叶酸片什么时间段吃

一、叶酸片什么时候吃最好

女性朋友吃叶酸片最好的时间是从怀孕的前三个月开始，并不是人们想象的怀了孕才能吃，而怀孕之后的前三个月是胚胎发育的关键时期，所以这三个月每天也要吃叶酸片。

二、服用叶酸片的注意事项

1、吃叶酸片的时候不要吃油腻辛辣的食物

一般来说，吃叶酸片时对饮食没有太大的要求，但最好不要吃油腻的，辛辣性的食物，因为这些食物会影响身体对叶酸片的吸收。

2、吃叶酸片的时候不要喝茶

茶叶虽然好处很多，但是它含有的鞣酸会破坏叶酸片的药物性质，导致人体不能正常吸收营养元素，而且女性在怀孕期间也不能喝茶。想喝茶的时候只能喝淡茶，喝过之后的半个小时以上才能吃叶酸片。

3、吃叶酸片之前要停止服药

准备怀孕的女性如果长期使用避孕药或者抗惊厥药，应该在怀孕前到六个月内就停止服药，不然这个时候吃叶酸片是一种浪费。因为这些药物会干扰叶酸的代谢，使它们无法被身体吸收。

4、叶酸片不可以和其他维生素一起吃

叶酸片在碱性环境中更容易被身体吸收，有些维生素，比如说维生素b2和b6它们在酸性环境中吸收率高，如果它们一起服用那么会产生竞争，两者的药效就会有影响。

5、叶酸片不可以过度服用

在服用叶酸片的时候要在医生的指导下进行，不能随意添加计量，大剂量服用叶酸会对胎儿产生不良的影响。

叶酸片在每天什么时候吃最好

叶酸片是每个女性在怀孕之前都应该服用的营养品，但是对于叶酸女性们都只知道需要吃，吃多少和什么时候吃都没有一个很好的概念。那么究竟 叶酸片在每天什么时候吃最好 呢？叶酸片需要什么时候吃？

叶酸片在每天什么时候吃最好

服用叶酸片具体服用时段没有严格限制，可按照自己方便的时段固定一个就行。一般饭后半小时服用比较好，早、中、晚饭均可，时间稍微固定一下比较好。

最好应在饭后吃。应严格控制每日的服用量，不可使用市售大剂量“叶酸片”（每片含叶酸5毫克），以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。

叶酸片用于治疗各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血;妊娠期、哺乳期妇女预防给药;慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏等疾病。若用于预防只需固定一餐的饭后半小时服用就行了，叶酸是水溶性维生素，多喝水都比较好吸收的。

叶酸片的主要作用

1、预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），达85%。

2、预防胎儿唇腭裂，率50%。

3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。

4、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。

5、促进胎儿神经系统发育。

6、降低婴儿死亡率。

7、减低妊娠反应。

8、 可以预防冠心病等慢性心血管病。

9、可预防老年痴呆和其他癌症，降低发生率。

10、减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。

11、预防和治疗药物引起的巨幼红细胞贫血。

叶酸片什么时候吃最好

女性从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好，此时是胎儿中枢神经的发育时期。由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低。

孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来"报到"时，自己还没做好准备，措手不及。

妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好,此时是胎儿中枢神经的发育时期。由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低，因此妇女从结婚时或计划怀孕时开始服用，直到孕后三个月末比较合适，更早开始服用和延长服用时间对妇女本身也是有益的。

经产妇再次怀孕时，也应从孕前1-3个月开始服用，以预防神经管畸形的发生，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。

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什么时候服用叶酸片吸收效果最好？

叶酸片什么时候吃最好?

1、备孕前3个月开始补充

强调在孕前3个月就开始服用叶酸，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证怀孕后胚胎早期就能有一个较好的叶酸营养状态。

2、孕后3个月是叶酸补充关键期

怀孕后的3个月也是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好。

怀孕后的3个月是胎儿成长发育的重要时期，这个时候人体对营养成分的需求相比普通人会大很多，如果这个时候母体缺乏叶酸，则婴儿出生时很可能会伴有出生缺陷，如先天性心脏病、兔唇、智力低下等问题。

3、饭后半小时服用最好

建议准妈妈们在饭后半小时服用最好。这时候肠胃的消化功能已经完全启动，人体对叶酸成分的吸收也更充分有效。而且饭后服用叶酸，能防止出现空腹服用叶酸给肠胃造成刺激，从而出现胃不舒服情况。

叶酸不能滥补，需警惕1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。