按摩哪些穴位可以养肾？

女性月经不调可以按揉按摩天枢穴，按摩天枢穴的功效和作用是促进身体内分泌平衡，调理月经的同时还可以帮助缓解经前腹胀、便秘，腹胀症状。还有揉捏涌泉穴，功效和作用是强化肾脏功能，同时可以有效防治月经不调，帮助病人调理神经衰弱，倦怠，晕眩，焦躁等情绪。

有滋补肝肾作用的穴位？

可以按揉涌泉穴，涌泉穴在我们的脚底，可以在泡脚的时候在脚盆里放上几颗石子，找几个大小比较合适的圆润的石子，泡脚时用脚踩在上面这样刺激涌泉穴，既舒适还能起到刺激作用。还可以按揉三阴交穴，如果有比较明显的酸胀感，说明肝、脾、或者肾有一些问题。可以用刮痧板或双手的拇指进行按压刺激。

是有着什么寓意？《黄帝内经》的肾出于涌泉？

涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用

搓 涌泉 或 吴茱萸 贴 涌泉 要 怎么做 ? - 港岛 格格 的 回答 - 懂得

涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用

看到网上说按摩涌泉穴有很多功效和作用，大家试过吗？

这个我试过，现在也一直在坚持。生娃后生理和心理状态都不如以前了，从那时候开始接触中医养生，从中医朋友那也了解了一些中医知识，比如楼主说的涌泉穴。后来带孩子没什么精力就买了双按摩鞋，大愚记的按摩散步鞋里面有按摩柱，可以专门针对涌泉穴进行按摩刺激，很方便