女人胸小怎么增大相关了解点第10点

乳房小的主要原因有先天的发育不良或者是遗传造成的，同时也有可能是和后天某种疾病形成的也有关系的，乳房小想变大的情况下，可以先在饮食上进行改善的，比如，可以多吃些木瓜，猕猴桃等之类的水果，同时平时还可以多摄入豆类，蛋类，牛奶类等食物的。另外，平时还可以多做扩胸运动的。这样有利于增加胸部的血液循环的。

胸部小，该怎样让它变大？

老婆乳房太小怎么变大

乳房太小可以通过丰胸手术变大。

乳房是女性的器官之一，内有乳腺等组织，哺乳时可为婴儿提供乳汁。

乳房的大小与遗传、饮食、环境等有关，存在个体差异。健康的成年女性，如能正常哺乳，乳房或大或小都属于正常情况。

如女性感觉乳房过小，在保持健康的生活方式的同时，可以通过丰胸手术等改善外观。目前没有证据证明哪些食物或按摩等方法可以使乳房增大。

作为丈夫，应正确看待妻子的身体，避免因单纯追求外观的感觉而忽略健康，或影响夫妻感情。

如需进行丰胸手术，需要在正规的医院进行，避免采用未经证实的方法造成损伤。

本内容由首都医科大学附属北京天坛医院 普外科 副主任医师 闫文貌审核

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如何快速让胸部变大？

每个女性都希望有一对傲人的乳房，但是往往事与愿违，很多女性会因为平胸而郁闷不已甚至产生自卑。社会上很多关于丰胸的方法，包括按摩、针灸、中药、乳液等，但是这些方法在医学来看，并不会有很好的效果。

客观来讲，丰胸唯一的有效、安全的方式只有手术隆胸！

一、想丰胸，这些方法可靠吗？

其实，乳房小的女生，在妊娠期及哺乳期受到雌孕激素的影响，还有再次发育变大的可能性。但是广大的女性不要寄希望于此，因为即便怀孕哺乳期乳房能够增大，但是不如结束后乳房还有萎缩的可能。也就是说，小乳房自然增大到令人满意的程度，这个可能性微乎其微。

目前流行的丰胸方法主要有几种：

1、隆胸手术，这是丰胸唯一靠谱的方法；

2、丰胸保健品、乳液，但很多此类产品都含有激素，所以建议谨慎使用；

3、针灸丰胸，用针灸通过穴位促进乳房增大，但是疗程长、女性接受度差，效果也不肯定；

4、按摩推拿，只能起到缓解疲劳、放松肌肉的效果；

5、锻炼胸肌丰胸，其实胸肌不是乳房的组成部分，即便锻炼出胸大肌，对乳房挺拔也几乎没有意义；况且女性很难锻炼出胸大肌。

二、手术隆胸，最为安全、有效的方式

1、假体法隆胸

这是目前最为常用的隆胸方式。

将医用硅胶或盐水假体植入乳房后方，以达到增大乳房体积、改善乳房外观形态的作用。这种方式术后形态、手感相对自然，对生育和哺乳没有不良影响。但是缺点也有，比如假体渗漏、破裂、假体移位、假体疝出、包膜挛缩等。

2、自体组织移植法

将自身其他部位的组织移植到胸部，使得胸部更加丰满。

有自体脂肪注射法、局部真皮脂肪瓣转移、真皮脂肪筋膜复合组织游离移植、吻合血管的组织瓣移植等多种方法。自体脂肪注射法进行隆胸的优点在于不会产生排异反应，安全性强，对乳腺本身并不会产生伤害，对生育和哺乳没有影响。

但是缺点是每次注射的脂肪量有限，需要多次多点注射，并且自体脂肪大部分会被机体吸收，注射部位可能出现团块、脂肪坏死、钙化等。

三、选择合适的文胸，也能起到一定的效果

其实，穿戴合适的文胸照常能起到挺拔的效果！那么，平胸女生应该选择什么样的文胸呢？

1、聚拢型文胸

这类文胸的设计原理就是将乳房周围的肌肉甚至副乳组织聚拢到杯罩之内，用物理的方法使乳房变得更加丰满和挺拔，并且在吊带的设计上增加提拉功能。

但这种文胸也有缺点，就是长期佩戴容易挤压乳房周边肌肉导致不适；还有就是如果女性有副乳情况可能导致副乳发生病变等。

2、加厚型文胸

这种文胸的原理很简单，就是用填充物增加杯罩的厚度，使得原本平坦的胸部视觉上有丰满的效果。但这种文胸的透气性差一些，特别是对于哺乳期女性，如果长期佩戴会导致乳头潮湿，容易产生炎症等情况。

3、钢托型文胸

这类文胸比较流行，也是市面上比较常见的款式和种类。钢托型文胸其实也属于聚拢性质，缺点也是容易挤压乳房周边肌肉，舒适性差一些。

4、托举类文胸

算是一种比较高端的文胸，它采用的物理原理，在文胸吊带以及杯罩形状上作了特别的设计，能够对乳房组织起到托举以及提拉的效果。

这种文胸非常适合乳房下垂女性的穿戴，对于平胸女生也是一种很好的选择。

5、硅胶文胸

又称为隐形文胸，通过将硅胶体塞入杯罩内，起到胸部丰满的“假象”，原先主要用在泳装穿着时使用，现在很多爱美女性非常热衷此方法。

总结：平胸不要自卑，丰胸莫入陷阱

无论胸大还是胸小，都会健康没有任何影响，对女性的生育和哺乳更没有关系。但是，爱美之心人皆有之，梦想有一对傲人的双乳，这种想法无可厚非，也值得尊重和支持。

我是首都医科大学复兴医院外科暨乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！

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怎样 能 把 喂母乳 的 胸 增大 _ 千 问 健康

可以练瑜伽呀！坚持练习一个月瑜伽，胸就是这么挺起来的呢！

妮可语录：我不知天上宫阙，只知瑜伽已成为我生活的一部分。

今天妮可继续为大家带来“蓝色背景”下的瑜伽，其实瑜伽之所以这么多人在练习，只因为它会潜移默化的影响你的生活 ，那种让你感到生活原来这么美好的状态，实在是不可多得的一种运动。

瑜伽中有很多动作是互补的，比如“上犬”式和“下犬”式，原因很简单，有些动作只是单单练习了身体的一侧或者一方面，这就需要另一个与之相反的动作为之填补。“上犬”式很简单，首先，各位女神们平趴在瑜伽垫上，然后双臂慢慢伸直，将上体支撑起来。

下面妮可为各位小姐姐带来的是“半月”式的变式动作，这个动作对锻炼髋部肌肉有很大的功效，首先，各位小姐姐山式站立在瑜伽垫上，然后腰部向右侧弯曲，并抬起左腿，右手这时放在腰部，左手和左腿负责支撑身体。

真的是有一段时间没有练习“战士”式了，今天我们就来练习一下“战士三”式，第一步，需要各位小姐姐正直站立在瑜伽垫上，然后腰部用力，上体向前呈九十度角弯曲，并抬起左腿，双手在头前方合十，面部朝下，用胸部辅助呼吸。

今天就让我们把三个“战士”式都练习一遍吧，下面是“战士二”式，首先，各位小姐姐将双腿左右开立大约两个肩宽的宽度，然后左腿膝盖略微弯曲，上体挺直，双手左右伸展，要平行于地面哦！

“战士”式一共分为三种，前两种我们已经练习完了，接下来是“战士一”式，这个动作跟上个动作有“异曲同工”之处，首先，两者的脚步都是一样的，只不过是上体向左侧伸展，双手合十并举过头顶。

接下来妮可为想瘦大腿肌肉的小姐姐送上一个绝佳动作，这个动作就是“鱼戏”式的变式动作，首先，各位小姐姐平躺在地面上，双腿弯曲，左腿夹住右腿，同时右小腿向后方伸展，并用右手抓住右脚脚尖，左肩略微抬起，左手摆出“孔雀”手势。

下面这个动作叫做“扭头触膝”，这个动作有几个地方需要大家注意一下，下面妮可为大家分解一下这个动作，

1， 开始，我们做出“一字马”的姿势，双腿绷直。

2， 然后上体慢慢向左侧侧展，左手抓住右脚脚尖。

3， 右腿弯曲，尽自己最大力度将右腿向内收缩，脚掌站立在地面上。

右手向左侧伸展，抓住右脚脚踝处。

科学证明，养成一个习惯需要21天的时间，练习瑜伽这么长时间了，你的习惯养成了吗？妮可相信，坚强是你的一贯形象，不要轻言放弃哦！

有什么需要的可以跟妮可留言哟，妮可会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。

女人胸小怎么增大相关了解点第10点

平胸的女孩怎样让自己的胸大点。我是安国依恋，这个问题，我来回答。

女孩胸小，多少有点自卑，因为不性感，不能引起男孩子的注意，在恋爱时，没有竞争力。再说了，现在奶粉多贵呀，平胸女孩，总让人感觉生孩子后粮仓小，奶水不足。

那平胸的女孩怎样让自己的胸大起来呢？我想把自己的一些经验告诉大家。

女孩平胸的原因很多，但不外乎有以下三点。

第一：遗传的原因。女孩的母亲或奶奶及姥姥平胸，那女孩就有可能平胸。

第二：营养的原因。女孩在青春期发育时，假如营养不良，就会妨碍胸部发育，导致平胸。

第三：内分泌失调。雌性激素主导女孩胸部发育。如果雌性激素分泌不足，就会导致女孩平胸。

找到平胸的原因，然后对症下药。

遗传性平胸可以去整容医院，做丰胸手术，那效果可是立竿见影。但花费不少，也有一定的风险。

营养不良的平胸，那就加强营养。俗话说得好，吃啥补啥，要想胸大，那就多喝牛奶，多吃富含脂肪的食品，毕竟胸部的重要组成部分就是脂肪。此外还要适当锻炼，走路吸腹挺胸，保持心情舒畅愉悦。

内分泌不足、缺乏雌性激素导致的平胸，这需要去医院做激素检测。在医生的指导下合理的补充雌性激素。

好了，以上就是我对平胸女孩如何丰胸的一些建议，但愿能够对你有所帮助。