阴虚是怎么回事？

阴虚，又叫阴液亏虚，是中医领域最常见的证型之一。

什么是阴虚证呢？

按照《中医大词典》中的记载，可以这样去判断：“该证是指津液精血不足所出现的证候，多由真阴虚衰或热病伤阴，或久病耗伤阴液所致。”

阴虚疾病考

梳理古今文献，发现阴虚一词最早出现于《黄帝内经》里，并出现11次之多，比如《素问》中有“阴虚者，阳必凑之。故少气时热而汗出也。小便黄者，少腹中有热也。”、“阴虚而阳实，故先热而渴”。总之，《黄帝内经》认为阴精不但可以濡养五脏六腑，而且是人体功能活动的基本物质基础，总结出阴精以及养阴的突出作用。

《黄帝内经》还认为年老、外邪、饮食和情志不畅以及脏腑之间的不调都是导致阴虚的病因病机。如《素问》记载：“年四十，而阴气自半也，起居衰亦。”《灵枢经》记载：“是故五脏，主藏精者也，不可伤，伤则失守而阴虚，阴虚则无气，无气则死矣。”还论述了“阴虚生内热”的道理。

而且《黄帝内经》还为阴虚证记载了疗法：“春夏养阳，秋冬养阴。”《素问》中有“虚者补之”、“衰者补之”等。为后，面各代中医对阴虚的论证和理论发展奠定了坚实的基础。

到了东汉张仲景时期，他在《金匮要略》中还专章论述了阴虚：“男子平人，脉虚弱细微者，善盗汗也。”“梦失精者，阴虚不守也。手足烦热者，脾为至阴，阴虚生内热也。”

张仲景还在《伤寒论》里对阴虚证的病因病机提出了他的看法：“大下之后，复发汗，小便不利者，亡津液故也。”

张仲景认为人大汗以后，复发汗，所以津液损伤，阴虚更加严重。

紧接着，张仲景还提出了治疗阴虚证的方剂，如酸枣仁汤、甘麦大枣汤、百合地黄汤、黄连阿胶汤、猪苓汤等，这些方剂都对阴虚证治疗有深渊而巨大的影响，成为治疗阴虚证的经典方剂。

隋唐时期，巢元方在《诸病源候论》里认为肾阴虚：“虚劳而热者，是阴气不足，阳气有余，故内外生于热，非邪气从外来乘也。”“五脏六腑，皆有津液。若脏腑因虚实而生热者，热气在内，则津液竭少，故渴也。”

从上面可以看出，在巢元方时期，人们就把阴虚证和脏腑之间的关系联系起来，同时对阴虚的症状有了更加深入的认知。

阴虚证，作为疾病名称最早记载在《普济本事方》中

而“阴虚证”一词最早记载于宋代的《普济本事方》中：“又记有人病伤寒下利，身热神昏多困，谵语不得眠，或者见下利，边以谵语为郑声，为阴虚证也”。

当然，阴虚证还有虚热证和水亏证等多个名字。

此时，人们认为阴虚证主要有身热、神昏、谵语、不眠等症。

宋金元时期，中医还发展了治疗阴虚证的方剂，如钱乙从张仲景的八味肾气丸发展而来的六味地黄丸，作为养阴良方，即使是今天也广为采用。

这个时期，还有李东垣的益阴肾气丸，朱丹溪的大补阴丸都是基于八味肾气丸而来。

除了六味地黄丸，钱乙还提出了养肺阴的阿胶散，治疗盗汗的止汗散、香瓜丸等。

治疗阴虚证，绝不能不提刘完素的补阴泻阳论——从人体阴虚阳亢立论，提出六气皆从火化。认为火热之邪是耗损人体的阴精阴液，从而用补阴泻阳方法治疗因为火热耗伤阴津的病症。

中医滋阴派创始人、金元四大家之一朱丹溪创立的阴常不足论，更是影响深远——阳常有余，阴常不足，特别推崇用知柏等滋阴降火药来治疗阴虚证。

从《丹溪心法》看，滋阴法治疗阴虚占很大比例，先后提到：“阴虚证本难治，用四物汤加炒黄柏降火补阴，龟板补阴，乃阴中之至阴也。”还首创虎潜丸用于滋阴降火，强壮筋骨，主治肝肾不足和阴虚内热之痿症。

之后的明清时期，张景岳的真阴论，叶天士的滋养胃阴论，吴鞠通的清热养阴论等，都是中医阴虚证辨证论治的有力补充。

当了当代，1979年出版的《中医学》给阴虚证的定义是：“指阴液不足，即一般所说的虚热证，主要表现有手足心热，午后潮热，消瘦，盗汗，口干咽燥，尿短赤，大便干，舌红少苔，脉细数无力”。

到了1999年，《中医学基础》指出阴虚证是指体内精血、津液等阴精亏少，对人体脏腑组织器官滋润、滋养作用减退，并出现阴不制阳现象所形成的的虚热症候。

自此，阴虚证也可以叫做虚热证、液亏证等，具体表现为：阴液不足，不能制阳，以潮热盗汗，午后颧红，五心烦热，口燥咽干，舌红苔少，脉细数为常见症候。

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肾阴虚 和 肾阳虚 的 区别 是 什么 , 怎样 做 – zol 问答

中医里面的阴虚和阳虚是指什么？

首先我们要知道阴阳对于我们人体到底有何作用？

只有我们的身体达到了阴阳的平衡，才是健康的，所以了解阴阳，我们才能了解身体的真实情况，才能准确的去调理身体的问题。

那什么阴虚呢？

假如我们把阴阳平衡设定为阴和阳各100分，而阴虚则是指，阴的部分受到了损伤，阴气不足，只有70分，此时便是阴虚。阴液不足，导致阳气过热出现上火现象，这种上火叫虚热。阴虚的变现为口干，舌燥，小便黄，大便干等等。阴气不足要滋阴，去恢复身体的平衡。

那什么是阳虚呢？

还是一样的，我们把阴阳平衡设定为阴和阳各100分，而阳虚则是指阳气的部分受到了损伤，阳气不足，只有70分，此时便是阳虚。阳虚则生寒，这就是明显的阳虚。虚寒的治疗方式并不是再把阴消弱去平衡阳，而是要补阳去平衡阴。

中医上的阳虚和阴虚，分别是什么特征？

阳虚

阳虚就是体内的阳气不足，虽然也分不同脏腑，每一个脏器都有阴阳，但是一身的阳气之根在于肾，阳气不足，往往与肾阳不足有关。

原因：恣食寒凉；滥用药物；房事不节；衰老；长期处于阴寒环境；饮食营养不足等。中医认为，先天不足，禀赋虚弱；房室不节，肾气亏损；劳倦过度，耗损正气，形气受伤；七情过极，损伤脏腑，久而不复；饮食不节，损伤脾胃，不能化生精微，气血亏虚，内不能和调于五脏，外不能洒陈于六腑，渐至表里俱虚；起居失常，劳逸失度，损神伤形，耗气伤血；外感六淫，迁延失治，表邪入里，损伤脏腑，久则正气耗伤，久而不复；大病之后，失于调养。总不外先天与后天两方面因素。

症见阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘、足冷过膝，喜食热，睡眠偏多，舌淡胖嫩边有齿痕，面色白而不泽，眼睑晦暗，口唇色淡，毛发易落，多汗，大便稀溏，小便清长。少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。多形体白胖，肌肉不健壮。性格多沉静，内向。易感寒湿之邪，耐夏不耐冬，发病多为寒证，或感邪从寒化，易病痰饮，肿胀，泄泻，阳痿。

表现：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。

阴虚

原因：先天禀赋为主要原因；情绪长期压抑不舒展，不能正常发泄，郁结而化火，化火就会使暗耗阴精；长期心脏功能不好，或髙血压病人吃利尿药太多；长期食用辛辣燥热的食品；经常熬夜；过多服用利尿药或清热利湿方剂。

症见午后面色潮红，口燥咽干，鼻微干，心中时烦，手足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，舌红少苔，脉细数。阴虚体质的人易患虚劳、失精、不寐等病。若患病则上述诸症更加明显。性情急躁，外向好动，活泼。

或伴有干咳少痰、潮热盗汗(肺阴虚）；或心悸健忘、失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男于遗精、女子月经量少（肾阴虚）；或胁痛、视物昏花（肝阴虚）。

表现：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。

阴阴阳阳什么意思？

阴和阳，既可以表示相互对立的事物，又可用来分析一个事物内部所存在着的相互对立的两个方面。

一般来说，凡是剧烈运动着的、外向的、上升的、温热的、明亮的，都属于阳。

相对静止着的、内守的、下降的、寒冷、晦暗的，都属于阴。

以天地而言，天气轻清为阳，地气重浊为阴。

以水火而言，水性寒而润下属阴，火性热而炎上属阳。

怎么判断自己是肾阳虚和肾阴虚？

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚，导致肾虚的病因很多，例如情志失调、房事过度、久病伤肾、年老体衰等。那如何知道自己是肾阳虚还是肾阴虚呢？

日常生活中可以根据以下几个方面自己判断是肾阳虚还是肾阴虚。

第一，看年龄。一般来说，中青年人容易肾阴虚，中老年人容易肾阳虚。因为人在中青年人精神压力、心理压力重，全身代谢也比较活跃，能力消耗多，容易出现肾精匮乏，所以多容易出现肾阴虚;中老年人的身体物质消耗明显小，但这个阶段身体各个组织器官逐渐衰老，“身体的零部件”性能已经大不如前，因此往往容易出现功能性肾虚，也就是所谓的肾阳虚。

第二，看冷热症状，也就是通过病人的不适症状来区分肾阳虚和肾阴虚。中医观点认为，肾阳虚表现为“寒”的症状，伴有腰膝酸软、四肢发冷、畏寒怕冷，手脚冰凉，甚至还有水肿，男性朋友伴有性功能下降；肾阴虚主要表现为 “热”的症状，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕耳鸣，五心烦热等症状。从现代医学观点认为，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫功能降低，特别是肾脏的免疫能力明显会降低导致肾脏的微循环系统发生阻塞，肾经络不通，导致一些慢性肾脏疾病。

第三，男性还可以看性功能，如果经常早泄、遗精的人一般是肾阴虚，如果经常发生阳痿的人一般是肾阳虚。

第四，观察二便情况，如果小便发黄、经常便秘的人多属于肾阴虚;对于经常有小便清长、大便溏稀的人多属于肾阳虚。

中医认为，肾虚多为长期积累成疾所致，一定不能急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，应在医生指导下使用对症药物慢慢调理。另外，肾虚的预防是是很重要的，中老年阶段的人群应该清心寡欲，戒除手淫、节制性生活；适当增加营养，注意劳逸结合，适当进行体育锻炼。

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