我脸颊两边长黄褐斑怎么办

对于脸上黄褐斑比较多的人群来说，要保持规律作息，如果长时间睡眠不足或者熬夜的话会紊乱内分泌，从而诱发黄褐斑，所以要调整好作息，晚上11点之前进入深睡眠状态，保证肌肤正常的新陈代谢。

多吃富含维生素c以及维生素e比较丰富的食物，比如柑橘类水果、西红柿或者莴苣等，因为维生素e能够减少黑色素的沉着，维生素c能够防止黑色素的生成。另外要多吃一些洋葱或者西红柿等能够帮助谷胱甘肽的合成，抑制冷氨酸酶的活性，减少了黑色素的沉着，不能吃辛辣刺激性的食物，也不能喝浓茶和浓咖啡。

保持积极乐观的心态，如果长时间处于高压力状态下会减慢新陈代谢的速度，皮肤得不到充足营养的供应，让色素细胞变得越来越活跃，从而诱发黄褐斑，学会释放压力通过听音乐或者运动的方式来缓解。

扩展资料：

黄褐斑的消除方法有：

1、巧妙的使用维生素e：把适量的蜂蜜和酸奶以及新鲜的柠檬汁调拌在一起，然后把三粒维生素e倒进去搅拌均匀敷在长有黄褐斑的部位，15分钟左右使用温水清洗干净，这样能够彻底的清除毛孔里面的污垢，具有美白以及淡斑的功效。

2、自制蛋清菊花面膜：把适量的菊花清洗干净捣烂和蛋清调拌均匀制作成面膜，均匀地涂抹在长有黄褐斑的部位，20分钟之后用温水清洗干净，因为菊花里面含有的香精油以及菊色素能够抑制黑色素的产生，从而达到了淡斑的效果。

3、使用芦荟来洗脸：把适量的芦荟清洗干净制作成汁，用温水把脸清洗干净之后，把芦荟汁涂抹在脸上轻轻的按摩，然后使用清水冲洗干净。由于芦荟含有丰富的b族维生素、维生素c以及维生素e、氨基酸和矿物质等，能够为皮肤提供营养，减少了对皮肤所带来的刺激，缓解皮肤痤疮、黄褐斑以及粗糙等问题。

参考资料来源：人民网-脸上有黄褐斑怎么办？黄褐斑消除方法有哪些

脸颊两侧长斑怎么去除

脸颊两侧长斑多半可能是黄褐斑，可以使用脱色药物来进行治疗一下，平时要注意调节内分泌，饮食搭配要有营养，不要吃辛辣刺激的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，必要时可以去皮肤科就医检查一下。

怎样才能去掉脸上的黄褐斑

美丽的容颜永远是女人骄傲的资本，无论何时何地，女人都会在意自己的脸庞。女为悦己者容，她们在发现脸上有斑了，肯定会心急乱投医，到处寻找什么祛斑效果最好。有过祛斑经验的女性都知道，祛斑不仅担心有没有疗效还要担心会不会反弹。

1、柠檬祛斑法

柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。

2、白酒柠檬

在白酒中，放入整个柠檬，白酒最好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，15–20分钟后，洗净，一周下来，你会看到惊奇的效果。

3、鸡蛋白醋祛斑法

将鸡蛋泡在白醋中，一直泡到蛋壳变软为止，之后去除蛋清后涂抹在脸上，大概二十分钟之后清洗掉，这个方法坚持使用既可以达到祛斑的效果。

4、土豆片敷脸

土豆也有很好的祛斑效果，将土豆切成薄薄的片，敷在斑点处，经常做，需要坚持，能看到很好的效果。

5、勤去角质

想要去斑，就得先清理脸上的老化角质，脸上的角质如果不清理，就会越积越厚，肌肤就会变得暗沉，定期清理角质可间可让肌肤恢复新陈代谢。长时间坚持可以有效的淡化色斑。

6、防晒是关键

去了去角质外，怎么祛斑最有效还有最重要的一点就是防晒，一年四季做好防晒工作，特别是夏季，更要严密防晒，让肌肤免受紫外线的伤害，可减少斑点的出现，在出门前的二十分钟涂好防晒霜，并使用遮阳伞等。

7、坚持蜂蜜水果汁

讲雪梨以及甘蔗和葡萄清洗干净后放入榨汁机中进行榨橙汁，之后在用蜂蜜进行调和后，每天早晚饮用10ml，长期饮用可以达到祛斑的效果。

8、自制面膜

将苹果去皮切块，打成泥状，加入蜂蜜拌匀，洁面后均匀涂抹在脸上，20分钟后洗干净，每天坚持使用，一段时间后即可发现色斑变淡了，肌肤也变得白亮透了。

9、巧吃白萝卜

白萝卜含有大量的维生素C，是天然的抗氧化剂，可增加肌肤的抗氧化能力，有效延缓衰老，并且还可抑制黑色素，防晒脂褐质的沉淀，常吃白萝卜可有效淡化色斑。

10、良好的生活习惯

最主要的还是，大家平时养成好的生活习惯，不要熬夜，注意饮食，不要乱用化妆品、护肤品，要分清自己是什么肤质，在选用适合自己的护肤品。

脸上长黄褐斑怎么才能去掉

脸上长黄褐斑怎么才能去掉

脸上长黄褐斑怎么才能去掉？古有“士为知己者死，女为悦己者容”的说法，如花的容颜是每个女人永恒的梦想，为此我们会付出很多，但随着黄褐斑的趁虚而入，给脸蛋再次带来了危机，那么脸上长黄褐斑怎么才能去掉呢？

脸上长黄褐斑怎么才能去掉1

引起脸上长斑的原因较多，一般主要为个人家族遗传、皮肤继发感染后导致，饮食生活作息不规律、自身内分泌失调或自身免疫性疾病，导致皮肤色素沉着或黑色素细胞增加、增生。

一般治疗上可以通过改善饮食生活作息进行调整，但是如果反复发作，建议可以采取激光等对症治疗。

一、脸上长斑如何去除？

脸上长斑想要去除首先应该分清斑的性质，然后才能针对性进行治疗，具体如下：

1、儿童、青少年时期出现的雀斑，目前主张采用脉冲式色素激光治疗效果最好，比如采用红宝石激光、翠绿宝石激光、皮秒激光等等，都能够很好的去除雀斑。

2、老年人脸上长的老年斑，一般使用物理疗法，比如二氧化碳激光、液氮冷冻就可以将其去除，但是还要注意皮肤的保护，避免复发。

3、中青年女性脸上长的黄褐斑要综合治疗，首先是防晒，其次是外用氢醌霜、曲酸霜等脱色剂，内服维生素C、维生素E、氨甲环酸等能够

美白淡斑的药物，然后是可以配合使用果酸换肤、【光子】嫩肤等等医美的手段，这样综合起来治疗才能使黄褐斑有效的淡化。

二、脸上长斑怎么样才能去除？

1、斑有色素沉着斑和色素减退斑，通常默认的斑是指色素沉着斑，色素沉着斑有多种类型，不同的色素沉着斑，病因、发病机制不同，表现不同，治疗方法也不同。

常见的临床上的色素沉着斑包括雀斑、黄褐斑、脂溢性角化斑以及晒斑等等，这些色素沉着斑的病因、发病机制、临床表现和治疗都是不同的。

例如雀斑，雀斑的产生认为主要与遗传有关，日晒可能会导致雀斑的加重，但不是发病原因，只是加重原因。治疗雀斑首选的方法就是光电治疗，例如【光子】嫩肤或激光治疗。

2、例如黄褐斑，黄褐斑是各种内外因素综合作用的结果，内包括内分泌系统的疾病，外包括滥用含有糖皮质激素的软膏、外界的原因及长期的紫外线的照射。

黄褐斑的治疗需要内服一些维生素C、维生素E、氨甲环酸，积极治疗原发病，外用像果酸换肤以及弱酸类的护肤品，必要的时候做皮秒激光这样的光电治疗，综合的治疗才能得以改善。

总而言之，激光疗法针对性强，

祛斑效果明显，副作用很小，只是容易复发，需要注意术后长期的保养和防晒，注意皮肤

补水保养尤为重要。但是并不是每个人都是适合激光治疗，如光过敏患者、妊娠者就不适合。平时注意皮肤的护理，建议到正规医院皮肤科就诊进行治疗。

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用柠檬水洗脸：

脸上出现黄褐斑的时候，在平时可以用柠檬水来洗脸。但是能选用纯柠檬汁，一定要加入大量的清水来进行稀释。因为纯柠檬汁所含的酸性太高，直接涂抹在脸上容易使脸部皮肤受到损伤。

经常用柠檬水洗脸不仅可以淡化脸上的黄褐斑，还可以美白皮肤。建议用柠檬水洗脸的时候，要边洗脸边按摩皮肤，这样可以让皮肤充分的吸收柠檬的`营养。

醋蛋美白祛斑面膜：

首先挑选一个鸡蛋，把鸡蛋泡在白醋里面一个星期左右。一个星期之后鸡蛋就会透明变大，这个时候用针把鸡蛋扎破，然后再把鸡蛋清倒入事先准备好的杯子里面即可。每天回到家之后可以把鸡蛋清涂抹在脸上，15分钟之后洗掉就可以了。

生姜：

生姜症状食物不仅可以祛斑，还有美容的功效。首先把生姜洗干净榨成汁，然后把生姜汁做成面膜。然后敷在脸上15分钟即可。但是一定要注意，生姜汁的温度不能太高，温度太高，容易烫伤我们脸部的皮肤。

这种方法一般在两个星期左右，就可以有效的淡化脸上的黄褐斑。

上述所讲的这些方法，都可以有效的去除脸上的黄褐斑。

脸上有黄褐斑的患者可以使用上述所讲的这些方法。在平时尽量少吃辛辣的食物，辛辣的食物对于脸部来说会产生一些刺激性，从而使黄褐斑在脸上加深。

尽量多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。

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辣椒美容

辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位，维生素B、胡萝卜素和钙、铁等营养素的含量很丰富；

辣椒能促进体内激素分泌，用辣素刺激皮肤中感知疼痛和灼热的感觉神经，感觉神经末梢就会分泌出一种酶，可以令细胞更具活性，有防止肌肤老化的作用，从而改善皮肤状况。

银耳红枣羹

先准备银耳25g，红枣15g，陈皮6g，鸡蛋1个，冰糖适量；再将红枣去核与银耳同煮30分钟；

然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。怎样才能去掉脸上的斑呢？倘若能配合美姿尔一起使用，祛斑效果会更明显，而此方也有养颜美肤、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

橘子山楂粥

首先，我们要准备：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升；然后再将橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣隔离，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。

粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞进去，沥干水分。锅内列入1000毫升冷水，列入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后再放入白糖即可食用。

通过“喝茶”淡斑的方法

勿忘我花茶

此花茶具有清热解毒、清心明目、养阴补肾等功效，勿忘我花茶不仅可以有效的解决皮肤粗糙、美白脸部肌肤，还能有效的清除体内的黑色素沉淀，从而避免色斑的形成。

温馨提示您：此花茶在冲泡的时候不宜过多，3朵即可，同时还可搭配绿茶以及少量的蜂蜜一同饮用。

红巧梅花茶

脸上长有黄褐斑的女性，可以通过喝红巧梅花茶淡化和祛除脸上的黄褐斑。这是因为红巧梅花茶可以有效的调节身体的内分泌，一旦身体内分泌得到正常以后，体内的内分泌调整到正常

脸上的黄褐斑也会得到淡化，而花茶剩下的渣滓可以用来揉搓脸部长有黄褐斑的位置，对祛除黄褐斑起到辅助的效果。

生姜蜂蜜茶

买来生姜，切成小块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜即可。怎样才能去掉脸上的斑呢？

温馨提示您：最好温度在45℃左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶，能达到更好的养颜淡斑效果。

如何能去掉脸上黄褐斑？

如何能去掉脸上的黄褐斑？你可以用9度的白醋泡鸡蛋，然后放上珍珠粉。蜂蜜。还有。橄榄油做成面膜一周做一次可以去黄褐斑。