去口臭的简单方法，治疗口气的最佳方法是什么？

口气也叫口嗅。往往在工作和生活中给人带来困扰。引起口嗅的原因很多，不是用几种简单的方法能夠治疗。只由弄清原因，才能针对性治疗。

1，牙周病:包括牙龈病和牙周炎。是牙菌斑生物膜在牙周形成的慢性感染性疾病。表现为牙龈发炎、肿胀、萎缩、出血、龈上或龈周袋结石、牙齿松动脱落。细菌和食物残碴在龈周袋中发酵，散发出难闻的气味。据调查，成人牙周病的发病率占85%，所以这也是人群中常见口嗅的原因之一。

牙周病治疗起来比较麻烦。防止口嗅主要的办法是保持口腔卫生。按时刷牙。有条件的定期到医院洗牙，采取龈上洁治、龈下刮治 。把牙周清理清除干净，配合牙周宁口服效果不错。

2，幽门螺旋杆菌感染:也是引起口嗅的原因之一。这些人往往伴有慢性胃炎和胃十二指肠溃疡。表现为反酸、腹疼、腹胀等消化不良症状。胃镜、C13、C14、可以确定诊断。我国幽门螺旋杆菌的感染率在60%左右。所以也是口嗅的发病常见原因之一。

幽门螺旋杆菌的四联根治性治疗是目前最有效的方法。只要系统的治疗，平时注意饮食卫生。就能达到根治。口气多会消失。

3，胃动力不足(胃轻瘫):胃的蠕动减弱，排空时间延长。见于老年人、糖尿病人、焦虑和精神紧张的人。尤其食膏梁厚味后，胃的排空时间超过4小时或更长。腐败的气味返到口腔，呼出的气味隨身伴隨，令人无法接受。

胃动力不足，要少食、及清淡饮食。可口服胃肠动力药，吗丁啉或胃复安。胃动力改善后，口气自然改善。

4，唾液流量不足:说话过多、用嘴呼吸、使口腔干燥，唾液相对不足，腐败坏死组织聚集在口腔造成口气加重。

处理方法，少说话、多饮水、改变用嘴呼吸的习惯。口干舌燥可含化维生素C。

5，疾病引起的特殊口气:肝硬化病人呼出带有肝嗅气味。糖尿病酮症的病人带有烂苹果气味。化脓性鼻窦炎，呼出脓嗅气味等。

这些口嗅都要进行病源治疗。

6，吸烟、饮酒、食用洋葱、大葱、大蒜、韮菜等都会造成口气，不在本文论述范围，故不再赘述。

去除口臭最简单有效的方法是什么？

简单6招，让你远离口臭！

（1）保持口腔清洁

正确刷牙：早晚刷牙，清除口腔内的食物残渣，推荐巴氏刷牙法。

使用牙线：两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”，但牙线却能较好地清洁这些部位。

刷舌苔：刷舌苔可降低嘴里口臭气体浓度的 35％～56％。

管好嘴：避免吃生冷、刺激性、味重（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）、不易消化、油腻（高蛋白、高脂肪）的食物及熏肉制品。

每次吃喝过后及时嗽口与清洁牙齿。

戒烟戒酒

（2）喝点茶

茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

（3）漱口水漱口

使用含抗菌成分的漱口水，可以抑制或杀死致臭菌。

不过这种漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用。

每次含10~15毫升漱口水，紧闭口唇，通过鼓腮动舌，让漱口水到达口腔的每个部位，最后向后仰，冲击咽部后吐出，总共停留时间30～60秒。

（4）多喝水

喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用。

（5）嚼口香糖

嚼含木糖醇的无糖口香糖或无糖薄荷糖，能刺激口水分泌，预防牙菌斑形成，从而保持口气清新。

一般建议饭后咀嚼口香糖，时间不超过15分钟。

（6）定期看牙

至少每年检查一次牙齿，并洗一次牙。

如果有牙病，就要尽快去看。

注意：如果口腔疾病经过彻底治疗，试过以上方法口臭仍不凑效，那就应该去医院做进一步检查，确定是否是其他部位的病变导致的口臭。（61）

我朋友说我的口臭比厕所还要臭？

很多人说什么口臭刷刷牙，其实说句实话，最大的原因根本不是牙的关系，口臭有一小部分是口腔问题，其实大部分是肠胃消化有问题。

肠胃有问题的人百分百口臭，而且还是那种好像憋了太久的粑粑拉不出来一样的恶臭，他们自己可能感觉不到，那种味道对面人闻着真的作呕，一口饭冲上来能噎死人的恶心。

对于这种人治疗的不是口腔而是肠胃，清理肠胃才是最主要的。

我有一次去步行街当代购物广场一家小移动营业厅办理业务，给我办理业务的那个服务员就是这样，那时候还没有疫情，不戴口罩，我俩就这么面对面的坐着，哎呀我滴天，捂住嘴巴我又害怕对她没礼貌，不捂住吧我真的要吐了，重点是她还一个劲给我推销那些捆绑业务。

最后假装鼻子不舒服，在搜鼻子，实际上我用一根指头横着堵住了鼻孔，最后她估计是看出来我这个动作了，停止了推销，出门口我也不管别人的眼光了，站在门口大口大口的换了换气，从那以后我再也没去那里办过业务。

我也发现了，越是那种久坐不动的，越是有这种问题，为啥呢，肠道蠕动的慢啊，都堵在那里，肯定会滋生细菌，变质，本来可以从腚眼出去的气体，因为你的懒惰成性，它没法从腚眼出来了，只能从嘴巴倒流能不臭吗？所以说懒得生蛆，就是这个道理。

最简单？

治疗口臭最简单的办法就是多喝柠檬水，很多口臭是因为唾液分泌少，口干而导致的，所以此时应该多喝水，让口腔保持湿润，在喝水的时候如果加上一片柠檬就更好了，柠檬对于刺激唾液分泌的效果会更好。

请问口臭该怎么办？

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