最近皮肤越来越差，谁有好的排毒茶推荐一下呗？

皮肤变差其实有很多原因，先找到自己的问题是什么哦。排毒茶不建议，每个人的体质不同，如果是寒性体质不喝为好。皮肤状态还是找找皮肤问题

1. 长痘痘。需要注意痘痘长在脸部的哪个区域，这个能够告诉你身体哪里状况不好。

就比如压力大额头会长痘，你需要适当的做着放松身心的活动。具体部位我不长篇说啦。长痘要注意不能挤不能挤不能挤，会留印！！用些祛痘霜擦擦，佛系抗痘。

2.长闭口。闭口要注意一下是不是卸妆没卸干净，或者用的护肤品太多，造成皮肤过多营养，这样也会长闭口。如果出现了小疙瘩很多，买瓶B6，一天2颗。几块钱轻松解决闭口问题。

3. 皮肤暗沉。需要注意电子产品使用情况，过多对着电脑也会容易造成这个问题。皮肤暗沉推荐买凡士林，洗脸后喷上爽肤水，薄薄涂一层，明天起床像剥了壳的鸡蛋一样！要薄涂，否则容易导致闭口哟

多喝热水真的有用呀，运动也能促进新陈代谢

蒲公英清热解毒，还可以祛痘吗？

用蒲公英排毒降火，没想到痘痘跟着没了！

现在这个季节，南方已经热的快冒烟了，天天三十多度，是那种湿热，天天过着这种鬼天气，加上吃的东西又都是油腻腻的、比较重口味的，身体里面慢慢积累很多很多的毒素。

身上黏乎乎的，脸也是出了很多有，痘痘也跟着冒了很多，喝了超级多的冲剂都没用，痘痘还是陆陆续续的冒出来。

后来偶然下陪朋友去看中医，顺便问了一下怎么排毒祛痘，拿了一个排毒茶。喝了12天，脸上痘痘全都消了，没有长新的了，痘印都消得7788了。

真心推荐给大家~

枸杞子甘元茶

主要是蒲公英，再配上枸杞、决明子、菊苣、白茅根。

一次需要准备的量是：

蒲公英2克

枸杞10粒

白茅根3条

决明子5克

菊苣3克

中医说白鼓丁根可以清热解毒，还能消炎；枸杞可以养肝，去肝火；决明子，菊苣利水消肿，降肝火；白茅根凉血止血，它们对熬夜、肝火旺、油脂引起的痘痘特别有效。

痘痘没了真的非常开心，心情超开心的，不用每天照着镜子发愁了，有了这个枸杞子甘元茶，再也不怕上火冒痘了~

另外，天气热了太阳大了，一定要注意防晒隔离哦，注意别变黑哦~

脸上有痤疮能喝蒲公英泡水吗？

当然可以喝了，蒲公英本身也是菜，不过具有某些特殊的功效，如清热解毒、美容养颜、抗菌等功效。经常喝蒲公英茶能排出体内毒素，提高身体抵抗力，但蒲公英为寒性，对脾胃虚弱或经期女性不适宜饮用，或者饮用时需要加温补的食材，如枸杞芽茶。买蒲公英茶要找正规企业生产的，可保证质量口感又好。

夏季肝火旺痘痘多，都说枸杞养肝，哪几种喝法能平肝火去痘痘？

痘痘是夏天经常会发生的皮肤炎症，这对很多注重外表的人来说是很困扰的。而且很多痘痘都是反反复复，一些人以为长痘是脸没洗干净，过度清洁，导致脸皮肤变得很脆弱，痘痘不好反而更多。

痘痘形成原因：肝火旺导致皮脂腺分泌过多油脂

要去痘就先了解痘痘形成的原因。痘痘主要是由于皮脂腺分泌油脂过多，毛孔被油脂或者其他东西堵塞，加水细菌进入从而发炎形成的1个个小包。

而引起皮肤出油的都是引起血糖升高的食物，例如甜食、油炸、辛辣已经乳制品等等，促使皮脂腺分泌过多的油脂，受到细菌侵袭，就会长痘了，就是中医上说的“肝火旺”的表现。有时候心理原因，熬夜，压力大都会“肝火旺”。

过度清洁皮肤造成屏障受损，痘痘更多

有人说脸油，洗干净了就可以了，平时会用很多控油产品，减少油脂。其实这是一种错误观念。人的皮肤有角质层、真皮层2层组成，其中最外面的角质层是第一道身体防线，抵御细菌和外部灰尘。如果没有角质层的保护，我们身体会受到很多伤害。

过度清洁会让角质层形成一个个小缺口，细菌易入侵，就会引起更多痘痘发生。其实角质层有自己的调节机制，不管是油性皮肤还是干性皮肤，角质层都有自己的调节机制，角质层会根据不同环境自动调节，正常的皮肤应该是角质层丰厚，屏障完好。

3种枸杞煮水方法，平肝火去痘痘，修复屏障

长痘的皮肤已经是屏障受损，此时不能过度清洁，要修复角质层，让皮肤屏障修复完好。修复屏障可以通过内调的方式，平肝火去痘痘，从饮食中吸收营养，让角质层慢慢长好，养肤润肤。

常见的方法有以下

【1】牛蒡枸杞茶

材料：牛蒡10克、枸杞20克、车前子20克。

做法：将药材清洗干净，牛蒡要磨碎，所有材料然后放在壶中煮30分钟，有味道了就可以了。

功效：车前子能吸出人体内的毒素，减轻痘痘炎症，牛蒡有助排出肝脏毒素。

【2】金银花枸杞汤

材料：金银花40克、枸杞10克、清水2000ml。

做法：冲洗干净金银花、枸杞，加足清水，大火煮开；转文火继续煮20分钟，加入枸杞再煮10分钟就可以了。

功效：淡化痘印，修护皮肤屏障。

【3】仰甘茶

材料：决明子、菊苣、蒲公英、鲜白茅根、枸杞各5克。

做法：材料放入锅中煮水，煮20分钟左右，有味道了就可以喝了。

功效：决明子有降脂减肥功效，能减少皮肤油脂分泌，蒲公英消炎消肿，消除红色痘痘和痘印。这个茶是专门针对痘痘的降火茶，并且添加了枸杞养肝降肝火，养肤润肤，枸杞的维生素很丰富，是修复屏障的好物之一。有同成分的茶包冲泡起来更方便。

科学护肤：修复皮肤屏障，平肝火，去痘痘

正确的去痘护肤原理是保护角质层，护肤品可以有一定的保湿效果，通过内调的方式，吸收更多营养及有利修复角质层的汤水，也会对修复角质层更好的效果，这样逐渐修复了皮肤屏障，皮肤也会越来越稳定，痘痘也会变少。

痘痘反复一定要注意自己的皮肤是不是受损，清洁过度、化妆、不防晒、熬夜都是在伤害皮肤屏障。此外长痘一定要饮食忌口，杜绝甜食、乳制品和高油高盐食物。注重防晒，夏天肝火旺可以多喝3种降火水，平肝火去痘痘，皮肤完好如初。

白古丁茶的功效与作用有哪些？

古丁是菊科草本植物，含有蒲公英醇，蒲公英素，胆碱，有机酸菊糖等健康营养成分。

古丁茶具备一系列对身体有益的作用。

1.清胃火。

古丁茶泻胃火，又不伤脾，当胃火旺盛时，可以泡古丁茶来饮用，但胃寒，腹胀，便溏及阳虚症状明显的人需在医生指导下服用。

2.消肿。

古丁通肝经，有去火消炎的作用，尤其对乳腺炎症具有一定的治疗作用。

3.抗菌。

古丁茶对伤寒杆菌及金葡萄球菌具有抑制作用，对扁条体炎的缓解也存在一定效果。

4.解热毒，祛痘。

古丁茶对体内湿热聚积引起的湿热型痘痘有一定的治疗作用。此外，对身体存在的一些热症，如牙龈肿痛，肝热上火，双眼赤红等情况均具有缓解的功能。