气温，使之适合于生命的生存和繁衍。

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