孕妇什么水果要少吃？

孕妈咪因为属于非常时期，重点保护对象，因此还是需要有一定禁忌的，在水果上需要注意：

山楂：

山楂有活血化淤通经的作用，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

柿子：

秋季是柿子上市的季节，柿子有种甜涩的感觉，性寒，收敛作用很强，能够引起大便干燥，遇到酸还能凝结成块，与蛋白质结合容易产生沉淀。孕妇可以吃，但是不宜多吃。

荔枝和桂圆：

热性水果羹容易引起胎动不安，荔枝和桂圆都属于热气水果，而孕妈咪体质一般偏热，阴血往往不足，容易引起便秘，口舌生疮等症状。

所以吃几个还好，不宜多吃。

含糖量高的水果

孕妇因为后期担心有一个妊娠高血糖问题，糖分高的水果需要避免，如西瓜，香蕉，同时这两类水果，也属于性寒的水果，而且有文章报道，香蕉都是属于没有熟的情况下就摘下来运输，不仅没有治疗便秘的作用，可能还反而导致便秘。

每种水果都有利有弊，孕妈咪每次都适量即可。

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孕妇 不能 吃 哪些 水果 呢 – 安居客 房产 问答

这是哪来的说法？有怀孕妇女没吃过牛肉、羊肉、猪肉、兔肉其中一种或全部的吗？除非本人本身为素食者，不吃肉的。

怀孕妇女不能吃牛肉、羊肉、猪肉，从来没有听说过，但不能吃兔肉，倒是以前的老人对此有说法，说兔子的嘴是兔唇(唇腭裂)，所以说怀孕的妇女不能吃，吃了生下的小孩可能会出现兔唇。当然了，这种说法是不科学的。难道有唇腭裂的孩子，都是因为母亲怀孕时吃了兔子肉？

唇腭裂出现的主要成因:

唇腭裂有三种情况，一种为单纯的唇裂、一种为腭裂，一种是结合的。主要成因为遗传因素和环境因素两个方面，遗传因素为家族性的，也可能为基因突变、染色体异常复制、缺失等造成。环境因素主要为孕妇吸烟饮酒、营养不良、糖尿病、以及某些药物或化学毒素等。

但目前为止，还没有权威研究论证唇腭裂是与吃兔肉之间有关联的证据。

我以前有一个认识的比我大几岁朋友就是兔唇(唇腭裂)，他家里弟兄两个，他是家里的老大有唇腭裂，但他弟弟没有。他的爸爸妈妈也都没事。说话，听习惯的人还可以，挺不习惯的，人家说十句，你也听不懂两句。但人很聪明，是个会计师。

那怀孕能吃畜肉吗(猪肉、羊肉和牛肉)？

当然可以，没有不能吃的，猪牛羊肉都属于畜肉、红肉，它们共同的营养特点就是富含蛋白质、脂肪、铁、锌、维生素A、维生素B12等等。

妇女在怀孕期间，最不能缺少的营养素就是蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等，以防止营养不良、贫血。

而畜肉也能为孕妇提供一部分的铁，且吸收利用率高。

那该如何吃？

虽然可以吃。但是要吃对:

1、孕妇的肉食结构中不能只有畜肉，应该还有禽肉、鱼肉、虾类。

2、畜肉要尽量选择瘦的，每天的食用量在孕中期50-75克，孕晚期75-100克。

怀孕期间 不能 吃 的 食物 和 水果 有 哪些 – 安居客 房产 问答

孕妇不可以吃的水果和食物有哪些？

孕妇不可以吃高脂、高糖、高盐、生冷、辛辣、刺激性食物，不可以过量吃山楂、桂圆、荔枝等水果。

孕妇的饮食应保证营养均衡、品种多样，以清淡、易消化为主，不同时期和不同个体有不同的营养补充侧重点，如孕早期宜多吃补充叶酸的食物，中晚期要重视补铁等。孕妇要少吃或不吃高脂、高糖、高盐、生冷、辛辣、刺激性食物，如披萨、汉堡、巧克力、油炸食品、蛋糕、蜂蜜、红糖、酱、酱菜、咸肉、熏肉、雪糕、冷菜冷饭、生姜、酒、辣椒、浓茶、咖啡等。

目前孕妇没有严格意义上完全不能吃的水果，但有些水果吃多了容易造成不适甚至导致流产，如山楂、桂圆、荔枝、杏等。山楂吃多了可以刺激子宫收缩，容易导致孕妇流产；桂圆吃多了可能导致胎动频繁、腹痛；荔枝含糖量高，吃多了容易引起妊娠期高血糖或巨大胎儿。孕妇吃水果不应过量吃某种水果，可以各种水果交替着吃。

本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核

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孕妇不能吃什么菜类或者其他？

孕妇在怀孕期间都会选择吃一些水果，但是有一些水果是千万不能吃的，例如山楂，木瓜，柿子这些水果。尤其是山楂，能让孕妇的子宫收缩，从而导致流产。孕晚期的时候可以吃猕猴桃、橙子、梨子、葡萄等这些含有丰富的维生素的水果。体质偏热的孕妇最好少吃橘子就可以了。

对于孕妇来说，有哪些忌口的食物？

女性在怀孕的时候，经常听人说这个不能吃，会影响宝宝发育；那个不能吃，容易滑胎等。这导致很多孕妇在饮食上小心翼翼，甚至吃东西前会翻阅各种资料，确保不会对宝宝造成危害后才会放心食用。其实孕妇并不需要刻意忌口，孕期很多很多食物都是可以吃的，不会影响宝宝。说到针对需要忌口的食物，主要有以下三大类。

1.高糖类食物

孕期经常食用高糖食物会导致谢紊乱，影响宝宝发育。还会导致孕妈血糖升高，增加患妊娠糖尿病的概率。同时影响孕妈体型，易导致肥胖，不仅影响美观，而且宝宝会有巨大儿的风险，有的还会出现早产的情况。所以，整个孕期女性都要控制糖分的摄入。

高糖食物

a.西瓜

西瓜味道好，汁水多，很多人夏季喜欢吃西瓜来解渴。但是西瓜的糖分高，吃多了容易使血糖含量升高。所以孕妇要注意，不能经常吃西瓜。

b.马铃薯

马铃薯是很多人比较喜欢吃的食物，但是马铃薯的淀粉含高，而淀粉会转化为糖，所以吃多的话，会导致血糖升高的。

c.各种甜食

糖果、点心、泡芙、蛋挞这些日常小零食的含糖量和脂肪含量都比较高，孕期不宜经常食用。

2.油炸、烧烤类食物

油炸食物经过高温炸制，食物本身的营养大打折扣，而且反复加热、炸制的食物含有致癌物质，长期食用会导致病变，且难以消化吸收。

常见的油炸食物

油条、鸡排、烤串、方便面等孕期不宜多吃。

3.腌制类食物

腌制类食物比较有味道，口味重的人很喜欢吃。但是腌制类食物防腐剂、增色剂等成分多，会加重人体肝脏的负担。且腌制类食物钠含量高，会对肾脏造成影响。孕期不宜食用。

常见的腌制类食物

咸菜、咸鱼、火腿、腊肠、泡菜、咸鸭蛋等孕期要尽量少吃。

除了上述三大类食物，辛辣、寒凉食物准妈妈也要少食，其他的就根据自己的口味喜好选择，只要适量均衡，不用刻意忌口。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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