皮肤黑怎么才可以变白

皮肤黑怎么才可以变白

你知道皮肤黑怎么才可以变白吗？很多人的皮肤较黄或是偏黑，那么想要变白就要付出较多努力，我为大家搜集和整理了皮肤黑怎么才可以变白的相关信息，一起来看看吧，希望能帮助大家顺利解决问题。

皮肤黑怎么才可以变白1

皮肤黑怎么变白：

香蕉泥面膜

将香蕉捣烂成糊状后敷面。其中含有丰富的维生素及微量元素钙和钾等。适用于干性皮肤和敏感性皮肤的面部美容。

丝瓜汁面膜

含有多种维生素，有较强的漂白效果，长期使用皮肤细腻洁白。适用于各种皮肤。

樱桃汁面膜

含有丰富的维生素，可使皮肤色泽红润，舒展皱纹。适用于面色憔悴干枯的皮肤及衰老性皮肤。

柠檬汁面膜

含有丰富的维生素C，漂白去斑效果明显。常用的方法有两种：一种将一个鲜柠檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的面粉，调成面膏状敷在面上，等20～30分钟后，洗净即可;另一种是将鲜柠檬切片直接贴于面部，等20～30分钟后即可。适用于油性皮肤和色斑皮肤。

马铃薯面膜

含有丰富的淀粉质，可除去皮肤中过多的皮脂，并对面部浮肿、眼袋突出有较好的改善作用。适用于油性皮肤和浮肿部位。

西瓜泥面膜

含有丰富的维生素，对日光晒黑的皮肤，油脂过多毛孔较大的皮肤有明显的改善作用。适用于油性皮肤和需要漂白的皮肤。

芹菜汁面膜

含有丰富的维生素，可补充皮肤水分，对雀斑皮肤有脱色效果。

茄泥面膜

含有丰富的维生素及矿物质，对于疤痕皮肤有明显的疗效。

番茄泥面膜 含有丰富的维生素C，有较强的收敛性。适用于油性皮肤和色斑皮肤。

苹果面膜

将苹果去皮切块并捣成泥，然后涂于脸部，如干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加一些蛋清。15～20分钟用热毛巾擦洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。可用于滋润任何类型的皮肤。

皮肤黑怎么才可以变白2

皮肤的白黑是有很多种因素决定的，与先天的遗传有关，还与后期的护理也有关系。皮肤变黑或许是一天的事情，可是变白就没有那么容易了，需要一个慢慢淡化黑色素的过程。

决定体内产生黑色素的因素有很多，可以人为的改变一下。很多皮肤黑的人喜欢涂一些增白的化妆品，这样虽然盖住了黑皮肤，但是增白的`护肤品里还有铅，对身体是不利的，皮肤黑怎么办？还是选择一下健康的美白方发吧。

1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。

2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。

3、夏天防晒很重要;出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。

4、睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸;这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。

通过以上的介绍，你不会在问皮肤黑怎么办这样的问题了吧。皮肤黑是可以慢慢调节的，但是一定要有耐心，有恒心。不要急于求成，通过饮食和日常生活细节的调节，肯定能逐渐使皮肤变得白嫩起来。要想拥有一个嫩白肌肤，就要付出努力。

身体皮肤黑怎么才可以变白

身体皮肤黑怎么才可以变白

身体皮肤黑怎么才可以变白，都说一白遮三丑，所以变白就成了很多爱美人士的追求，但是每一个人的体质是不一样的，所以变白的效果也是不同的，以下分享身体皮肤黑怎么才可以变白。

身体皮肤黑怎么才可以变白1

1、黑红豆浆

取黑豆和红豆各20克，黄豆30克，将所有豆子提前一晚用清水浸泡，然后将所有豆子放入豆浆机中，加适量清水打成豆浆，再将豆浆煮熟后食用(不要加糖，直接喝)，每天1-2次。黑豆和红豆都有健脾养肾的作用，再加上滋阴养血的黄豆，这款黑红豆浆可以有效补养气血，抗老防衰，改善黑色肤质。

2、山药银耳百合汤

取山药1根，干银耳2朵，百合10克，枸杞子10克，山药去皮后切成大块，银耳泡发后撕成小朵;将山药、银耳和百合一起放入砂锅中，加适量清水煮汤，待汤快好时再加入枸杞子，食用时调入少许蜂蜜即可，每天1次。山药、银耳和百合都有滋阴润肺的效果，可以有效滋养肌肤，再加上补养肝肾的枸杞子，这款山药银耳百合汤可以给皮肤增白。

3、山药扁豆薏米粥

取山药60克，白扁豆15克，薏米50克，白扁豆和薏米提前浸泡一晚上，山药去皮切块，然后一起放入砂锅中，加适量清水熬制成粥，每天1次。山药具有补脾益肾的作用，白扁豆具有健脾化湿的作用，薏米具有健脾利湿的作用，这款山药扁豆薏米粥可以有效去除阻滞于脾胃中的湿气，改善体质，从而让肌肤红润白皙。

4、白术茯苓薏米粥

取白术和白茯苓各15克，薏米50克;将白术加适量清水煮成汤，然后弃渣取汁，加入茯苓和薏米一起煮成稀粥食用，每天1次。白术具有健脾益气、燥湿利水的作用，白茯苓具有健脾消痰、利水化饮的作用，薏米具有健脾祛湿的作用，这款白术茯苓薏米粥可以有效拔出体内湿气，更好地滋养肌肤，从而让皮肤更加白皙。

5、芡实红豆薏米粥

取芡实和赤小豆各30克，薏米50克，所有材料分别用清水浸泡半天，然后再一起放入砂锅中，加适量清水熬制成粥，每天1次。芡实具有补脾除湿、益肾固精的作用，赤小豆具有健脾利水的作用，薏米具有健脾利湿的作用，这款芡实红豆薏米粥可以去除体内的湿浊，调理脾肾功能，改善肌肤的营养，从而为肌肤增白。

6、红枣莲子薏米粥

取大枣5枚，莲子(去芯)30克，薏米50克，薏米提前浸泡半天，然后将薏米放入砂锅中加适量清水烧开，再放入莲子和红枣一起熬制成粥，食用时再调入少许蜂蜜即可，每天1次。红枣具有补气养血的作用，莲子具有补脾益肾的作用，薏米具有健脾祛湿的.作用，这款红枣莲子薏米粥可以巩固元气，补养气血，让肌肤红润白皙。

比较在意自己偏黑的肤色，不妨尝试一下。需要注意的是，肤色受到很多因素的影响，比如遗传和疾病，对于这些情况，我们不能一味追求美白，要先调理好自己的身体。

身体皮肤黑怎么才可以变白2

1、多喝水

首先第一种方法就是多喝水，很多人觉得喝水没有效果，但是其实并不是的，喝水是一定可以改善皮肤的，因为大量的喝水可以大量的排尿，可以让有毒的物质从体内排出去，喝水可以让人从内而外的改变，这是很多化妆品都做不到的，所以想要美白一定要保证水的摄入，并且喝水是可以提高人体的新陈代谢功能的，可以将黑色素清理出去。

2、去角质

定期清除角质也是美白的一种方法，如果角质长时间的不清理的话，就会让角质层变厚，然后完全堵塞皮肤的毛孔，任何护肤品也无法进入皮肤，而尤其是第一次去除角质层会有一种爽的感觉，而去除过角质层会有明显的不一样的感觉。

3、使用护肤品

护肤是必不可少的一部，尤其是保湿显的尤为重要，可以先给皮肤深层清洁，然后使用爽肤水，让毛孔充分的吸收爽肤水，增加水分，然后可以使用乳液，让肌肤更好的锁住水分，可以帮助美白，一周是必须要给皮肤做两次深层清洁的。

其实方法很多，就看自己愿不愿意去尝试了，那么还有一种就是口服的产品美白丸，美白丸的主要成分是胶原蛋白肽和海洋鱼低聚肽粉，这都是对皮肤非常好的东西，并且服用非常的方便，一盒30粒，每天服用一次，一次两粒，美白效果非常不错，并且可以全身美白，是从内而外的改善皮肤状态。

身体皮肤黑怎么才可以变白3

科学变白最有效的方法

1、补充维C

维生素C是我们身体必须的维生素，维生素C可以起到美白的效果，还能提高身体免疫力，因此变白每日补充维生素C不可少，我们可以选择富含维生素C的蔬菜水果，还可以适当选择维生素C含片，抑制黑色素，达到美白祛斑，延缓衰老的效果。

2、充足睡眠

现在人们都习惯了熬夜，习惯了晚睡，作息不规律也会导致皮肤变差，要想美白皮肤那充足的睡眠不可少，每天保证八个小时的充足睡眠，这样能起到很好的美白作用，日常还需要良好的情绪，多听音乐，保持好心情。

3、美白丸

美白丸不是药物，是一种补充剂，主要成分是胶原蛋白肽、梨果仙人掌、海洋鱼低聚肽粉等，让你的皮肤从内而外变白，变得透亮、有光泽、白皙、匀净，而且零添加零热量的，孕妇都可以服用。

4、食物调养

美白和日常食物是不可少的，美白可以多喝牛奶，多吃蔬菜水果，能起到美白全身的效果，尤其西红柿、山楂、柠檬等等美白效果最好，而且日常辛辣、油腻、油炸等等食物不可吃，这是美白路上的绊脚石。

5、良好生活习惯

每个人都不是天生就是皮肤白皙的，都是通过后天努力的，日常生活习惯就特别重要了，皮肤主要注意清洁，尤其经常化妆的人，彩妆很容易堵塞毛孔造成沉积到导致肤色变差。因此日常一定要注意清洁卸妆彻底。日常涂防晒不要忽略了脖子、下巴以及耳朵等等地方，这样皮肤会更加均匀。

皮肤特别黑怎么变白

皮肤特别黑怎么变白

皮肤特别黑怎么变白 一白遮三丑，每个人都想白点，看起来比较光彩耀人。如果是皮肤太黑的话，大家都会苦恼。皮肤特别黑怎么变白？下面我教你几个小妙招，让你轻松变白。

皮肤特别黑怎么变白1

1、防晒

美白首要事就是防晒，虽然冬天寒冷，但仍会有阳光的照射，因此防晒不可耽误，每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成，若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜，遮阳工具也要随身携带。

2、维生素摄取对皮肤至关重要

维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，因此多吃这类的蔬果是有益无害的。

3、按摩充电

真皮层的血管分为深浅两个部分，深层的血管可以调节温度，浅层的血管用来输送营养。按摩可以给皮肤提供氧气，增强肌肤的弹性，促进血液循环，令皮肤恢复活力，白皙透嫩。

4、保湿让肌肤处于蓄水状态

肌肤缺水就会显得干瘪暗黄，就算是密集美白，效果也不会太过明显。因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损，肌肤就会暗哑枯黄。它们是肌肤的天然屏障，只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底。

皮肤特别黑怎么变白2

1、定期去除老旧角质

美白祛白首先应该做到的第一步就是定期去除老旧角质，但切忌勿过于频繁去除角质。

注意：日常清洗完脸部之后，切忌用毛巾用力擦洗脸部，这样粗鲁的动作同样会造成角质受损，不利于美白步骤的进行。

2、注重保湿步骤

美白是一个加快黑色素沉淀的剥落过程，也是一个净化表层肌肤角质的过程。因此，在美白过程中也需注重保湿，这样美白后的肌肤才能得到充足的水分和营养的滋润，肌肤才能以更好的状态进行新陈代谢，以达到美白的效果。

注意：保湿最好使用化妆棉等工具进行面部保湿，不仅能清理老旧角质，还能起到收缩毛孔的效果。如果为了方便，直接用水拍保湿水、保湿乳，结果会适得其反。因为如果手部没有足够干净，在拍打的过程中会将细菌等拍入脸部肌肤，这样就破坏了肌肤的干净度。

3、柠檬美白

除去护肤美肤的日常步骤的美白方法之外，一些物理的美白方法也是极有效果的。比如利用新鲜柠檬汁，加入一倍的水进行稀释后，再加入三勺面粉，调成面膜敷在脸上，等待15-20分钟后取下面膜，亦或者嫌弃步骤太麻烦的小主可以直接将柠檬片直接贴于面部，等待相同时间后取下清洗脸部亦可。

每天一次，七天也一个周期，柠檬面膜最主要的作用是收敛、清爽、润滑皮肤，以此来活跃脸部肌肤。

注意：很多小主在敷面膜时通常有一个误区，认为需等肌肤吸收完面膜的所有精华才可揭下来，这就大错特错了。肌肤的吸收度是有限的，敷的过久容易使面膜倒吸脸部水分，使皮肤更加干燥，得不偿失。最佳敷面膜时间，一般为15-20分钟为宜。

4、食用醋+盐美白

将食用醋（以白醋为主)与盐用水进行一定比例的稀释，比例大概是水：白醋：盐=9：3：1。将稀释后的液体利用毛巾浸入润湿，再敷在脸上即可。早晚各一次，在美白肌肤的同时，也能去除脸上的痘印，一举两得。

5、使用vc类、排毒类美白食材

通过食材来达到美白目的的方法可是爱美的吃货们的福利。小主们可以将充满vc的食物打成果汁食用，亦或是将水果直接捣碎敷在脸部亦可，同样能达到美白祛斑的效果。Vc类食物主要包括：柠檬、草莓、葡萄、西红柿等。排毒类食材主要有黄瓜、木瓜等。

6、保持心情舒畅愉悦

美白是一场持久战，不可心急，应保持愉悦的心情状态，有时候肌肤的晦暗并不一定是外界因素影响，极有可能是来自身体内部的色素沉淀等其他身体器官的影响。而愉悦的心情可以使人体的各项器官以一种饱满、健康的方式进行运转，更能达到美白的效果。

结语：健康的护理肌肤也是大家都比较关心的，健康的护理也不能离开日常的.保养了。角质也是需要及时的去除的，这样才能更好的护理肌肤了。尽管老废角质是由于黑斑产生在皮肤的基底层，但过于热衷去除角质，会破坏肌肤角质层，使皮肤变得更加敏感。日常生活中可通过局部的去角质，再进行美白步骤，效果更佳。

皮肤特别黑怎么变白3

造成皮肤黑粗的原因

1、情绪

情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

2、疾病

不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。这些病可使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位尤为明显。再如慢性肝病，可引起面部黄褐斑或眼眶周围变黑。此外，黑变病患者的黑色素也大多堆积于面部，特别是前额、脸颊、耳后及颈部，非常明显。

3、曝晒

阳光过度引起黑色素细胞分泌过盛，若缺乏护理、保养时，皮肤会干涩，黑色素聚集沉淀，不易代谢于是附在表皮上；阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

4、化妆品使用不当

大部份的皮肤黑黄，不够光泽，是由于保养品与化妆品不当或擦含强力药性成份的产品引起的副作用；

5、睡眠质量

休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

6、皮肤分泌旺盛

皮肤分泌旺盛，易长粉刺，毛孔阻塞污物、造成角质粗厚；黑色素容易聚集，造成皮肤黝黑新陈代谢率降低，细胞活性不够。

7、洗澡太用力

有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑，谓之“摩擦黑变病”。摩擦黑变病的奥秘尚未完全揭开，但与用力搓澡不当的关系已被专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人。

8、饮食

皮肤黑与白取决于饮食，某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

脸皮肤黑怎么才可以变白

天生黑黄皮的我，用了很多美白产品也没什么用，肤色暗沉无光，比闺蜜黑了很多，实在忍不住了跟着闺蜜去试试医美，我做的项目是伊肤泉美白亮肤组合，做完一次效果还挺好，就做完了一个疗程。过程中能感觉到皮肤是那种整体返白，跟普通的白不一样，像水煮蛋似的。现在就算是素颜的时候߅自己的肌肤状态也很好，肤色很均匀，整体白皙又透亮，脸上看着干净清爽很多～这种健康饱满的通透感应该是每个女生都想拥有的吧！大家也可以试试这个项目。

皮肤黑的人怎样才能变白

皮肤黑的人怎样才能变白

皮肤黑的人怎样才能变白，每一个人都是希望自己皮肤白，这样能够为自己的颜值加分的，有些人天生皮肤黑，皮肤黑的妹子们一直都想要变白，可是变白毕竟不是个简单的事情，下面看看皮肤黑的人怎样才能变白。

皮肤黑的人怎样才能变白1

1、24小时不间断美白

天生黑美白可不是一时半刻的事情，全天24小时不间断美白才是王道，白天除了使用具有防晒指数的产品保护肌肤，同时还要使用具有抗击黑色素生成的美白产品，这样让肌肤在抵御紫外线和美白肌肤上同时进行。

2、使用植物美白化妆水

想要美白，使用具有美白成分的护肤品当然不能少，首先要使用美白化妆水，最好选择含有植物成分的，既可以保湿收敛，还能美白滋养肌肤，配合化妆棉使用，还能起到二次清洁的作用，让养分更好吸收，让肌肤由内而外美白透亮。

3、持续使用美白面膜

美白，使用美白面膜同样需要，因为美白面膜能在短时间内补充肌肤所需营养，提亮肤色，抗击色素沉淀，但敏感肌肤的朋友要注意使用。

4、补充大量水分

美白的基础是水嫩润泽，想要获得好的美白效果，肌肤一定不能缺水，可以随身携带喷雾型保湿化妆水，方便实用。

5、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。

6、多吃西兰花

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。

据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3、5克—4、5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。

此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。

7、喝绿茶

研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2-4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。

8、吃苹果

在苹果打蜡保鲜的的阴影下，或者个人习惯的驱动下，有些朋友吃苹果时喜欢削皮后再吃，而护肤专家表示，苹果皮中不仅含有丰富的维生素C成分，还含有能抵抗紫外线UVB成分的抗氧化剂——槲皮素成分，对美白肌肤、淡化色斑有一定功效。

如何才能防止晒黑？

1、涂抹防晒霜

秋季阳光还是能把人晒黑的.，防晒霜是必不可少的防晒用品，所以在出门前三十分钟就要擦上防晒霜，这样才能达到好的防晒效果。

2、及时补擦防晒霜

防晒霜可以给皮肤形成一层保护膜，但是这层保护膜并不能维持一天的防晒，一般防晒效果都是维持在3—6个小时，所以要及时补擦防晒霜，这样才能防止晒黑。

3、外出使用遮阳伞

遮阳伞应该是女孩子秋天包包里的必备，在室外可以起到遮阳防紫外线的作用，避免阳光的直射给皮肤造成伤害。

皮肤黑的人怎样才能变白2

对于皮肤黑的人，最先要做的是少吃含色素高的食物，特别是酱油。同时，要减少太阳直接照射，多吃一些含维生素b，维生素c高的食物，更要多吃蔬菜水果，豆制品和粗粮，补充充足的维生素，这样可以有效改善皮肤，可以用牛奶蜂蜜洗脸。

对美白皮肤有帮助的。而白糖洗脸对皮肤有美白的效果，容易引起皮肤感染。所以，在美白过程中要注意方法，并不是什么方法都适合自己的，只有选择正确的方法，才能让自己的皮肤变白。

在生活中我们可以通过饮食的方法来帮助黑皮肤变白，摄入少量的富含络氨酸的食物，因为络氨酸是黑色素的基础物质。简单的说黑色素是由酪氨酸经过络氨酸酶的作用转化而来的，这个过程虽然复杂，但只要生活中多注意，就能减少黑色素的形成。

尽快让自己的皮肤变白，相应的我们也可以吃一些马铃薯，红薯之类的。当然，想让我们皮肤快速变白，通过上述的方法是比较困难的，上述方法需要长期坚持。所以，女性可以选择一家整形机构，这才是让自己快速美白的方法。

现在市面上出现了很多的美白针，美白针的功效就是帮助黑皮肤的人快速变白，这种方法还是比较有效果的。同时，我们可以吃一些美白的保养品，这样对肝脏也可以起到保护作用，又促进了全身美白，富有弹性，是帮助我黑皮肤美白的最好方法。

皮肤黑的人怎样才能变白3

女性皮肤黑，变白的方式有很多，可以通过一般治疗予以改善，主要包括做好防晒、保持充足睡眠以及调整饮食等。若未见改善，可及时就医，在医生指导下通过药物治疗等方式改善。

一、一般治疗：

1、做好防晒：如果出门不注意防晒，紫外线长期照射暴露的皮肤，当局部黑色素增多时就有可能导致女性皮肤发黑。此类情况可以通过外出时做好防晒工作的方式来改善，如适量涂防晒霜、戴遮阳帽、打遮阳伞等，尽量减少紫外线的直接照射，一般情况下可以使皮肤变白；

2、保持充足睡眠：若女性皮肤黑是因为睡眠不足、血液淤滞导致的，建议保持充足的睡眠，有利于促进皮肤血液循环，有助于促进身体新陈代谢，将体内的废物代谢排出，对皮肤变白有一定帮助；

3、调整饮食：部分女性皮肤黑可能是遗传因素导致的，也可能是营养不足所引起。建议平时多吃一些含维生素C丰富的食物，如新鲜水果和蔬菜，也有利于皮肤变白。

二、药物治疗：

若女性皮肤黑是由于炎症后色素沉着导致的，可遵医嘱应用维生素C片等药物调节色素代谢，也可在医生指导下配合外涂去除色素沉着的药膏，如氢醌乳膏、积雪苷霜软膏等。

三、光子-嫩肤治疗：

光子-嫩肤是采用特定宽光谱，将彩光直接照射于皮肤表面，穿透至皮肤深层，然后选择性作用于皮下色素或血管分解色斑、闭合异常毛细血管的嫩肤技术，可以刺激皮下胶原蛋白的增生，使女性皮肤变白。

皮肤黑几种方法可以变白

现实中还是有很多人的皮肤是属于比较偏黑的那种，男性还好些，要是女性就会显得很老气。而现在社会的人拼的都是颜值，所以也有很多皮肤黑的人都在找方法变白。那究竟都有哪些方法呢？不妨试试下面这几种方法。

01

皮肤黑变白方法：生活中的淘米水

在做饭的时候，将洗米过的第一和第二的淘米水澄清，然后再取清水的部分来进行洗脸，最后在用清水洗干净即可。淘米水可以使面部皮肤变白以及更加的细腻。

02

皮肤黑变白方法：珍珠粉

从小就听说过，珍珠粉可以让人变白，不过珍珠粉是要蜂蜜和芦荟胶一起混合搅拌来使用的。相当于是自己在制作面膜然后涂在需要变白的皮肤上，每次的时间大约早15-20分钟即可洗掉。这种一定要坚持做，效果才会好哦！

03

皮肤黑变白方法：西红柿

这种美白法是将西红柿榨汁过滤，然后加入少量的蜂蜜，涂于需要美白的部位，15-20分钟后就可以清水洗净。每日坚持做1-3次即可，这样皮肤也就慢慢的变白了。

04

皮肤黑变白方法：补充适量维生素

维生素是一种抗氧化剂，它可以有效的抑制氧化，适量的补充维生素C也是可以起到美白作用的。例如，西红柿、猕猴桃、苹果、绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。