清热解毒祛湿排毒汤，红豆绿豆薏米汤的功效？

红豆绿豆薏米汤可以有效的祛风除湿、健脾益胃、补气养血、通利小便，其中红豆具有润肠通便的功效，而薏米具有清热除湿的效果。喝了红豆薏米汤之后，可以有效的促进身体内水分的代谢。

清热解毒效果最好？

绿豆汤有清热解暑的功效，是夏季绝佳的清凉饮品，想要让绿豆达到最好的效果，最好将绿豆煮烂煮透到“开花”。绿豆里面含有蛋白酶，将绿豆煮烂时，蛋白酶发挥的效用会更好。

1首先把绿豆洗净，浸泡在水中1小时以上，我一般是提前一天泡水里

2在第二天要煮的时候先清洗下,把冰糖和绿豆一起放电饭煲里，加水没过绿豆

3然后按煮粥键，我一般是煮30分钟左右，放凉后放在冰箱里，夏日的下午来一碗，，冰凉可口

女人湿气多喝什么汤好？

到了炎热的夏天，正好是湿气，很容易进入身体的季节，在此时应该多注意一些饮食，能够有效的排出体内的湿气，让我们神清气爽，让身体也更加的健康，那么就多来喝一下今天给大家介绍的这几种汤吧，湿气比较重，建议多喝这10种汤。

鸡骨草猪横利龙骨汤

用料：

鸡骨草50克，薏米30克，蜜枣适量，龙骨500克，猪横利250克，盐适量。

做法：

1、将鸡骨草，薏米，用冷水浸泡一个晚上

2、鸡骨草洗净装进煲汤袋，这样可以避免影响汤的口感。

3、猪横利，龙骨焯水去血杂质，将所有食材放入炖盅，加1.5升冷水。

4、炖盅放入锅内，锅内加水到炖盅一半左右，大火烧开转小火炖两个小时加盐即可。

虫草花石斛汤

用料：

瘦肉200克，虫草花20克，百合20克，麦冬10克，蜜枣1个，石斛30克，盐适量。

做法：

1、肉洗净切块， 其他食材洗净备用。

2、汤煲内加适量水，将全部食材放入。

3、大火烧开，表面会有一些浮沫，用汤勺把浮沫撇去。

4、再用小火炖1.5个钟头，关火前5分钟加入适量盐即可。

淮山薏米猪骨汤

用料：

猪骨约500克，淮山约250克，薏米1小把，赤小豆1小把，芡实1小把，绿豆1小把，云苓约20颗，陈皮适量，姜片适量，盐适量。

做法：

1、猪骨冷水下锅煮沸，把血沫煮出，捞出洗净

2、淮山去皮洗净切块。

3、取干净的锅，锅中放一点点油，姜片放入锅内翻炒一下，再将猪骨倒入一起翻炒，然后加满水大火烧开，汤煮开后转中火煮10分钟，等骨头汤变白色。

4、加入薏米绿豆等食材，淮山先不要放入。

5、约40分钟后放入淮山，开大火煮沸再转小火，中途适量可加水，煲1.5到2个小时。

祛火安神汤（小孩也可以喝）

用料：

灯心草若干，猪心半个，麦冬若干，盐适量。

做法：

1、食材洗净，猪心切好备用。

2、食材放入炖盅，隔水炖。

3、大火烧开，转小火炖，一个小时左右。

4、加适量盐即可。

菠菜猪肝汤

用料：

菠菜，猪肝，生粉，盐，料酒，生抽。

做法：

1、猪肝洗净用清水泡半至一个钟头，取出切片，加入一大勺生粉，一小勺盐，一小勺料酒，几滴生抽，拌均匀备用。

2、菠菜洗净去根茎。

3、汤锅加入半锅水，加入几片生姜适量盐油，煮沸烧开下菠菜。

4、待菠菜颜色变深柔软时，下猪肝，用筷子快速搅散，这时一定要注意火候，一定要大火，猪肝只要变颜色再看不到血色立即关火。

5、起锅时加入适量盐，胡椒粉，即可。

西洋参清火健脾汤

用料：西洋参4颗，淮山40克，芡实30克，红枣4颗，猪脊柱骨400克，陈皮适量。

做法：

1、淮山，芡实等食材洗净泡发。

2、西洋参清洗表面灰尘，用报纸包住敲碎。

3、猪骨洗净，下锅焯水。

4、除西洋参外，其他食材放入炖盅，加水上蒸锅炖90分钟。

5、90分钟后，加入敲碎的西洋参再炖30分钟。

6、炖好后加入适量的盐即可。

冬瓜猪骨汤

用料：冬瓜300克，排骨一条，薏米30克，芡实50克，莲子50克，蜜枣2颗，姜适量。

做法：

1、猪骨冷水下锅煮两分钟撇去血沫，冬瓜切块。

2、将薏米，莲子，芡实等洗净备用。

3、将猪骨，薏米，莲子等食材全部，放入炖锅内，加开水（一定要加开水，不然会影响肉的口感）。

4、炖两个小时左右回，后5分钟加入盐即可。

薏米绿豆汤

用料：薏米100克，绿豆100克，冰糖适量，薄荷适量。

做法：

1、薏米提前泡3个小时，绿豆泡3个小时。

2、半锅清水加入薏米烧开，放入绿豆煮滚后，转中火煮30分钟。

3、加入少许冰糖煮融化后即可。

4、使用可加入少许桂花蜜或薄荷叶添香。

蛤蜊苦瓜去火汤

用料：

苦瓜半根，蛤蜊30颗，葱姜适量，麻油一勺。

做法：

1、苦瓜洗净切圈型，葱姜切丝。

2、蛤蜊泡入水中，加1勺盐，使其吐沙。

3、锅中加冷水，放入苦瓜姜丝。

4、倒入洗净的蛤蜊，大火煮沸，蛤蜊只要张口即可关火，加入适量盐。

5、最后放入葱花，加1勺麻油即可。

做法：

1、黄豆提前泡4个小时以上。

2、猪肉焯水撇去血沫，雷公根洗净。

3、除了雷公根，其他材料全部放入汤锅里，中火煮沸后转小火。

4、放入雷公根，再煲3个小时加适量盐即可。

小贴士：烟酒过多，睡眠不足，吃太多热气的东西导致喉咙沙哑，喝以上这些汤都很管用，可以清热解毒，祛湿，身体寒凉的朋友少喝。

到了炎热的夏天，正好是湿气，很容易进入身体的季节，在此时应该多注意一些饮食，能够有效的排出体内的湿气，让我们神清气爽，让身体也更加的健康，那么就多来喝一下今天给大家介绍的这几种汤吧，湿气比较重，建议多喝这10种汤。

最后，祝你用汤愉快，天天开心。

煲什么汤清热解毒？

你好，华的生活回答煲什么汤能清热解毒的问题。

第一个就是苦瓜排骨汤具有良好的清热解毒作用，首先准备好排骨500克，苦瓜500克，葱，姜，盐，排骨过水去除血水，苦瓜洗净，切小段，过水捞出能减轻苦的浓度，然后锅里加水排骨，苦瓜，葱，姜，适量盐放进去，中火熬制40分钟即可，这就是清淡去火去毒排骨苦瓜汤。

第二个就是绿豆汤，这个就非常简单了，绿豆洗净，锅里烧开水把绿豆放进去熬制45分钟左右，等绿豆花开即可，喜欢甜的就加着白糖，喜欢冰箱冷制几分钟，绿豆汤是清热的最佳良品。希望能帮到你。

煲什么去湿汤比较好？

春天煲什么汤去湿?进入春季，湿气加重，人就容易生病，多喝去湿汤是最好的缓解方法。那么春天煲什么汤去湿呢?适合春季养生的去湿汤有很多，下面小编为您介绍春天煲什么汤去湿。

“湿”即是滞留体内的多余水分。湿气一般夹“寒”而来，除了注意保暖外，多吃温补、健脾胃的去湿汤，让湿气随大小便排出，是去湿的好方法。

因为汤里大多数营养成分都是水溶性的，极易溶解于汤水中，煲汤的过程，等于进行了一次加工提取，免除了胃肠之劳，减轻了消化系统负担。此时，只要喝汤，就能得到这些有用的营养，而且喝汤比其他饮食方法更易被吸收。春天煲什么汤去湿?下面为您介绍。

1、荷叶薏米煲瘦肉汤

材料：荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山适量。

做法：将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时;瘦肉洗净，切块，汆水捞起;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。

功效：升发阳气，健脾祛湿，驱除疲劳。荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉。

2、芡实莲子苡仁汤

材料：排骨500克，芡实30克，莲子20克，苡仁30克，陈皮5克，姜1块。

做法：首先把芡实、莲子、苡仁放在清水里浸泡清洗，然后把排骨剁成小块，水开之后，焯一下，然后把排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里，用大火煮开，煮开之后，改用小火炖两个小时，最后放点儿盐，这道芡实莲子苡仁汤就可以食用了。

功效：芡实和莲子有健脾益肾的作用，苡仁健脾祛湿，陈皮，醒脾行气开胃。

3、冬瓜赤小豆煲生鱼汤

材料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。

做法：赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄。猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗水)。武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油便可，供3—4人用。

功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。

4、猪横脷夏枯草汤

材料：猪横脷，夏枯草、棉茵陈，生姜。

做法：猪横脷先飞水去腥备用;将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加适量清水;先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。

功效：清热祛湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。

5、三豆鳅鱼健脾祛湿汤

材料：泥鳅300克，红豆30克，黑豆30克，赤小豆15克，绍酒10克，生姜5片。

做法：将泥鳅放入清水，吐净泥土后宰杀，去内脏，洗净;将红豆、黑豆、赤小豆洗净备用。将炒锅以大火烧热后加入素油，放入泥鳅煎至7分熟后盛起备用。将油煎泥鳅与洗净的红豆、黑豆、赤小豆、生姜一同放入砂锅，加适量清水，以大火烧沸，小火熬煮2小时，放入绍酒，调入适量精盐即成。

功效：泥鳅肉质细嫩，营养极高，其肉含有蛋白质、脂肪、无机盐及多种维生素，性味甘平，具有温中益气、祛风利湿、解毒、利尿等作用，红豆补血、利尿、消肿，赤小豆清热、解毒、利湿，此汤有清暑祛湿、健脾补肾的功效。

6、萝卜莲子猪舌汤

材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。

做法：萝卜连皮洗净，斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡;猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂;把所有材料一起放进煲内煲2个半小时，放适量食盐和少量油调味便可。此量可供3~4人用。

功效：萝卜能消积滞、化痰热，下气、宽中;莲子能健脾胃、养心神;芡实能补脾止泻;蜜枣具益气生津、滋润肺胃的作用;猪舌能补益气血、滋补强壮;猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困。