黑芝麻鸡蛋糖水怎么煮？

主料黑芝麻适量腐皮2张鸡蛋1个百合少许辅料冰糖适量 步骤 黑芝麻鸡蛋糖水的做法步骤11.黑芝麻跟百合淘洗干净 黑芝麻鸡蛋糖水的做法步骤22.加适量水煮熟黑芝麻 黑芝麻鸡蛋糖水的做法步骤33.加入冰糖和腐皮（这个腐皮可是我们这边的特产喔。

是做豆饼的时候拿出来晾的。一锅只能拿2条呢！） 黑芝麻鸡蛋糖水的做法步骤44.煮软腐皮后磕入一个鸡蛋搅成蛋花。（因人而异喔。喜欢吃全蛋的也可以。我比较喜欢蛋花。好煮又好吃。） 黑芝麻鸡蛋糖水的做法步骤55.刚好一碗。甜甜的。孕妈孕宝的美颜佳品来啦！ 小贴士 无

芝麻鸡蛋汤做法？

芝麻鸡蛋汤原料：黑芝麻50克，鸡蛋2只，胡椒粉2克，精盐、味精、香油各适量。

芝麻鸡蛋汤的做法：

①将黑芝麻淘洗干净，用文火炒黄，研成细末；鸡蛋打人碗内，搅匀，备用。

②锅内加水适量，大火烧沸，兑人鸡蛋汁、黑芝麻末、胡椒粉，再煮2—3沸，调人精盐、味精、香油即成。

③每日l剂，连服7～10天。

芝麻鸡蛋汤功效：黑芝麻性子，味甘，有补益肝肾、活血润肠、乌须发、祛风湿等功效；鸡蛋性平，味甘，有养血安胎、滋阴清热、养心安神等功效；胡椒性热，味辛，有组中散寒、下气消痰、解毒止痛等功效。

炒熟的黑芝麻怎么吃法？

熟黑芝麻的吃法：

1、直接泡水喝。

2、用料理机打碎，拌糖或者盐，夹在馒头或者面包里面吃。

3、用破壁机打成芝麻酱，每天吃一口。

4、跟糯米一起用豆浆机打成芝麻糊。

5、做各种点心的时候洒在上面。

黑芝麻具有很好的食疗作用，比如：润肤养颜、补钙之王、润发乌发、降血压、补肾益气、增强记忆力、强健骨骼等。

黑芝麻炒熟之后，味道香醇，有很多的吃法，但要记住两点: ①黑芝麻吃得时候，最好磨碎，吃整得黑芝麻，不易消化吸收，最后会随粪便排出，很是浪费。 ②黑芝麻富含脂肪，虽为不饱和脂肪酸，但也不能吃得太多。每天的食用量在35克即可。

拓展资料:

黑芝麻的营养价值 黑芝麻属于坚果种子类，富含蛋白质(19.1g/100g)、脂肪(45.1g/100g)、膳食纤维(14g/100g)维生素B1(0.66mg)维生素B2(0.25mg)烟酸(5.9mg)维生素E(50.4mg)钙(780mg)磷(516mg)钾(358mg)镁(290mg)铁(22.7mg)(6.13mg)锰(17.85mg)等。

黑芝麻可以榨油，也可以做芝麻酱，所含脂肪中主要为不饱和脂肪酸，具有调节血脂，预防心血管疾病的作用。所富含的膳食纤维可以起到润肠通便的作用。丰

富的B族维生素具有上皮细胞和神经组织大作用，所含的烟酸可以预防癞皮病。丰富的维生素E含量可有很强的抗氧化作用。以及丰富的矿物质元素可预防骨质疏松和高血压等疾病。

所以说，黑芝麻可以说是营养价值非常高的食物。

黑芝麻的吃法与做法相关了解点第10点

生黑芝麻是可以煮粥的。做法如下：用料：山药豆、黑米、黑芝麻、薏仁、大米、花生仁、水各适量 做法

1，将山药豆、黑米、黑芝麻、薏仁、大米、花生用清水泡4个小时以上。

2，泡好之后清洗干净倒入电饭煲加水。

3，按下煮饭键盖上盖子，煮大约20分钟。

4，放入黑芝麻煮大约30-40分钟，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡即可。

5，黑芝麻粥做好了。

熟芝麻的最佳吃法？

熟芝麻最佳吃法是做【黑芝麻糯米饼】——香甜软糯，营养丰富。

【食材】：黑芝麻50克，糯米粉100克，冰糖15克，清水120克。

【制作流程】：

1、半小碗黑芝麻。

2、15克冰糖用120克的热水化开。

3、将黑芝麻碎和糯米粉搅拌均匀，再加入化开的冰糖水。

4、和成光滑的面团。

5、将芝麻糯米团分成大小相等的面剂。

6、用手掌按压成小饼后放入蒸屉中。

7、冷水上锅，大火蒸制15分钟后即可关火盛盘。

8、成品。