何首乌的正确吃法黑发，何首乌怎么吃最好？

何首乌是常用的补肾中药，具有滋阴补肾的功效，对肾虚引起的脱发和白发有较好的疗效。对睡眠不足、精神压力过大、气血不足、肝肾不足的人也有效。对腰漆酸软、四肢麻木、面色萎黄、眩晕耳鸣有明显疗效。它还具有强心、保肝、抗衰老的作用你也可以根据自己的口味添加一些糖。也可以制成粉末，用温开水冲服。

滨海何首乌的正确吃法？

具体适用吃法如下：

1、将何首乌洗净之后去皮，直接生吃，何首乌的果肉是非常香甜的，可以作为充饥的食物之一。

2、生何首乌可以直接用火烤，但是要注意火候，否则容易糊并且会有苦味。

3、何首乌最常见的吃法就是泡水喝，将何首乌洗净切薄片，然后晒干其中的水分储存起来，然后取出2-3片加清水煮着喝即可。

4、还可以将何首乌薄片放到鸡的腹部，然后放到锅里加清水，煮开即可。

何首乌和黑豆蒸几次才好？

何首乌有毒不能直接作药用，在药房的中药都经九蒸九晒去除毒素，才能入药使用，黑豆可解毒。可直接煮食，如果醋泡黑豆，先蒸熟干水，或洗干净用锅炒熟微黄待温，再倒入玻璃瓶里放白米醋末过黑豆即可。都有壮腰补肾，补血黑发等作用。谢谢邀请！

何首乌怎么吃？

何首乌的食用方法是什么？

何首乌可以做成茶、粥进行食用。

1.降血脂茶：何首乌15克，山楂10克，红茶叶3克。将山楂、何首乌、红茶叶分别洗净、切碎。山楂、何首乌一同入锅，加入适量水，浸泡3个小时。再煎煮半个小时，然后去渣取汁，冲泡茶叶饮用。

2.降血压粥：何首乌12克，枸杞15克，大米100克，盐2克，葱少许。枸杞洗净；葱洗净，切成葱花；大米洗净，泡软。何首乌洗净，入锅，倒入一碗水熬至半碗，去渣待用。锅置火上，注水，放入大米，用旺火煮至米粒绽开。倒入何首乌汁，放入枸杞，改用小火熬至粥成，放入盐，撒上葱花即可。

何首乌为常用中药，在临床治疗和日常保健中使用广泛，但近年来屡见有肝损伤报道，部分含何首乌和首乌藤制剂引起肝损伤已被国家食品药品监督管理局多次通报。近年来相关研究表明何首乌仅对极少数特定人群有肝损伤风险，对绝大多数人群是安全的。

1.脂溢性脱发、白发、湿疹、银屑病、白癜风、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等疾病，大多伴有免疫紊乱或为自身免疫性疾病，此类疾病患者应用何首乌可能增加肝损伤风险。故建议慎用何首乌。如确有必要，应在在医生辨证指导下，加用养阴清热或清热利湿类中药，以降低其肝损伤发生风险。

2.针对但不限于上述疾病中医辨证属阴虚火旺、湿热内蕴者，且携带人类白细胞抗原HLA-B*35:01易感基因和（或）伴随其他相关生物标志物异常表达者，建议避免使用何首乌。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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白首乌片的正确吃法？

主料：母鸡1只

辅料：何首乌30克、姜1块、料酒适量、盐适量、鸡精适量

做法：

步骤1、准备食材，母鸡宰杀后剁成块状，我是买的袋装干何首乌。

步骤2、鸡肉清洗干净后倒入炒锅中，加入几片姜和料酒翻炒。（为了去血水和腥味）

步骤3、将炒过的鸡肉倒入砂锅中，加入何首乌姜足够量的水（中途不要加水），大火烧开转小火慢炖至鸡肉熟烂。（我是在农村提的土老母鸡，炖了4小时）

步骤4、炖好的鸡汤加盐鸡精调味就行了