跳绳能改变一个人的相貌吗？

跳绳不能改变一个人的相貌，但能改善一个人的相貌。跳绳能胖肥胖者减去多余的脂肪，增强锻炼者的心肺功能，改善新陈代谢等，人的脸部也会显瘦变得精神很多。而瘦的人跳绳不是为了减肥，而是为了锻炼身体素质，增强身体抵抗疾病的能力。

你今天跳绳了吗？

坚持跳绳10几天了，从每天早上跳十分钟，晚上跳绳20分钟，到现在每天早上半小时，4500多个，当然，开始是跳100个休息30秒，到现在跳500个休息30秒，感觉一天不跳。就差点什么，喜欢跳完绳，一身汗的感觉，体重没有降特别多，这几天下载了薄荷健康app，对饮食运动很有帮助，不再像原来，完全靠节食，体重下降是明显，但是反弹也厉害，现在，健康饮食，合理运动，人明显精神好了，看上去瘦了一大圈，我会继续下去！

通过跳绳瘦下来是一种怎样的体验？

跳绳是一种简单易操作的减脂方式，通过坚持跳绳可以使自己的肌肉紧实，线条更加动感，迷人。

小孩每天跳绳1000一个月的变化？

主要有以下几方面的变化。

一是身体素质会有明显提高，主要表现为身体灵活性和反应灵敏度提高；做其它基础锻炼时腿部力量和耐力水平也有一定提高。

二是上下肢力量和身体协调性得到提高。包括腕力、小臂力量增强，手和脚的协调配合能力得到增强。

经常跳绳的女人会变漂亮吗？

会变漂亮，身材会变的很好