何首乌 和 黄精 一起 泡茶 可以 喝 吗 ， 对 人体 有 保健 吗 _ 千 问 健康

首先何首乌一定要是制首乌。组方上看是补气养血兼活血的，如果川芎的量小一些，那这个方子就是补气血的，川芎起到活血，补而不滞的效果；如果川芎的量和那俩差不多，那就是治疗气血两虚引起的头疼。

泡水喝就浪费了，煎煮一下比较好。

何首乌泡水喝需要注意什么，可以和枸杞一起泡水吗？

何首乌泡水喝，这里的何首乌指的是制首乌，不是生首乌，生首乌服用多了，对肝功能不好，同时会出现腹泻等症状，制首乌泡水喝，有滋阴壮阳，促进睡眠黑发等作用，可以和枸杞配伍。制首乌要九蒸九晒，制成透明的黑色最佳。

首乌配什么喝水？

生首乌不能直接泡水喝的，枸杞是养肾阴的只是单独的一味药效果也不是很好的，这样的问题可以用炙首乌，当归，枸杞一起用比较好，可以用六味地黄丸等

何首乌能够直接泡水喝吗？

可以直接泡水喝的，何首乌本事就是一种中药材，具有很好的滋补肝肾以及补充精血的作用，是很好的滋补品，如果有阴血亏损及肝肾不健康的情况，用何首乌直接泡水喝，能够有效的促进健康，但也不宜多吃，最好是根据自己的情况由医生建议服用再吃。

何首乌有什么营养价值？

何首乌是一种非常常见的中药材，它不仅可以入药治病，同时日常食用还可以养生，其拥有众多营养价值。何首乌的营养价值有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

何首乌的营养价值

1、何首乌每100克含热量35.25大卡。

2、何首乌中含有的特殊物质二苯乙烯苷。

3、何首乌含有的卵磷脂、蒽醌衍生物及大黄酚等多种物质。

4、每100克何首乌含碳水化物1.83克，脂肪1.33克，蛋白质4.38克，纤维素0.41克。

5、何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、土大黄甙等有效成分。

女人吃何首乌的好处

1、治疗肠燥便秘

日常生活中，如果身体出现了肠燥所引起的便秘情况，将何首乌泡水喝能够很好的起到效果，一般三五日左右就能够令身体恢复健康。

2、健脑益智

何首乌还有强壮神经的作用，可健脑益智，能够促进血细胞的生长和发育，有显著的抗衰老作用。中年人经常食用何首乌，可防止早衰的发生和发展。

3、降低血清胆固醇

如果是老年人服用何首乌，或者是将何首乌泡水喝，更大的作用则是降低身体的血清胆固醇。这样能够有效的令身体远离动脉粥样硬化以及冠心病，并且对于卵磷脂还具有一定的防治效果。

4、促进头发乌黑亮丽

老中医告诉我们，何首乌泡水喝确实具有乌黑头发的作用，特别是对于治疗少年白头效果更佳。如果出现了少年头发早白的情况，可以每天将适量的何首乌以及新鲜的生地进行冲泡服用以及洗头，具有很好的效果。

5、滋补肝肾、软化血管

何首乌具有很好的滋补肝肾以及补充精血的作用，具有很好的滋补功效。日常如果身体出现了阴血亏损以及肝肾不健康的情况，可以将何首乌直接泡水喝，或者是和其他的药材一起搭配服用，能够有效的促进身体健康。

6、治疗肺结核

何首乌中含有的某一些物质，具有抑制人型结核菌的作用，所以对于治疗肺结核以及颈淋巴结核具有一定的作用。曾经有媒体进行了报道，如果是肺结核的患者，可以将何首乌、茯苓还有五味子一起煎煮服用药液，能很好的改善身体体质，加快身体中疾病的康复步伐。

7、预防动脉粥样硬化

现代药理研究发现何首乌含有的卵磷脂、蒽醌衍生物及大黄酚等多种物质，能够抑制胆固醇的升高、减少胆固醇在肠道吸收，可防止胆固醇在组织中沉积，因而能缓解动脉粥样硬化的形成，临床研究证实其降胆固醇及甘油三酯总有效率达80%以上。

以上是何首乌的好处以及何首乌的营养价值，想必大家对何首乌这种中药有了更多的了解。小编提醒，何首乌虽对人体有很多好处，但是也要注意食用禁忌，如有大便清泄以及因湿气引起的痰症的人群不宜食用，何首乌不能与萝卜、葱、蒜一起吃，不然会减少药性。为了身体健康着想，人们在食用何首乌时要多加注意。