可以 经常 喝 用 开水 泡 柠檬茶 么 – 960103 的 回答 – 懂得

柠檬是一种不错的水果，酸中有甜，可口且有营养；聊起柠檬的吃法，绝大多数人都会选择“柠檬+水”的搭配。柠檬水在老百姓的思想中一直拥有很强大的作用，促食欲、减肥还不算，现如今居然有人说：“喝热柠檬水可以抗癌”；言论一出，一时间又将柠檬推向了高潮；事实真的如此吗？谨以此文用科学原理带您侦破谣言。

有人说只要喝热水就可以抗癌？

说到喝热柠檬水可以抗癌，其之前的基础言论是“喝热水可以抗癌”。有的人说癌细胞本身害怕高温，这样一来喝热水就可以杀灭癌细胞。其实来说，虽然有某些研究认为高温会导致癌细胞凋亡，但这个说法并不是就等同于“您喝了热水就可以抗癌”，抛去其他因素来看，正常人本身就有完善的体温调节系统，当热水到达癌症病灶时水早已降温，根本就到达您所谓的“高温状态”。

更何况，请您注意，喝热水不但不会有好处，经常饮用温度过高的水反而还会对身体造成实际伤害。世界卫生组织已经将“超过65摄氏度的热饮”列为“2A类致癌物”，经常饮用烫水，不但不会杀灭癌细胞，你的口腔和食道反而还会被烫伤，久而久之甚至容易发生癌变；言于此，您觉得靠喝热水（烫水）抗癌可以实现吗？

“柠檬水是碱性水”，饮用可以杀灭癌细胞、抗癌？

说喝热柠檬水可以抗癌，很多人将“功效”归功于“碱性水”，说喝碱性水对身体有益；其实，这则言论就是之前“酸性体质PK碱性体质”的翻版言论，“酸碱理论”早已成为了嗤之以鼻的谣言，世界上根本不存在所谓的酸碱体质之分，所谓的酸碱食物更是“无稽之谈”，该理论不存在可信度。

“热柠檬水”可以释放出某些抗癌成物质，所以可以抗癌？

其实，这种说法貌似是所有抗癌食品（或者保健品）宣传语中惯用的套路。说到实处，某种食物中含有某一种或者某些抗癌活性物质，根本不能证明你吃了这种食物就可以抗癌，任何功效物质想起到某些作用都要达到某一个剂量，而单靠各位平常饮用的少量柠檬水其实根本摄入不了多少功效物质，想起到某些动物实验中的效果实属离谱。

更何况，在“热柠檬水可以抗癌”的言论中所提到的释放的苦涩抗癌物质具体根本没有指出是什么，谣言存在不靠谱性，完全不可相信。

言说于此，您各位可以发现，柠檬水抗癌这件事从科学角度来看属于谣言，切不可深信；柠檬是一种靠谱的水果，建议吃，但是不能过分依赖；健康吃水果，愿您收获幸福。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

每天喝柠檬水对身体好吗？

现在柠檬也是大量上市了，爱美的女人们可以买一些柠檬来喝水了，很多女人都喜欢自制一些柠檬来泡水喝，有的可能直接买新鲜的柠檬，切片直接泡水，也有些人受不了那种酸味道，也有有的女人会把它用蜂蜜腌柠檬，再泡水喝味道就会更容易接受一些，虽然有这么多的好处，柠檬也不是盲目的乱喝，很多人也都只知道它的好处，我们今天来了解一下，喝柠檬水对身体的好处和坏处，具体要怎么喝才更健康？

喝柠檬水的好处：

1、 美白养颜

喝柠檬水可以让皮肤变白，这一点让很多女人很是追捧。都说一百遮千丑，柠檬中的维生素含量非常的高，如果坚持长时间喝的话，对皮肤有着很好的滋养作用，很好的预防女人脸上的斑点，让皮肤更细腻，白白的。

2、 可以提高免疫力

经常喝一点柠檬泡水，它里面的维生素C，对身体有提高免疫力的作用，能够很好的预防感冒的发生，还可以抵抗一些细菌的感染。

3、 平衡酸碱度

虽然说柠檬特别的酸，它是属于碱性的果实，所以说经常喝一点柠檬水，可以维持人体正常的酸碱度，对身体起到了一定的保健作用，可以增强人们的体质。

4、 预防便秘

经常喝一点柠檬水，可以促进大肠蠕动，帮助你更好的排出宿便和身体里的一些杂物，能预防和改善便秘的发生，这样也就起到了一个排毒养颜的作用。

5、 清热化痰

特别是在秋冬季节的时候，天气比较也是比较干燥，人就比较容易感冒咳嗽，这时候喝点柠檬水，可以滋润喉咙，很好的预防感冒咳嗽。

喝柠檬水的禁忌：

1、 喝的时候尽量选择在晚上喝吧，因为晚上喝了也有利于第二天早上的排便，这样就很好的起到一个排毒的作用，但是也不要在睡前的时候喝，在喝完柠檬水后，还要记得一定要刷一下牙，它里面的酸性物质会伤害到牙齿。

2、 喝柠檬水的时候不要空腹喝，因为柠檬比较酸，可以伤害到肠胃，如果说你是胃不好的人，那就不建议喝柠檬水了。

3、 泡柠檬水的时候最好用45度左右的水来泡，效果会好一些。因为太烫的水会破坏掉里面的维生素。

喜欢喝柠檬的朋友们一定要记住以上这些注意事项哦，不要再盲目的乱喝了

长期喝柠檬水，皮肤会过敏吗？

首先要说外出一定要做好防晒，抑制新的黑色素生成！！！

1.如果第一次喝柠檬水，皮肤没有过敏，那么长期喝柠檬水就不会皮肤过敏2.每天喝柠檬水有一定的祛斑效果、但很有限

a柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。

b柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠。

3.注意事项

a柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。

b泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。

c如果，喜欢早上空腹喝柠檬水的人群，最好是加上一勺蜂蜜，柠檬片不能放太多，柠檬水要淡为好。肠胃不好的人，最好是早上不要空腹喝柠檬水，或者少喝。

天天喝柠檬水好吗？用量是半个切薄片泡一杯500毫升？

大家好我是大胖二胖，今天来给大家讲一下我经常做的蜂蜜柠檬水，简单又好喝。

因为家里媳妇爱喝柠檬水，所以我总会给她做一些放在冰箱里冷藏，方便她喝。

首先说一下柠檬水天天喝好不好。柠檬富含丰富的维生素C，维C可以美白对女生来说是非常好的水果，但是，柠檬是感光水果，建议晚上喝比较合适，因为感光水果实用以后，如果暴露在阳光下，会比没有吃过感光食物在阳光下多吸收很多很多的紫外线，反而会适得其反。

其次，柠檬水富含大量柠檬酸，如果肠胃不是很好的朋友，建议还是少喝，柠檬酸会对胃造成一定的刺激，长期坚持喝对胃不好。

下面说一下简单的蜂蜜柠檬水怎么做：

1.柠檬用盐把表皮搓洗一下，用清水清洗干净。晾干以后，切成片，装在容器里，建议选玻璃瓶。

2.适量的蜂蜜倒入装有柠檬片的玻璃瓶里，量不用太多，柠檬片的一半就可以。

其他的东西就不需要再放了，放在冰箱冷藏起来，腌制大概一晚或者一天就可以食用了。腌制过的柠檬片会释放很多柠檬汁出来。

冲泡柠檬水的时候，一片柠檬片，再倒入一些腌制出来的柠檬水，然后把纯净水倒满就可以。

简单方便，早喝盐水晚喝蜂蜜，晚上喝柠檬蜂蜜水，不但可以达到美白的效果，还可以改善便秘，让第二天的大便更顺畅。

每天坚持喝一杯柠檬水，对身体有什么作用呢？应该怎么喝呢？

柠檬又名柠果，是一种富含维生素C的营养水果，原产于东南亚，现主要产地为美国、意大利等，国内有些地方也都有出产，但产地不同柠檬的果实和口感也略有不同。

柠檬水就是用柠檬汁或柠檬片泡制出来的一种饮料，由于水中富含维生素C，因此常喝柠檬水对身体非常有好处，尤其是女性。那么如果每天喝一杯柠檬水，一个月后会有什么变化呢，主要有以下几点：

1、 皮肤美白，免疫力增强。

由于柠檬里面含有大量的维生素以及抗氧化成分，因此每天喝一杯柠檬水可以有效美容养颜、美白袪斑及延缓衰老，同时柠檬里面富含的成份还可以帮助氨基酸合成胶原，从而达到预防皱纹、淡化斑点、疤痕等。而且柠檬水里面的丰富维生素C不仅能够促进身体对铁的吸收，防止缺铁性贫血，还可以增强免疫力，提高身体抵抗能力，防止感冒等。

显著减肥效果 每天喝柠檬水可以在解渴的同时冲淡吃东西的欲望，因此常喝柠檬水可以起到减肥的效果，如果再配以适当的运动，减肥效果会更明显。

3、 能够有效改善腹涨、消化不良等症状

柠檬水可以刺激唾液分泌，增强肠胃消化功能，消除消化系统毒素等改进和增强消化吸收功能的作用。

4、 有效改善精神状态

由于柠檬里面含有大量的负电离子，因此可以提神醒脑，改善焦虑情绪，让头脑思维更清晰。 因此，每天喝一杯柠檬水好处多多，但柠檬水冲调时最好用新鲜柠檬榨汁制作，柠檬片干的维生素C有效成份经过制作工序后已经大量流失，效果就远没有新鲜柠檬显著了。同时喝柠檬水虽然好处多多，但也不能过量，适可而止哦。