12经络简单记忆法

十二经络又称为“正经”，指人体十二经及其脉络，那么，对于这些经络我们要如何去记忆呢?下面我整理了12经络简单 记忆法 ，欢迎大家的阅读!

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12经络简介

十二经络，经络分类名，指十二经及其脉络。《灵枢·本输》：“凡刺之道，必通十二经络之所终始。”

十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)，也称为“正经”。

12经络简单记忆法

一 首先记住，十二经脉为;手三阴经，手三阳经。足三阴经，足三阳经。

二 伸出左手掌 ，掌心朝面 。指尖朝上 ;食指 ，中指，无名指，小指，依次代表手三阴经。手三阳 经，足三阳经，足三阴经。

三 每个手指的三个指节分别代表三条经脉，从指尖往指根数，食指—手太阴肺经《第一指节》，手少阴心经〈第二指节〉,手厥阴心包经〈第三指节〉;中指–手阳明大肠经〈第一指节〉，手太阳小肠经〈第二指节〉，手少阳三焦经〈第三指节〉;无名指— 足阳明胃经〈第一指节〉，足抬阳膀胱经〈第二指节〉，足少阳胆经〈第三指节〉;小指—足太阴脾经〈第一指节〉，足少阴肾经〈第二指节〉，足蕨阴肝经 〈第三指节〉肝 经。

四 十二经脉的走向次序为;从食指的第一指节到中指的第一指节到无名指第一指节到小指第一指节;再到食指第二指节—到中指第二指节—到无名指第二指节—到小指第二指节;再到食指第三指节—中指第三指节—无名指第三指节—小指第三指节，又到食指第一指

十二经脉走向速记歌

肺大胃脾心小肠

胱肾包焦胆肝连

手起太阴走阳明

两阳相连续两阴

诸阳汇头阴胸腹

阴阳交接手足端

12经络主治病症

肝经

肝脏、眼、生殖器、 神经 、筋膜

肾经

生殖、 泌尿 系统、腰、脑、耳、骨骼系统

脾经

免疫、 内分泌 、 肿瘤 、 结石

肺经

呼吸 系统、甲状腺、皮肤

胃经

胃、乳腺、膝关节

胆经

胆囊、胆道、神经、微血管、呼吸

膀胱经

脊椎、泌尿、生殖系统、关节

大肠经

结肠、直肠、上呼吸道(副鼻窦、咽喉为主) 颜面下部皮肤、口腔

三焦经

淋巴系统、炎症

小肠经

十二指肠、空肠、回肠、肩关节

心包经

心脏、血管

心经

心脏、血管、 大脑 、神志

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十二经络最好记的方法3分钟，十二经络快速记忆法

提起十二经络最好记的方法3分钟，大家都知道，有人问十二经络快速记忆法，另外，还有人想问背人体 12大经络 有什么好方法能记得快一些吗？，你知道这是怎么回事？其实十二经络最好记的方法是怎样的？，下面就一起来看看十二经络快速记忆法，希望能够帮助到大家！

十二经络最好记的方法3分钟

1、十二经络**记的方法3分钟:十二经络快速记忆法

手少阴心经足少阴肾经

手厥阴心包经足厥阴肝经

手太阴肺经足太阴脾经

手太阳小肠经足太阳经

手少阳三焦经足少阳胆经十二经络简单记忆法。

2、十二经络**记的方法3分钟:背人体 12大经络 有什么好方法能记得快一些吗？

记这些确实比较伤脑筋，歌诀可以读一读，别硬背，不然很快也会忘，主要还是根据每一条经的功能意义来记。经常看的东西我们往往熟悉，所以多看看书，每条经上着重记几个重点穴位，可以很好地帮助记忆。加油啊！

3、十二经络**记的方法3分钟:十二经络**记的方法是怎样的？

4、十二经络**记的方法3分钟:十二条经络怎么快速记忆？

必背口诀。

十二经络**记的方法是怎样的？ 5、十二经络**记的方法3分钟:怎样记住十二经脉。。

十二经脉有手三阳经、手三阴经、足三阳经和足三阴经，三阳经分布于手臂的外侧，三阴经分布于内侧，足三阳经分布于前、外、后侧，足三阴经分布于内侧。十二经脉依次连接形成一个环，就是所谓的走向和流注。

记不住别吃饭，睡觉。那应该是十五条，不是十四条。

不是十四条经脉么，为什么少两条？

6、十二经络**记的方法3分钟:十二经络简单记忆法？

十二经脉的速记方式。

7、十二经络**记的方法3分钟:怎样更好记穴位？

1.了解它是怎样产生的，经络穴位的产生，是由于古人在长期的生产实践中，某些原因碰到了一些类似石头的东西了某些疼痛部位，发现自己的疼痛有所缓解，这样慢慢的积累发展，研究而起来的学说。老中医珍的28句口诀。

2.先了解十二条主要的经络大概的路线，中医讲离穴不离经，主干道记住了，小路就很好找啦。

3.可以记住一些重要的穴位，比如十二原穴，还有像足三里、三阴交、合谷等这样非常重要的。

4.根据中医的理论，人体前面为阴，背面为阳，手背为阳，手心面为阴，所以手三阴经为手的内侧，手三阳经从手的外侧，脚正面为阴，背面为阳，脚三阴经从脚的正面，脚三阳经从脚的背面。

5.根据十二经络的流注顺序，手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，再三足三阳经从头到脚，**足三阴经从头到脚，周而复始。按照这样的顺序记忆，就比较有逻辑性。

8、十二经络**记的方法3分钟:十二经络简单记忆法有哪些？ 9、十二经络**记的方法3分钟:分享十二经络快速记忆法,拒绝强背硬记

经络堵塞怎么疏通最快**。

10、十二经络**记的方法3分钟:人体十二条经络的走向要怎么才记才容易记住

先记大的主要的经络向任督二脉，主肝，胃，大肠，肺的。再记小的多看多背，分次分批反复记忆，相信自己能就一定能一个不落得记住！中医十二经络全脑速记。

以上就是与十二经络快速记忆关内容，是关于十二经络快速记忆法的分享。看完十二经络最好记的方法3分钟后，希望这对大家有所帮助！

十二经络快速记忆的方法口诀

十二经脉是人体经络系统的主体，具有表里经脉相合、与相应脏腑络属的主要特征，你了解自己的十二经络吗?下面由我给你带来关于十二经络快速记忆的方法口诀，希望对你有帮助!

十二经络快速记忆的方法

1、任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通;上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。

2、督脉立于脊椎中，监督气血来运行;五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。

3、胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经;嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛; 淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生。

4、肝经对应胆经行，循环分泌掌控中;肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经;眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行。

5、肝经后面是肾经，距离不远两指空;分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频;眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐;经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊;记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通。

6、肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中;小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生; 四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛。

7、胃经位于胆经前，三指距离到经中;口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛;体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通。

8、胃经对应是脾经，免疫神经掌控中;胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛; 曲张平血低血压，风湿还有关节痛。

9、食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经;消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛;便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛。

10、胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经;呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通; 体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空。

11、心到小指为心经，手臂内侧属阴经;循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛;心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛;目赤颧红口干燥，血液不良喜安静;心事过多压力重。

12、小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经;消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛;经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛。

13、胸到中指心胞经，手臂内侧属阴经;分泌循环掌控中，循环差异血管病;心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛。

14、无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经;分泌循环掌控中，免疫下降忧郁症;疲倦易得慢性病。

十二经络快速记忆的口诀

1.【手太阴肺经】

寅时—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足;

“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。

实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。

2.【手阳明大肠经】

卯时—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出;“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。

养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧!不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10-20分钟清醒清醒头脑再去。建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。

实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。

3.【足阳明胃经】

辰时—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安;

人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。

实症：脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。

养生之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险!饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。

4.【足太阴脾经】

巳时—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状;“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。

养生之道：脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降等。这段时间是我脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段，已经要吃中午饭了，有条件的建议在家做饭多选择扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。

5.【手少阴心经】

午时—心经旺。午时一小憩，安神养精气;“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。

人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。

6.【手太阳小肠经】

未时—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火;小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。

7.【足太阳膀胱经】

申时—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒;膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。

若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。。

8.【足少阴肾经】

酉时—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清;

“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。

“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。

9.【手厥阴心包经】

戌时—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅;“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。

邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。

10.【手少阳三焦经】

亥时–三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。

人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。

11.【足少阳胆经】

子时—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露;中医理论认为;“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。

人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。

12.【足厥阴肝经】

丑时—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑;中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”

如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。

养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。

虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。

实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等

十二经络最好记的方法3分钟 十二经经络背诵口诀

谈到 经络 ，相信大家早已经十分熟悉了吧。它是我们中医部分当中重要组成的部分，也是我们进行养生的基本之道。一般来讲，我们人体一共有 十二经脉， 如果大家想要学习中医知识，就必须要熟练的掌握这方面的内容。那么，关于 十二经络最好记的方法3分钟 都有哪些呢？ 十二经经络背口诀 都有哪些呢？

十二经络最好记的方法3分钟

一 首先记住，十二经脉为;手三阴经，手三阳经。足三阴经，足三阳经。

二 伸出左手掌 ，掌心朝面 。指尖朝上 ;食指 ，中指，无名指，小指，依次代表手三阴经。手三阳 经，足三阳经，足三阴经。

三 每个手指的三个指节分别代表三条经脉，从指尖往指根数，食指—手太阴肺经《第一指节》，手少阴心经〈第二指节〉,手厥阴心包经〈第三指节〉;中指–手阳明大肠经〈第一指节〉，手太阳小肠经〈第二指节〉，手少阳三焦经〈第三指节〉;无名指— 足阳明胃经〈第一指节〉，足抬阳经〈第二指节〉，足少阳胆经〈第三指节〉;小指—足太阴脾经〈第一指节〉，足少阴肾经〈第二指节〉，足蕨阴肝经 〈第三指节〉肝 经。

十二经经络背口诀

手太阴肺经歌

手太阴肺中焦起，下络大肠胃口行，

上膈属肺从肺系，横从腋下臑内萦，

前干心与心包脉，下肘循臂骨上廉，

遂入寸口上鱼际，大指内侧爪甲根，

支络还从腕后出，接次指交阳明经。

此经多气而少血，是动则为喘满咳，

膨膨肺胀缺盆痛，两手交瞀为臂厥，

肺所主病咳上气，喘渴烦心胸满结，

臑臂之内前廉痛，为厥或为掌中热，

肩背痛是气有余，数欠或汗出，

气虚亦痛溺色变，少气不足以报息。

手阳明大肠经歌

手阳明经大肠脉，次指内侧起商阳，

循指上廉出合谷，两骨两筋中间行，

循臂入肘行臑外，肩髃前廉柱骨傍，

会此下入缺盆内，络肺下膈属大肠，

支从缺盆上入颈，斜贯两颊下齿当，

夹口人中交左右，上夹鼻孔尽迎香。

此盛气亦盛，是动齿痛颈亦肿，

是主病所生，目黄口干鼽衄动，

喉痹痛在肩前臑，大指次指痛不用。

足阳明胃经歌

足阳明胃鼻頞起，下循鼻外入上齿，

环唇夹承浆，颐后大迎颊车里，

耳前发际至额颅，支循喉咙缺盆入，

下膈属胃络脾宫，直者下乳夹脐中。

支起胃口循腹里，下行直合气街逢，

遂由髀关下膝膑，循胫足跗中指通，

支从中指入大指，厉兑之穴经尽矣。

此经多气复多血，振寒伸欠面颜黑，。

十二经络最好记的方法3分钟，教你记住人体12条经络

提起十二经络最好记的方法3分钟，大家都知道，有人问教你记住人体12条经络，另外，还有人想问十二经络快速记忆法，你知道这是怎么回事？其实十二经络简单记忆法有哪些？下面就一起来看看教你记住人体12条经络，希望能够帮助到大家！

十二经络最好记的方法3分钟

1、十二经络记的方法3分钟:教你记住人体12条经络

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2、十二经络记的方法3分钟:十二经络快速记忆法

手少阴足少阴肾经

手厥阴心包经足厥阴肝经

手太阴肺经足太阴脾经巧记十二经脉循行路线。

手太阳小肠经足太阳经十二经络循行顺序口诀。

手少阳三焦经足少阳胆经

3、十二经络记的方法3分钟:十二经络简单记忆法有哪些？

记住六个字足矣：太厥少，阳少太考题中看到阴经用前面三个字：太表示太阴、在前；厥表示厥阴、在中；少表示少阴、在后。看到阳经用后三个字：阳表示阳明、在前；少表示少阳、在中；太表示太阳、在后。

十二经脉包含手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴）、手三阳经（手阳明小肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳光经）；

足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经），其血气运作位置内至五脏六腑，外达肌表，运营全身，具备提高各五脏六腑作用，调养全身的功效。

十二经络简单记忆法有哪些？

十二经脉中的手阳明小肠经和足阳明胃经，均是和肠胃消化道相关的经络，输通这两个位置可健脾开胃，主冶胃肠等消化道症状，如腹涌、腹泻、痢疾等，及其中枢神经系统、呼吸道、呼吸系统一些症状，和咽喉、面脸、口、牙、鼻等人体症状，也有本经络所历经位置之病。面诊十二句口诀。

十二经脉中的手厥阴心包经、手少阴具备安神助眠养元精的功效，假如常常性这多处经脉，可养心安神，调养睡眠，令人觉得整天精神焕发，办事有魅力。

4、十二经络记的方法3分钟:十二条经络怎么快速记忆？

第1组：走在外侧，是肺经→大肠经→胃经→脾经子午流注口诀巧记法。

第2组：走在内侧，是→小肠经→经→肾经

第3组：走在中间，是心包经→三焦经→胆经→肝经十二经络3D动画。

这12条经络分成了3个大组，用时辰来防病治病就变得简单了。

肺经、大肠经、胃经、脾经出现不适，在早晨或上午与。十二经络背口诀。

、小肠经、经、肾经出现不适，在中午或下午与。十二经络总结怎么写。

心包经、三焦经、胆经、肝经出现不适，在晚上与。

十二经脉的体表分布规律：十二经脉在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。六阴经分布于四肢内侧和胸腹，六阳经分布于是四肢外侧和头面、躯干。十二经脉歌诀必背。

十二经脉在四肢的分布规律是，三阴经上肢分别为手太阴肺经在前、手厥阴心包经在中、手少阴在后，下肢分别为足太阴脾经在前、足厥阴肝经在中、足少阴肾经在后，其中足三阴经在足内踝以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后，至内踝8寸以上，太阴交出于厥阴之前。

以上就是与教你记住人体12条经络相关内容，是关于教你记住人体12条经络的分享。看完十二经络最好记的方法3分钟后，希望这对大家有所帮助！

十二经络最好记的方法是怎样的？

十二经经络背诵口诀：【足阳明胃经】四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。

十二经络，经络分类名。指十二经及其脉络。《灵枢·本输》：“凡刺之道，必通十二经络之所终始。”十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经），也称为“正经”。