左旋肉碱对人体有什么副作用？

腹泻

经常服用左旋肉碱的人会出现严重的腹泻问题，药物很容易残留在心脑等一些很重要的器官当中，左旋肉碱如果长时间的不把残留物排泄出去就容易导致腹泻的情况。

睡眠质量差

也有一些肥胖人士有这样的体验，就是经常的服用左旋肉碱之后睡眠质量确实是有很大的影响，每天睡眠质量差，也会让一个人晚上容易兴奋。

营养不良

吃过左旋肉碱的人每天的饭量都是很少的，因为左旋肉碱含有一种营养添加剂，这样的添加剂服用之后都会减少体内对于食物的摄入，人体就会对食物产生一种厌恶感，所以场次服用左旋肉碱的人每天的营养摄入就会少了，就会容易导致营养缺失，造成身体的各项机能功能下降。

容易出现肌无力

食用左旋肉碱的危害是什么？

一：要正确食用与认识，否则会有危害：

危害：1､腹泻2､影响睡眠

二：左旋减肥注意事项

左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。

目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。

睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。

三：左旋肉碱只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。 一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。 左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。

值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

左旋肉碱对身体有什么影响？

左旋肉碱对身体有副作用，大量使用可以导致肝肾损伤，出汗过多等症状。 建议：健康的减肥方式是控制饮食，加强运动，饮食可以靠 雷3，运动的话坚持每天跑步就可以了。

左旋肉碱有什么危害

减肥是现代女性茶余饭后的热门话题，减肥方法有很多，像药物减肥、运动减肥、饮食减肥等方法。目前，很多女性都服用左旋肉碱来减肥，左旋肉碱是一种维生素，减肥效果很好，那左旋肉碱有什么危害？

左旋肉碱有什么危害

左旋肉碱，也叫维生素BT，是一种维生素，红色肉类是肉碱的主要食物来源，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量。左旋肉碱作为一个多功能、安全无副作用的营养补充品，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，因此受到许多减脂人群的喜爱。左旋肉碱已是许多减肥产品和抗疲劳产品的主要成分。

使用左旋肉碱时要注意：

左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱。

减肥药物的危害

1、减肥药的危害一： 肾病缠上身

乱吃减肥药会给肾脏带来隐患，其中，越来越多的女性因为盲目吃减肥药引发尿毒症。很多病人发现自己患上尿毒症时已经错过最佳治疗时间。

2、减肥药的危害二 ：影响生育

芬氟拉明。西药，主要通过作用于神经中枢，抑制食欲，达到减肥目的。研究证明，长期或过量服用芬氟拉明可能引发心脏瓣膜疾病。若孕妇有心脏瓣膜疾病，会增加生育的危险。

西布曲明。西药，属于食欲抑制剂类药物，可能引起血压升高、心率加快。它属于处方药，必须在医生指导下使用，有心血管病和中风史的人更应慎用。如果引起妊娠高压症，还需考虑终止妊娠，或手术提早分娩。

3、减肥药的危害三 ：微量白蛋白检查不可省略

专家建议健康人每年进行一次尿常规检查，它可以帮助医生了解患者是否存在血尿、蛋白尿、管型尿、低渗尿等情况，尿微量白蛋白检查有助于更早地发现肾损伤。伴有糖尿病、高血压、痛风、肾脏病的家族史或长期使用药物史等高危人群则要增加尿监测频率，3个月至5个月尿检一次。“但值得注意的是，常规体检时人们往往有一个认识误区：如果尿常规检查和B超这两个项目正常，说明肾脏正常，就可以高枕无忧了。”复旦大学附属中山医院肾内科主任丁小强教授昨天指出：要及时发现肾脏疾病，应该做微量白蛋白检查，但这项检查的费用要多支出约30元，一般体检都省略了。

4、减肥药的危害四： 易得子宫肌瘤

专家们通过普查了解到，40岁以上的女性有60%以上对子宫肌瘤不了解，缺乏必要的生理卫生知识，甚至有些医生也没对该病引起足够的重视。专家介绍，要学会自己预防和发现“子宫炸弹”，就需要对它的临床表现有充分的了解。女性如果出现月经量增多、下腹部疼痛、腹部肿块、邻近器官有压迫感、不孕、白带增多、贫血、高血压等8种症状，一定要引起警惕，这些很可能是患子宫肌瘤的征兆。专家建议，广大妇女特别是40岁以上的，应坚持一年至少进行一次妇女子宫检查。