女人吃荸荠有什么好处相关了解点第10点

女性肝火旺可以吃什么水果？

女性如果有肝火旺的症状应少食辛辣刺激的食物，可以适量多吃柠檬、火龙果、葡萄、柚子、梨、荸荠等水果。

肝火旺是中医学的证候类型，是肝经各部位表现为实火旺盛的一种证候。肝火旺的常见症状为头晕胀痛、急躁易怒、面红目赤、口苦咽干、胁肋灼痛、失眠多梦，耳鸣耳聋、耳内肿痛，小便黄，大便秘结等，多治以清肝泻火。

肝火旺的女性应尽量不吃或少吃辛辣刺激的食物，以防肝火更盛。饮食上应以清淡为主，并注意调适情绪，保持情绪稳定平和。在生活方式的改变和饮食调节的基础上，适当进食清肝的水果可以起到辅助作用，一般而言，多数味甘性凉的水果都可以吃，如西瓜、枇杷、香蕉、梨、火龙果、橙子、杨桃等，都适宜食用。特别是具有一定清肝泻火作用的水果，如柠檬、葡萄、梨、荸荠等。

女性肝火旺出现明显症状、长期不能缓解、严重影响正常生活时，应及时到正规中医院的中医内科等科室接受治疗，不建议自行服用中成药。

本内容由北京中医药大学东直门医院 脑病科 副主任医师 马大勇审核

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吃荸荠有什么好处？

荸荠又被称为马蹄、水栗。是一种营养价值非常高的蔬菜。也可以说是一种水果。它的表皮呈现黑紫色，肉质洁白多汁。而且，吃荸荠具有开胃清热，健胃养脾的功效。

那么你知道荸荠对人体具体有哪些功效与作用呢？

1、排毒养颜。

人们经常吃一些荸荠，可以促进人体的新陈代谢，加快人体排毒和营养的吸收。所以多吃一些荸荠对于人体来说，有着很好的排毒的作用。人身体中的毒素少了人的皮肤自然也就变好了。

2、促进人体发育。

这是因为荸荠中还有的营养价值非常的高，除了维生素和矿物质等还含有人体必需的微量元素。而荸荠中的磷元素含量最高。所以多吃一些荸荠可以快速补充人体在生成发育时所需的磷。从而促进身体的生长发育。

3、具有抗菌的功效。

这是因为在荸荠中发现一种可以抗菌的成分叫做荸荠英，它对于葡萄球菌，大肠杆菌以及绿脓杆菌都有一定的抑制作用。所以在日常生活中，多吃一些荸荠，可以增加人体抗菌的效果。有利于人体的健康。

4、调节体内酸碱平衡。

人体中的糖、蛋白质、脂肪是属于大分子物质，在人体当中很难被代谢掉。而荸荠中所含有的磷元素还可以促进身体内糖、蛋白质、脂肪的代谢。从而调节，身体内的酸碱平衡。有利于身体的健康。

荸荠的食用禁忌

1、不能跟寒性食物一起食用。

这是因为荸荠本来就属于一种寒性的食物，如果在跟寒性食物一起食用，可能会加重人体内的寒气，可能就会导致出现腹泻，呕吐的症状。而常见的寒性食物有绿豆、西红柿、香蕉、西瓜、柿子、甘蔗等。

2、不能跟降血压的食物一起食用。

这是因为荸荠中含有荸荠英，本来就具有非常好的降血压的作用。如果再跟其他叫血压的食物一起食用就可能，会使血压下降得过度。不利于人体的健康。因为荸荠是一种降血压的食材。所以如果本身就低血压或者低血糖的人，最好不要再食用。以免影响到身体的健康。

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荸荠功效与作用？

荸荠功效与作用

荸荠具有如下功效与作用：

1.中医学认为荸荠有清热止渴、化痰消积、温中益气、清风解毒等功效。可用于温病消渴、热淋、痞积目赤、咽喉肿痛、疗膈气等病。

2.荸荠中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、尼克酸、钙、磷、钾、钠、锌等营养物质。

3.荸荠中含有的“荸荠莫”药用成分，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及产气杆菌均有抑制作用并且有不耐热、不溶于有机溶媒和不被动物炭吸附的性能，可抑制流脑、流感病毒，能用于预防流脑和流感病毒的传播，并有降低血压的保健作用。

4.荸荠含磷丰富，对骨骼和牙齿的健康有好处，同时能促进人体的生长发育和营养物质的正常代谢功能。

荸荠为莎科水生草本植物，食用部分为其地下球茎。味甘，性寒。食用时需要注意，脾肾虚寒和有痰血患者忌食用。胃内寒凉，不易消化者不宜多食荸荠，易腹胀，导致滑肠下泻。小儿和消化力弱的老人不宜多食荸荠。

尽管荸荠的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。具体疾病治疗请遵医嘱进行。

本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核

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荸荠煮水的功效与作用？

荸荠煮水的功效与作用

中医认为荸荠具有清热，化痰，消积的作用，可用于治疗温病消渴，黄疸，热淋，痞积，目赤，咽喉肿痛，赘疣。荸荠作为中药使用煎汤需要正规中医医师根据患者的具体情况选择配伍药材以及合适的剂量，患者自行煮水喝可能不能达到上述功效，不建议自己煮水喝。

荸荠为莎草科水生植物荸荠的地下球茎，富含蛋白质、膳食纤维、维生素、钙、磷、钾、锌等物质，日常作为食物适量食用可均衡人体营养，但不建议多食，尤其是儿童和消化能力差的老年人。荸荠作为药用时，可内服煎汤，也可捣汁、浸酒或煅存性研末，具体用法及剂量应遵医嘱，同时应注意虚寒及血虚者慎服。

本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核

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荸荠的功效与作用分别有哪些？

功效作用如下。1、有生津止渴的功效。2、当中含有粗蛋白物质，有利于大肠蠕动，能起到通便的作用。3、此物性甘寒，有粘液，有清肺化痰以及清肺热的作用。4、荸荠含有很多的磷，能够促进机体生长发育以及维持生理功能。5、可以清除胸中烦闷以及缓解热病等。