尿酸高多吃四种水果，尿酸高可以吃橘子吗？

又算高的人就是痛风病的人， 现在生活的水平不断的提高，得痛风的人也越来越多。这些人每年都会发生痛风病的，发病的时候，痛的他们辗转反侧，十分的痛苦，饱受着病痛的折磨， 这都是饮食没规律，休息不正常引起的。这些人你到疼起来的时候一到这种通风病复发的时候。都信誓旦旦的说今后我一定要注意身体，不再吃那些飘零高的食品了。等到好的时候又忘记了面对着海鲜啤酒诱惑，又忍不住吃了起来。就是这样一而再再而三的反复使自己的痛风越来越严重。而且还总向别人打听我能不能吃这个能不能吃那的。其实我觉得作为痛风的人真的就应该做好自己的健康保养。吃东西的时候不要狼吞虎咽，也不要总吃那些飘零高的食物。相反，橘子之类的水果倒还是可以吃的。因为桔子含蛋白质低，含有丰富的维生素，所以尿酸高的人是可以吃这种水果的。除此之外，还可以多吃一些牛奶，鸡蛋。千万不可以吃动物的内脏，鱼子，骨髓，沙丁鱼。小虾皮，肉汤和鸡汤等各种强烈的调味品以及加强神经兴奋的食物，如酒，茶，咖啡，辣为平等。

什么水果排酸效果最好？

1.樱桃的排酸效果比较好，樱桃富含若干天然保健功能成分， 具有独特的保健功效。

2.葡萄

葡萄属于强碱性水果，普遍认为葡萄性平味甘，更重要的是葡萄是一种碱性水果，基本上不含嘌呤，非常有利于痛风人士体内尿酸的排除。

3.榴莲

榴莲大家都知道，被称为“水果皇后”，其实痛风患者常吃些榴莲也是非常好的。榴莲富含钾和维生素C，并能及时将尿酸排出体外。但由于榴莲糖分较高、热量较高，所以不要吃的太多，每日不要超过100g为佳。

最怕的3菜4果是什么？

您好！高尿酸患者可以吃黄瓜、苦瓜、芹菜、大白菜、空心菜、桑葚、樱桃、西瓜等！希望以上的回答对您有帮助，祝您早日康复！

尿酸高吃什么水果好？

病情分析: 尿酸偏高吃什么水果好?以下供大家参考:(1)樱桃:味甘、微酸，性温，具有补中益气、祛风胜湿的功效。樱桃含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。据报道，樱桃花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收，对于痛风患者尤其适宜。樱桃所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。(2)苹果:味甘、性凉，有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒等功效。痛风吃什么水果现代医学研究结果证明，苹果能防止血中胆固醇的增高，高血压病、动脉粥样硬化症、冠心病患者，适宜长年不间断地食用。苹果还能中和过剩胃酸，促进胆汁分泌，增加胆汁酸功能，对于脾胃虚弱、消化不良等病症有良好的治疗作用。此外，苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的“良药”，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能较快地安静入睡。(3)梨:味甘、微酸，性凉，具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的作用。梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。(4)香蕉:味甘、性寒，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳的功效。香蕉还能促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用。还有研究发现，香蕉可治抑郁和情绪不安，因它含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。但畏寒、体弱和胃虚的人不宜多吃。

高尿酸的人可以吃菠萝吗？

尿酸高的人可不可以吃菠萝的问题，其实我想问题的核心应该是尿酸高的人如何挑选水果。

对于尿酸高或痛风的人来说，对降尿酸预防痛风最有利的水果必须满足以下几个条件：

第一，应该是考虑嘌呤的含量，要选低嘌呤的食物。

第二，应该考虑是不是碱性食物，进入体内后可以碱化尿液，从而促进尿酸的排泄。

第三，应该是果糖含量比较低的水果，虽然果糖不是嘌呤，但含果糖较高的水果进入人体后，最终也会代谢为尿酸，从而升高体内的尿酸。

第四：维生素C和钾离子含量高的水果，2005年发表在专业杂志《A&R》杂志上的一个针对184名高尿酸血症的患者进行随机对照双盲实验的研究表明，给予维生素C治疗2个月后，血尿酸平均降低30μmol/L。另外，VC还有促进肾小球滤过率。钾离子含量比较高的水果，可以有效促进尿酸排泄（和碱化尿液的原理差不多）。

第五，最好根据自己的寒热体质来与寒热温凉适宜的水果进行配伍。

最后一条，因为在高尿酸血症患者里，有超过三分之二的患者并发有高甘油三酯血症，所以水果对于尿酸高的人更为合适——脂肪含量低且膳食纤维含量高的水果，对促进人体新陈代谢抑制食欲，因而能在降血脂的同时降尿酸。

常见水果中嘌呤含量、含糖量、热量、VC含量和钾离子含量一览表（值得收藏）

如果从嘌呤、含糖量、热量、VC和钾离子含量来看，题主所问的菠萝，完全属于低嘌呤、果糖含量居中、低热量、VC含量居中、高钾离子含量的水果，痛风或尿酸高的人可以多吃一点。

尿酸高痛风可多食用菠萝的第二个理由：柠檬酸PK果糖

柠檬酸（盐）是人体内天然存在的尿结石和肾结石的强抑制剂，柠檬酸广泛存在于蔬菜和水果中，其中以柑橘类和浆果类水果中含量最高，比如柠檬、柚子、青梅、树莓、草莓、菠萝、石榴、刺梨等。

研究证明柠檬酸或柠檬酸盐可以碱化尿液，提升尿液中的PH值，可以增强尿液中尿酸的溶解度，让尿酸随尿液排出的量更多，从而降低体内尿酸和辅助治疗尿路结石患者，因为尿酸盐结晶要在酸性环境中才能形成。

而菠萝汁富含钾离子和柠檬酸，根据加州大学圣地亚哥健康中心的结论：富含钾和柠檬酸的水果果汁（如柠檬和菠萝），可以阻止尿酸形成痛风和肾结石。

柠檬酸除了可以碱化尿液外，柠檬酸离子还可以竞争性地与尿路中草酸根离子和磷酸根离子对钙的使用，以螯合键形式形成不容易离解而容易溶解与尿液的柠檬酸钙而排出体外，从而逐渐溶解已经形成的钙盐结晶，预防钙盐结石形成。

从偏热偏寒体质及水果的寒热温凉四性选择合适的水果

从中医的角度，凡食品均可入药，是药就具有寒、热、温、凉四种不同的属性，中医也叫药物四性。

温热的水果属阳，寒凉的水果属阴，寒热属性不明显的水果性平。

那么在选择水果时，就要根据水果的寒热温凉匹配自己的体质。

从这个角度上，尿酸高痛风的人，不管是偏热的体质还是偏寒体质，菠萝都可以吃。

即使菠萝适合高尿酸的人吃，尽管菠萝的尿酸的排泄的好处大于其含有的果糖对尿酸的升高不利因素，但研究发现，仅仅通过饮食控制嘌呤的单一因素最多能降低体内尿酸的15%，所以除了饮食控制外，尿酸高痛风者还要结合药物降尿酸联合碱化尿液的方式，每天不低于2升的饮水，适量运动减体重，作息规律，不劳累，注意患处别着凉等措施，把尿酸稳定控制在饱和度之下，方是良策。

总之，我们的目标是：尿酸不再高，痛风不会犯，远离尿结石。