拔罐减肥靠谱吗,拔罐能减肥吗?

拔罐能减肥吗？

拔罐减肥的效果可能不大。拔罐具有通经活络，行气活血，消肿止痛的作用。减肥主要靠运动和饮食来调节。要注意适当的运动，积极的锻炼，增强体质。要控制饮食，合理安排三餐的饮食，做到定时定量，避免多吃肥腻的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。保持正常的睡眠，保持大便通畅。

用针灸和拔罐减肥有效吗？

有用！主要是饿瘦的！

我做过2个疗程针灸，在20岁的时候和25岁的时候，25岁那次针灸做完一疗程还做了埋线。

第一次针灸减肥经验！

20岁的时候，我体重只有100出头一点点吧！我想瘦到90斤内。去的一家比较小的店！做的人很多，里面很多人都瘦了！但是！他们的推荐菜单是很极端的！简单来说就是希望我每天啃黄瓜和番茄，吃点鸡蛋白，希望除此之外的东西都不要吃！

至于效果，我做一次，过了两天就瘦了七八斤！很神奇吧！当然我那两天一直在外面狂走！运动量也是比较大的吧！但是我觉得主要是瘦的水分和肌肉，掉不了多少脂肪我也是心里有数的！不过后面就效果不明显了。反正全部疗程下来估计瘦到90-92斤的样子吧！

主要当时我新陈代谢也很高！本身就是很好瘦的年纪！

后来我仔细回忆了一下那段时间！如果我不去针灸，只是吃那么一点点的食物，在那个新陈代谢很旺盛的年纪和状态下，我也完全可以靠饿肚子达到一样的效果的！所以针灸这个事情我也说不清楚！

第二次针灸减肥经验！

这一次是去的上海市中医院做的，邻居介绍去的！她女儿说是瘦了二三十斤！我去做之前我已经靠节食一个月瘦了20斤了（162-140斤左右）然后做针灸的同时我也在节食，并且配合一些快走之类的简单运动（做的比较少！当时比较忙！）

至于效果，那个月一共瘦了8-10斤吧！具体记不清楚了！但是你们想啊我前面一个月没针灸也饿瘦了20多斤……所以这8-10斤里面有多少是针灸的作用我也不能确定的！很可能我不去做针灸，只是继续饿肚子，也能瘦这么多！

但是针灸之后，似乎就比较不容易有饿的感觉了！可能有一定的抑制食欲的作用吧！

第三次针灸，埋线减肥经验！

依然是在同一个大医院里做的，做完之后好几天都不敢碰自己身体，很疼！像被人揍了一顿似的，皮肤都绿了紫了，轻轻碰就很疼，哪怕不去碰稍微用力也疼。我觉得埋线后如果你想搭配运动减肥，那是不可能做到的！那些青了紫了的皮肤真的过了很久很久才完全退下，害的我一夏天都没法穿裙子

这个图网上找的，类似这样，我的更严重，我主要是腿上消得慢，整个腿扎针的附近全部淤青了

至于效果！

埋线是我那一次减肥的第三个月做的！那个月我依然严格的节食，但是只瘦了5斤！

总结！

反弹了！当然这只是我个人的经验！也许别人效果好！新阵代谢本身也高，可能能维持时间久一点！但是确实对我来说效果很一般！我觉得最主要还是因为饿肚子，才瘦下来的！

最后我还是靠运动和配合低油低糖的食物，不饿肚子但是运动得很辛苦很辛苦，这样瘦下来了

这是后来运动减肥的时候拍的，2个月时间疯狂魔鬼训练135斤到105斤。之后继续运动一直瘦到了96-98斤。并且保持到了一两年时间，之后怀孕了！怀孕后又胖了！但是我觉得运动还是最好的减肥方式吧！毕竟之前的各种减肥方式真的稍微多吃一点点食物（依然是吃的不到正常人的一半的饮食分量）就能很快的反弹！反弹！反弹！

我现在正在产后减肥！我很有信心可以瘦下去。50天运动，瘦了20斤多一点！

我觉得减肥贵在坚持！不急于求成，没有捷径。其实并没有那么辛苦！

比起饿得头晕眼花，瘦下来昙花一现，白忙一场！我更喜欢这种用汗水换来的美丽！

希望各位减肥的同伴能关注我，子子减肥记！我们一起轻松愉快的把减肥这个事情坚持到底！

拔罐减肥安全吗 ? – 紫一健康问答

拔火罐的主要治疗功效其实是祛风散寒和活血化瘀。

所谓的拔罐减肥，其实是通过对机体穴位的刺激，达到降低食欲的功效，从而有减肥的功效。其实是用严格的限制饮食来达到减肥目的。

可能当时你会瘦几斤。但是如果在停止拔罐后，你的饮食恢复到减肥前还是会反弹的.

减肥最好的方法是合理按时饮食,适当运动。可以适当的调节饮食结构，配合科学的运动方案，这样才能长久有效的达到减肥的效果。

还有并不是所有人都可以拔罐，一些慢性疲劳和出血性的疾病、急性疾病和感染性疾病，以及孕妇、妇女月经期、醉酒后及年老体衰的人，都不宜拔罐。希望我的回答对你有帮助。

拔罐减肥有用吗？我拔了两个疗程，瘦了15斤，还会再胖回去吗？

没用功所以不知道，我是搞运动的，我们可以分析一下减肥的原理: 通过正常的运动比如:快走、慢跑甚至可以去健身房做力量训练，达到快速燃烧体内脂肪的作用，也就是说减肥。拔罐的原理是什么我不理解，不过要是真准备靠运动减脂，你需要注意事项： 1.患有心脏疾病的患者格外需要注意心率2.心功能不全者需要有专人指导 3.避免吃完饭后立即快走 4.减肥期间避免吃油腻的食物