追奶小妙招？

母乳是宝宝最好的营养供应，快速追奶有很多方法。比如多吃下奶的食物，长时间坚持喝水，多喝补气血虚的催奶汤。另外回奶后增加哺喂次数或者使用安全的吸奶器挤奶，增加吸奶频率，是追奶最有效、最安全的方法。如果这些措施效果均不明显，建议及时就医，在医生指导下使用催奶药物。

有没有快速追奶的方法，立刻见效的那种？生气导致的回奶，感觉奶越来越少了？

建议楼主多运动放松心情，这个运动并不是要楼主加强或者负重之类的，是多散步保持心情愉悦。

因不知楼主具体为什么生气，所以也不方便评价。但家人的理解和支持是非常重要的，楼主多想想自己的身体和宝宝，看你气到回奶估计哺乳时间不长宝宝也很小。千万不要为无谓的人牺牲自己伤害宝宝！毕竟宝宝多吸母乳对于身体与心理需求非常重要。

其次饮食方面加强下，多喝点汤汤水水，并不需要十分油腻防止堵奶！三餐一定要均衡，多让宝宝吮吸有助于促进大脑，分泌乳汁。

最重要的一点还是要楼主保持心情愉悦，这比什么办法都有效。

希望楼主身体健康，早日心想事成！希望对楼主有所帮助。

产后奶水不够宝宝吃的，有什么办法可以增奶呢？

产后奶水不够宝宝吃的，有什么招可以增奶呢，要健康方式的？

答：问好，谢谢邀请。

产后奶水不够宝宝吃的，使新手妈妈感觉很无措，怎么办呢？

事实上，多数新手妈妈母乳是充足的，够宝宝吃，除非先天发育异常或做过胸部的手术。

以下介绍4招，让新手妈妈健康增奶，增加泌乳量，不再发愁：

一、让宝宝多吸奶。

新手妈妈可以多让宝宝吸奶。以促进刺激外奶水的分泌。

一般来说，母乳不充分，还是因为吸吮的次数不够。

建议让小宝宝每隔10到20分钟吃一次奶。

等到宝宝满月了，每天吸吮妈妈的母乳，至少要达到9次左右。

二、注意排空奶水。

有些小宝宝胃小，吃不多，有时候宝宝只一边的就已经饱了。即便如此，新手妈妈也要把另一边的奶水也排出来，排空为佳。

这时就可以用到“吸奶器”了。适当地“吸奶器”还是有好处的，不仅能够让新手妈妈保持两边一样大小，还能够刺激泌乳汁分泌，让奶水越来越多。

如果过于饱胀的话，建议先用热毛巾敷一敷，挤出一些乳汁，等柔软一些再喂给宝宝，让宝宝好吸。

三、饮食虽然清淡，但也要有营养的保证。

之所以强调清淡，是因为新手妈妈真不需要吃那些油腻、重口味的食物，它们会让分泌不畅通，造成乳汁淤积，引起乳腺炎，导致奶水少的现象。

建议还是以清淡的、低脂肪和蛋白，容易消化的汤汤水水为好。

而营养的保证呢，建议吃一些利于出奶的食物，比如鱼汤、鸡汤、丝瓜、黄花菜等等，都是促进乳汁分泌的既好消化又好发奶的食物。

四、保持心情愉悦很重要。

由于悲伤的心情，也是造成回奶现象的主因。

建议新手妈妈也要注意休息，不要过于疲惫，睡眠上保持充足，心情上保持愉悦感。

以上，希望对题主有所帮助，祝健康！

我是小晓样儿，擅长健康、真诚育儿心得，分享写作经验，以及喜欢PS、涂绘。 欢迎关注。欢迎在评论区多互动。

奶量太少怎么办？

你可以试试下面这几个方法。

1.让婴儿多吸吮乳头

研究证实，产后1周至2个月内，泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升，垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此，产后尽管身心疲惫，乳房也不一定感到发胀，但最好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶，让宝贝及早地吸吮乳房，刺激乳房尽快分泌奶水。最好与宝贝同室同床，这样可以便利产妇经常让宝贝吸吮乳房。多次不定时地吸吮，可以刺激产妇的大脑分泌释放催乳素。另外，只要宝贝一啼哭就抱起来喂奶，以促进产妇体内的催乳素分泌增多，增加乳汁的分泌量。

2.对乳房进行按摩

产后，最初由于静脉充盈使乳房发生膨胀，此时仅有少量的初乳分泌。初生儿经常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮。而产妇的乳房却很胀痛，碰触时疼痛难忍。有时不一定能完全尽心让婴儿吸吮。经验表明，乳房按摩是一种非常有效的下奶方法。

方法为每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感，又能促使奶水分泌。因为按摩乳房的作用相当于婴儿对乳头的吸吮刺激。这种刺激，可以通过神经纤维穿入下丘脑，促使脑垂体生乳激素释放；反射性引起脑垂体释放催产素，刺激乳腺和乳腺腺管收缩，将乳汁射入通向乳头的输乳管里，进而促进奶水分泌。

3. 多吃一些催乳的食物

有些食物具有促进奶水分泌的作用，产后如果奶水不下，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养的机会等。

催奶偏方一：木瓜一斤、米姜半两洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。

催奶偏方二：将章鱼3两洗净，切成鱼片;将猪蹄一只切成6-8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5-7次可见明显效果。

催奶偏方三：将鲫鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。

哺乳期奶水很少的妈妈怎么办？

我是双胞胎奶爸，我妻子刚开始一点奶都没有，后面通过不同的方法，到后面一个宝宝吃还有多，但两个宝宝吃还是不够，一般我们都是混合着吃。

哺乳期奶水很少的妈妈怎么办？

建议1

可以让宝宝多吸，奶水的分泌是和喂奶的次数成正比的，宝宝吮吸是刺激奶水分泌最有效的方式。也就是说吸的次数越多，奶水也会越多。

我妻子那时候一滴奶都没有，而且乳头是凹进去的，就靠我小太阳【老大】一次一次的去吸，只要宝宝状态好，想喝奶就让宝宝去吸，那时候每天小太阳要吸七八次，每次吸完立马给他喂奶粉。

建议2

奶少的妈妈一般都是母乳和奶粉混合喂养，但我们一定要记住先让宝宝喝空母乳在去添加奶粉。这种喂养方法叫补授法。意思就是尽可能母乳喂养刺激母乳分泌。

很多人都说母乳的多少跟遗传有关，也就是你妻子的母亲奶多，以后你妻子也会奶多。这个是有一定道理的，我岳母当初就是基本没有奶，但这种现象可以通过我们后天的干预，让奶少的宝妈慢慢的变多。

建议3

就是饮食上多吃富含蛋白质的食物和蔬菜，还需要注意钙和铁的补充，还有就是多喝汤，适量的补水也是会有利于母乳分泌。

汤我推荐米酒蛋、鲫鱼炖通草、鸡炖椰子、猪蹄炖花生这些都是我妻子孕期我常做的，特别是猪蹄炖花生，我妻子妻子最喜欢，吃了奶也是最多。做这道菜可以选择猪脚的下部分，好吃会更有营养。

建议4

也就是我们的宝妈要保持好的心情，宝妈多跟宝宝亲密地接触，有研究表明：母婴分离的产妇会比母婴密切接触的产妇每天平均少400毫升左右。

这就需要我们奶爸多多努力，照顾好我们的宝妈和宝宝，让他度过一个幸福的哺乳期。

建议5

就是我们的宝妈生病后不要乱吃药，但也不要太担心。可以去请教医生，听从医生的建议，他会合理的安排药物给你的。你要知道很多药物哺乳期是不能吃的，还有些药物是会较少母乳分泌的。

那时候我们不懂，我妻子晚上生病了，她一直很担心 ，查了资料后她还是很担心，一晚上都没有怎么睡 。第二天去医院一看小毛病，医生说可以吃点药，不影响宝宝喝奶。

建议6

就是宝妈哺乳期少做点家务，适当的做一些产后运动，这样可以减少脂肪的堆积，避免造成乳腺管的堵塞。需要做到这点还是需要我们奶爸的支持和帮助。

小爸爸育儿结语

总结就是一句话：就是让宝妈多休息，吃好，照顾好，心情愉悦，这需要准爸爸的努力和付出。