车厘子对子宫有好处吗，车厘子和樱桃是一种水果吗？

水果，不得不说是生活中建议大家要常吃的一种食物。多水且富含营养物质，酸甜可口惹人爱，樱桃是一种春夏时节大家比较偏爱的水果，口味与形态皆让人流连忘返。

樱桃和车厘子是一种“东西”吗？

很认真的回答大家的这个问题，两者本身来说就是一种水果；车厘子和樱桃都属于蔷薇科樱属果实，只是属于不同品种，并不是您认为的“樱桃是国产的，车厘子是进口的”。车厘子其实就是樱桃英文名的“音译”。具体而言，樱桃的英文是“cherry”，复数是“cherries”，念一下您就知道了，它和“车厘子”完全是一个音。

樱桃可以分为欧洲甜樱桃、欧洲酸樱桃以及中国樱桃三个种，市面上经常见到的新鲜果实基本上都是中国樱桃和欧洲甜樱桃，车厘子主要就是来源于欧洲甜樱桃“cherries”的音译。 所以，请不要由于进口樱桃（车厘子）个头大、颜色深就觉得它不是樱桃；两者是同一种水果，不必过分猜测。

总体说来，虽然很多人分不清楚樱桃和车厘子之间到底有何区别，根本上来讲它们就是“同果异名”。

相比之下，樱桃和车厘子之间会显示出的“略有不同”：

首先，从体型方面来看，樱桃属于“小巧玲珑型”，总体个头来看比较小；而车厘子一般属于“肥胖硕大型”，对于起来个头相对比较大。

其次，从颜色来看两者之间也有一些区别，樱桃一般会呈现出浅红色；而车厘子的整体颜色一般会更加鲜艳暗红。

最后，很多人在质疑樱桃和车厘子营养层面的区别，其实营养物质的含量并无太大差别。

樱桃，是否值得食用？

这个问题是肯定的，樱桃是一种建议大家常吃的水果，无论从美味角度考虑还是从营养角度分析。

樱桃，可以算作是一种“营养丰富”的水果，其中富含维生素C、矿物质钾元素以及纤维素等基础营养物质；另外，像原花青素等植物抗氧化物质也是樱桃当中可圈可点的地方。

正因为如此，经常食用樱桃可以很好的为身体补充各类营养物质，预防各类营养素缺乏问题；抛开营养物质剂量的前提下，可以提高身体的抗氧化能力；另外常吃樱桃也可以补足每日水果的建议食用量，这都是一些靠谱的作用。

购买樱桃（车厘子）要注意：

选购樱桃，各位也要适当挑选，这样才能买到味道甜美且优质（新鲜）的樱桃。

颜色深的樱桃味道会更加甜美，外表颜色比较浅的相对会更酸一些，另外颜色较深的樱桃所含的原花青素含量也比较高，建议大家选择。

观察樱桃的形态，根蒂相对较凹的樱桃味道也会更加甜美。

除了前两者以外，购买樱桃可以关注樱桃的光泽度，光泽度更好的樱桃质量也会更加优越；而且樱桃的果梗也是判断其是否新鲜的一个重要因素。

无论是樱桃还是车厘子，无论是凤梨还是菠萝，再或是蛇果和苹果，其实而言并没有您各位所想的那样“不同”，归根到底都属于同种水果。水果、大水果、胖水果，傻傻分不清楚；从科学本真来挖掘各类水果的真谛，水果美味且养丰，愿您靠谱汲取它其中的那份精华。

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女人怎么保护好子宫？

子宫好，人不老！提醒：对女性最好的健康饮食就是它，你可知道？

孩子出生之前，子宫就是他们的“宫殿”。对女性朋友来说，子宫是重要的器官，没有子宫就没办法受孕。

如若子宫出现疾病，不仅受伤害的是自己的身体，还有可能失去做母亲的可能。据有关统计，在30岁以下的女性妇科病患者中，有一半的女性患有子宫疾病。

所以，很多女性同胞渐渐开始意识到守护子宫的重要性。守护子宫，还可以延缓女性衰老，子宫健康年轻，人也会显得年轻。

对女性子宫好的健康饮食：

1、维生素C

维生素C是全世界公认的预防癌症的物质，也是一种高效抗氧化剂。长期摄入足量的维生素C可以减少患子宫颈癌、卵巢癌的风险，所以对子宫好的饮食里维生素C绝对是其中之一。

而且维生素C在各类食物中含量都比较高，例如，苦瓜、青椒、柑橘、柠檬、猕猴桃、菠菜、草莓等。

值得注意的是，维生素C并不是稳定的，光照、加热时间长、存放时间长都会导致维生素C的分解和流失。所以，提醒各位，富含维生素C的食物要及时吃，如果需要烹饪，时间不宜太长。

2、高钙食物

研究发现，摄入钙含量充足的女性比摄入不足的女性子宫患癌率更低，子宫也更为健康。根据这项研究发现，摄入足量高钙食物一定程度上可以呵护子宫。

高钙食物在日常生活中也很常见，奶制品奶粉、酸奶、牛奶等，豆制品豆腐、豆浆等，还有海产品类的虾、鱼、海带等。这些都是不错的选择。

3、叶酸

很多有生育过的女性都知道，在备孕或是孕期应该补充叶酸，以防止胎儿畸形。殊不知，不仅在备孕或怀孕时期需要补充，在其他时间，也可以适当补充叶酸。

叶酸能够保护子宫和卵巢，降低卵巢癌和子宫疾病的发生率。富含叶酸的食物有这些：白菜、香蕉、草莓、樱桃、菠菜等。

4、暖宫食物

不少女性有宫寒的现象，宫寒导致月经不调、痛经等问题。生活中有很多食物有暖宫的作用，如，温热水果桂圆，它富含铁元素，可以有效改善贫血、宫寒问题，但值得注意的是，怀孕期间的女性不能服用，这可能会增加流产的几率。

暖宫食物还有红枣，它有滋补的效果，还可以起一定的补血作用，食用红枣的方式有很多，可以直接食用，或是熬成红枣粥或是加其他辅料达到双重滋补效果，多食用对子宫大有益处。

此外，还可以食用桑葚，桑葚被称为“暖宫果”，不仅可以改善女性宫寒问题，还有美容护肤的作用。

守护子宫，这些食物不要食用

守护子宫健康，除了知道子宫的健康饮食外，还要少吃甜食、拒绝太辣的食物、拒绝太咸的食物，碳酸饮料和冰饮也要少喝。这些食物对子宫的刺激折腾只会一步步伤害它。

女性同胞肩负着繁衍生息的重任，要有意识地保护自己的身体器官，子宫是娇弱的，不要忽视了保养，不要让健康子宫远离。

每天能吃几个车厘子？

导读：孕期吃车厘子有哪些好处，每天吃多少比较合适，要注意什么？怎么辨别车厘子与国产樱桃？

昨天经过几个水果档都摆满了娇艳欲滴的车厘子，每斤卖45元，红色小樱桃稍微便宜一点。相信很多孕妈看到开车厘子都忍不住买些回来吃。

车厘子的最为突出的营养物质就是叶酸、钾、铁、糖质与维生素C了，且它属于低卡路里水果，即使有点超重的孕妈吃也很合适。

孕期吃车厘子有这几个好处：

车厘子所含的维生素C，可以说是全能型选手，它既可以抑制黑色素生成，预防妊娠纹与皮肤暗沉长斑，又可以提高孕妈的免疫力，促进骨胶原的生成，预防骨质疏松症。与富含铁、叶酸的食物同食，还可以提高吸收率。

车厘子里面含有很多的叶酸（每100g有23.94μg）与铁，均可预防贫血。叶酸是孕妈每天必须要摄取的营养物质，主要肩负着促进细胞分裂和DNA的合成的责任。孕期叶酸不足，特别是孕初期，胎儿神经管畸形的风险会高很多。神经管是大脑的原形，它畸形了会影响宝宝的智力。

车厘子还含有许多的葡萄糖，这些糖质是可以滋养大脑，促进胎宝宝的大脑发育。另外，还可以缓解疲劳。孕期很容易疲劳，吃些车厘子解解乏正好合适。

据说，车厘子还可以驱寒暖身的功效。孕期体寒是头号大敌，轻则影响子宫血管收缩从而影响胎儿发育或分娩，重则早产。

孕期吃车厘子每天吃多少个合适，要注意什么？

车厘子小小的，鲜甜多汁，娇艳欲滴，不知不觉就吃了很多。车厘子虽然好吃，但吃多了会有很多问题。

①车厘子的吃多了容易腹泻、腹痛。

②车厘子是含有较多钾的，体弱肾虚的孕妈要少吃。

③车厘子含有较多的山梨醇与膳食纤维，吃多了容易放屁。

④车厘子性温，燥热体质少吃

一个车厘子大概5g左右,孕期建议每天吃水果200g,所以最好不要超过40个，但美妈建议各位吃20个，再吃一下其他水果，这果营养会均衡一些。

一秒教你辨别车厘子与国产樱桃

车厘子：颜色淡黄或暗红，个头较大，味很甜，弹性很好，口感细腻。

国产樱桃：颜色为浅红色，甜中略带酸味，个头较小。

有哪些水果适合妊娠期糖尿病妈咪吃？

在糖尿病的膳食指南中大都主张不必禁食水果，但并不代表着可以随便吃水果，如果食用的重量和方法不对就会对孕妇的健康产生影响，尤其是有妊娠糖尿病的孕妇，会造成血糖明显升高的情况。

那么孕妇一天可以吃多少水果呢？（看一下宝塔量）那妊娠糖尿病的孕妇一天要吃多少水果呢？每天100-200g是比较稳妥滴～选择水果也很重要可以选择血糖生成指数(GI)低的水果：苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、柑、柚等水果；对于血糖生成指数高的水果，可以少吃或不吃：菠萝、芒果、西瓜、熟香蕉、鲜大枣等；还要注意含糖高的水果（甜的水果）：比如苹果太甜的话可以少吃，就不能和一般的苹果吃一样的量；也就是说同一种水果可以选择不甜的吃。吃水果的时机也很重要水果最好在加餐中食用；也可以在睡前1小时食用；不建议与正餐一起食用或餐后立即食用。

作者介绍：丁怀莲 / 爱溢营养总监 / 衡膳学院首席讲师/幼儿园保健医生 / 国家二级营养师 / 大连营养师俱乐部讲师 / 王兴国老师特训班第一期学员 / 擅长0-6岁婴幼儿饮食、营养、健康等育儿指导

十大安胎水果排名？

、苹果

1.苹果的营养价值是非常高的，而且几乎是适合所有人群进行食用的，苹果中含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、苹果酸等。2、西柚，西柚对于孕妇来说也是非常好的一种水果，因为西柚中含有丰富的天然叶酸。猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素、钾元素、镁元素等物质，对于孕妇和胎儿来说都是非常有益的