正确催奶手法图解，乳房大怎么催乳？

哺乳期，乳汁分泌量比较少的女性，要进行催乳，最好请专业的催乳师，专业的手法来进行催乳。

老人要求用双手在乳房上，进行顺时针或者是逆时针旋转刺激，轻轻的将乳房内的乳汁，慢慢向乳头处挤出，多吃点高蛋白东西，早休息，不熬夜。

通乳挤奶手法及技巧？

快速挤母乳的关键是掌握正确的挤奶方法。在手法挤奶时，应将拇指放在乳头、乳晕上方，距离乳头根部2厘米左右，食指放在下方，与拇指相对，其他手指托住乳房。

再将拇指和示指向胸壁方向轻压，但不可压得太深，再相对轻柔地挤压乳晕下面的乳窦部位。

手法挤奶时还要注意不要遗漏任何一个方向，手指的动作应该类似于滚动，反复一压一放，就可以顺利将乳窦内储存的乳汁挤出。

此外，挤奶时还应注意不要用手压乳头，并保持充分的挤奶时间。

开奶手法和催乳手法的区别？

开奶和催奶是有区别的，首先是时间不同，开奶一般是第一次分泌乳汁。一般宝宝出生之后第一次喝的奶就是开奶，开奶时间越早越好，可以在宝宝出生之后15分钟到二小时内开奶。

催奶一般是乳汁分泌不足，再进行催奶。可以进行一些按摩或者喝一些营养的汤促进乳汁的分泌。开奶是直接给婴儿吸。催奶要借助按摩等手法进行

奶水不足应该吃什么蔬菜？

生了孩子，奶水不足，可真让人头疼了，孩子也受罪，不过，现在医疗水平发达，也有一些好的催奶方法让宝妈欣慰。

首先民间就有猪手黄豆煲汤，催奶效果不错，记得不要放盐，鲫鱼汤，老母鸡汤，就是多喝些汤汤水水，奶水会很充足。

还有一些蔬菜也是催奶的好东西，像莲藕，黄花菜，莴笋，黄豆芽也是非常好的催奶蔬菜。

催乳流程？

产妇催奶主要通过婴儿吸吮刺激，生活调理，饮食调理，按摩等方法促进乳汁的分泌。

1.婴儿有效的吸吮是刺激乳汁分泌最有效的方法。可以通过增加宝宝吸吮的次数以及有效的吸吮方式进行催乳。做到有效吸吮两侧交替进行。

2.产妇应注意规律生活，保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持愉快的情绪，有助于乳汁的正常分泌。

3.饮食应清淡易消化，多吃鲫鱼汤，鸡汤，猪蹄汤等汤之类的食物，有助于乳汁的分泌。

4.适当进行乳房的按摩，是胸部的毛细血管扩张，增加血管的通透性，具有一定的催乳作用。