艾灸疗法穴位图？

身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。

身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。

灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《养生一言草》 载：小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。 大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，

大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引 起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。

大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。 中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。

中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。”实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效 。 关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸 。

该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。《难经·六十六难》集注中杨玄操说：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也。”中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。现代研究发现：艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数 （SI）和左心室搏做功指数（LVSWI）稳定增加。艾灸关元还可改变动脉血氧运输量，有增加利用氧的作用，能增加机体代偿能力，防止缺氧加重和延缓休克的发展。艾灸关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、阳痿、早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。 气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。

灸气海有延年益寿、养生保健的作用。据们《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳等。据《窦材灸法》 记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。认为灸气海能预防xxx。日本代田文志（现代日本针灸学家）认为用艾灸气海可预防阑尾炎，他说：为顿挫阑尾炎而灸 20～3O 壮。

现代研究认为：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等 。 神阙（肚脐）属任脉经.又名脐中 。

艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。现代研究发现，艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴，其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻，隔盐灸正常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内迅速升高，72小时至120小时复原，若间日连续灸，则活性升高可维持更长的时间 。

灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮；虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用 。 足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指 。

足三里是胃经的主要穴位.具有调理脾胃.健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血.宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。《甲乙经》载：“五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴。”《外台科要》载：凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼暗，所以三里下气也。《医说》羹：若要安.三里莫要干。《针灸大成》载：中风预防灸，若有中风先兆时“便宜急企三里绝骨四处，各三壮 ”，“春交夏时，夏交秋时.俱宜灸.常令二足（足二里）有灸疮为妙。《江间式心身锻炼法》载：“无病长寿法.每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。”现代研究认为艾灸足三里穴.能调节高血压病初期患者的中枢神经系统.具有降血压的作用.能使纤维蛋白降解产物下降，可以改善血液出黏滞度.并有扩张血管，降低血液凝聚的作用，可以预防脑血管意外的发生。艾灸足三里，还能增强消化吸收能力 ，改善铜、锌代谢.减少动脉硬化和冠心病的发生。

艾灸足三里，对消化系统的胃肠功能低下、食欲不振，消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘，对心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外，对呼吸系统的感冒、肺结核，对泌尿生殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精，阳痿、早泄等也均有防治作用。艾灸足三里还能增强体力，解除疲劳，调节神经，有较强的延缓衰老的作用，是养生保健的重要方法 三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘 。

三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功能。中医学文献记载，三阴交能主脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦遗失精，脐下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之 。《外台秘要》集验：灸丈夫梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。

《千金要方》载：内踝上3寸绝骨宛宛中灸五十壮。主咳逆，虚劳寒损、忧恚，筋骨挛痛…疵气、痔血……凡二十二种病，皆当灸之也。《眼科锦囊》载：上睑低垂轻证者，灸三阴交。

现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘 等都有防治作用。

延年益寿保健灸

穴位：

足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气海（位于腹正中线脐下1.5寸处）、关元（位于腹正中线脐下3寸处）

肾阴虚艾灸哪个部位？

足三里，肾经，艾灸主要作用能够温经活血、调经止痛，对于月经量较少又有痛经表现的女性，可在月经前一周以及月经期开始艾灸。艾灸的主要部位在整个小腹部，以及足三里、三阴交和神阙穴，艾灸上述部位能够起到缓解痛经效果。

风湿艾灸需灸哪些穴位？

风湿艾灸需灸那些穴位？风湿在那个地方，你就在那个地方艾灸。为什么呢？因为风湿在哪里，你那个地方就痛，那个地方痛，就说明那个地方血液流通不畅。既然你知道是风湿所致，用艾灸完全可以把风湿去除。艾灸不但可以去除风湿，还可以去除风寒，寒湿，也可以去除风寒湿杂聚而引起的疼痛。李时珍说:风得火而灭，寒得火而散，湿得火而除，瘀得火而通。所以我认为，只灸痛处即可康复。

血压低艾灸哪里？

血压低艾灸哪里

血压低可艾灸心俞、脾俞、肾俞、百会、气海、足三里等穴位。

血压低多由低血压引起，是指血压低于90/60mmHg（老年人低于100/70mmHg）的病证，属于中医学“眩晕”、“虚劳”范畴，其发生多与禀赋不足、饮食不当及体位等因素有关。

低血压与心、脾、肾等脏关系密切，艾灸可以用于低血压的治疗，常选取心、脾、肾的背俞穴以补益心脾、益肾填精。

1.心俞、脾俞、肾俞：此三穴分别为心、脾、肾的背俞穴，取阴病治阳、从阳引阴之意，选取此三穴进行艾灸可益气养血、补精填髓。

2.百会：位于颠顶，属于督脉，入络脑中，为诸阳之会，艾灸百会可升提阳气。

3.气海：位于脐下，是人体一身元气之海，艾灸气海可益气升压。

4.足三里：胃之下合穴，“合治内腑”，艾灸足三里可健脾益气以化生气血，升高血压。

本内容由中国中医科学院望京医院 针灸（脑病）科 副主任医师 袁盈审核

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为什么感觉日本比中国更加重视艾灸？

在日本，无论男女，一生中都必须灸至4次：十七八岁对灸风门，据说是预防感冒，古代日本人认为感冒是万病之首；二十四五岁，灸三阴交，益在增强生殖能力；至四十岁，则灸足三里，认为可以促进脾胃功能。防止疾病、增加寿命；到了老年，为了防止视力衰退，一半多采取灸足三里兼灸曲池，灸曲池目的在于使眼睛明亮，牙齿坚固。日本从1937年元旦起，由政府组织掀起所谓全民三里灸健康运动。

在日本，曾流行一句这样的话：“不与不灸三里者为伍”。早在公元550年，艾灸就经朝鲜传入日本。起先，艾灸只在宫廷中使用，随后走入民间，并逐渐被大众所接受。日本天庆二年（939年），日本天皇发表全日本国民艾灸布告，希望国民“春秋施灸，以防疾患，人因应勤于所业，然有所患则业废身蔽，不可不知，妇孺皆然”。这句话很好解理，春秋季节做艾灸可以预防疾病，人要勤于自己的工作，但如果没有好的身体，事业自然也就没有，这个道理老少都应该知道。20世纪20年代，肺结核在日本迅速传播，而西医不能有效控制该病。以原志免太郎为代表的日本医家研究发现，艾灸足三里对治疗肺结核相当有效，从而掀起日本“国民三里灸”的运动。“足三里灸”在工厂、学校、军队广泛开展，有效遏制了结核病的蔓延。

1937年，日本政府在著名医师代田文志博士倡导下，展开全日本国民健康艾灸法运功：为促进成长发育和预防各种疾患，对幼儿身柱穴进行保健艾灸；为预防感冒等呼吸疾患，对17岁前后青少年风门穴进行艾灸；为预防男女生殖器疾患，对24岁前后的青年三阴交进行艾灸；为预防脾胃和消化器官等一切内脏疾患，对30岁前后壮年足三里穴进行艾灸；为预防中风、高血压和各大种老年人疾患，对45岁以后的老人足三里穴和曲池穴进行艾灸。 保健和预防不是只是个人意识，更是国家意识。 身柱穴：理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志。有“小儿百病之灸点”的称号。《养生一言》中便有这样的说法“小儿每月灸身柱穴，天枢穴，可保无病。”对小儿胃肠道疾病，如消化不良，泄泻，食欲不振等有防治作用。对精神委靡，夜哭，呼吸系统的哮喘，气管炎，百日咳，感冒，肺炎等都有防治作用。灸法：每次5—10分钟，每月份10次左右。

风门穴：风，言穴内的气血物质主要为风气也。门，出入的门户也。风门名意指膀胱经气血在此化风上行。本穴物质为膀胱经背俞各穴上行的水湿之气，至本穴后吸热胀散化风上行，故名风门。伤风，咳嗽，发热头痛，项强，胸背痛。宣肺解表，益气固表。灸法：每次10—15分钟 ， 三阴交穴：三阴交是足三阴经的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用。具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功能。中医学文献记载，三阴交能主脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦遗失精，脐下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。灸法;每次10–20分钟。

足三里穴： 益气壮阳。对一切胃肠疾病、虚损劳疾、半身不遂、膝胫酸痛都有调治功效。临床常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、消化性溃疡、反流性胃炎，小儿消化不良，肝炎，高血压，高脂血症，哮喘，泌尿和生殖系统疾病等。甚至还包括虚弱，消瘦，衰老，贫血，白细胞减少，过敏性疾病，风疹，荨麻疹，肥胖症，下肢瘫痪，脚气等等。艾灸足三里最在的功效不是治病，而是着重保健，益寿延年。 灸法：可每月初一到初八灸效果更佳。可疤痕灸，5–7壮

曲池穴：“善治肘中痛”，可用以治疗肘的疼痛。又能治疗“偏风”，也就是中风半身不遂症状。曲池穴对胸中满，耳前痛，目赤痛，颈肿，寒热，渴饮辄汗出，不饮则皮干热，目不明，腕急，身热，惊狂，等都有治疗或缓解的作用。明目，艾灸曲池，能够使眼睛明亮，视力提高，对眼睑炎，结膜炎等眼病的疗效都有不错。 灸法;每次10–15分钟，每日或者隔日灸。可疤痕灸或隔姜灸

咱中国最古老的中医疗法，我们更应该应用，普及，推广开来,让世界充满艾。