腰背肌 筋膜炎 _ 千 问 健康

背部某个地方偶尔出现疼痛的症状，可能是由于背部的经络气血不通导致的，可以通过一些外治疗法进行治疗，比如针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法，热敷疗法，超短波疗法以及超声波疗法等疏通背部的经络气血，只要经络气血通了，疼痛症状也能够得到改善。

人体背部经络运行图相关了解点第10点

可以说是好事，可能是丹田之气已循督脉上行，但要防控变成坏事，因为调控不当，会带来一点麻烦，所以，好与坏，只在一念之间。

气行与夹脊穴

一般静坐，丹田之气充盈后，会自动下行，经会阴，稍提肛接至督脉的长强，再向上通行的有几个穴位是至关重要的，但从你的情况看，气流到达了背部，且是“后背一直发热，像火烧一样”，这肯定不是一个穴位通过的问题，而是片状或线状的。所以可能是夹脊穴。

千万不要把夹脊穴理解成一个穴位，你在督脉的穴位表上一般找不到夹脊穴的，因为它是众多穴位的一个集合。

位置：人体的脊柱两侧，左右0.5-1寸，自上而下，因为将脊柱夹在了中间，所以称为夹脊穴。这些穴位因为华佗曾经通过夹脊穴将一个瘫痪的的病人治疗可以行走了，所以又将夹脊穴称为华佗穴。

数量：有34个穴位（第一胸椎到第五腰椎，左右0.5寸）之法；亦有48个穴位（第一颈椎到第五腰椎，左右0.5-1寸）之说。

其实这对于静坐的人来说，穴位的多少倒是无妨不比计较。

气流上行对夹脊穴所隐藏的疾病的治疗

夹脊穴是一个人体非常强大的治疗疾病的场所，人体内的很多疾病都能在夹脊穴上表现出来，如果身体其他方面有暗藏的疾病，当气流上行时，可能会出现一些反应，如题主所说后背一直发热，像火烧一样，可能是其中的一种，当然也只是可能。

如何对待

慎重对待不可马虎

不可以有引气冲关的举动，待气自然而然的上行，必要时才善加引导

不可心急，保持原来的静坐频次和时间，不要刻意地增加静坐时长，亦不可懈怠。

如果有与背部相关的疾病，则治愈后会自然消失。

因为题目愈简则信息量愈大，所以只是建议参考，切勿对号入座。

总之，静坐这事，首行要不求无功，但求无过，掌握相关的理论指导，再实践，切好切行，不可以贪功求快，最好有师父指导。

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疏通背部膀胱经的好处有哪些？

疏通背部膀胱经的好处有哪些

疏通背部膀胱经的好处有调节多个脏腑功能、温阳、散寒、疏通背部局部气血、缓解背部局部不适等。

背部膀胱经是包含有心俞、肝俞、肾俞等连接五脏经络的腧穴，直接刺激疏通其经络穴位，可直接缓解其对应症状。如噎嗝，可直接点按膈俞，数秒便得以缓解；并且这些穴位也是临床治疗相关脏腑的重点穴位。

同时背部膀胱经属于阳经的一部分，故疏通其经络会使阳气得以运行而达到温阳散寒的目的。

疏通背部膀胱经在局部的缓解作用也极佳。如背部酸痛、腰痛、肩胛痛等，疏通其经络上的阿是穴以疏通局部气血运行，可缓解局部症状。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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背部脊柱位置，一直肌肉紧绷，经络不通，该怎么办？

你这种情况有可能是长期低头或仰卧睡高枕或长期斜靠床头、沙发引起的，也有可能是长期光着身子不穿衣服睡觉造成的，也有可能是你长期不活动肩背部导致的等，有可能是一种、两种原因，也有可能是多种原因综合导致的结果。你一定要注意去寻找导致这种现象的原因是什么，只有找到原因了才能解决你的烦恼。

如果是由于长期低头工作或玩手机造成的，那就要注意控制时间，每半个小时做几次仰头挺胸的动作，可以有效缓解颈背部疲劳。

如果是长期仰卧高枕或斜靠床头、沙发造成的，就要注意调整枕头的形状和高度了，避免长时间斜靠在床头或沙发上，这对人的整条脊柱都是有伤害的。

如果是因为睡觉光着身子造成的，那就要注意背部保暖，建议无论是热天还是冬天在睡觉时都一定要穿衣服，不要去听那些所谓的“专家”说的什么要裸睡，要释放自我，那是放屁，他们根本不懂健康。

还有就是每天要注意活动颈、肩、背部，很多人认为活动、锻炼就是走路，其实活动、锻炼的方法多种多样，最好每天能把全身关节都活动几遍，那么你就会感觉全身轻松。

后背经络不通怎么锻炼？

养生气功小周天就是教你如何打通人体的任督二脉，提背气，过三关，聚百会。督脉畅通，自然可调后背所有经络气血，这就是练小周天的意义。