怎么才能提高性功能，有什么方法可以增强男人的性能力？

民间，特别是武术界，流传一句话，叫“练好腿，不阳萎！”

这句话，含义深厚，大家根据自身的持点，适当运动，增强体质，一切水到渠成……

怎么提高性能力？

怎么提高性能力？

提高性能力的方法主要包括基础治疗和药物治疗。

提高性能力的基础治疗，是指尽可能纠正不良的生活方式和原发基础疾病。平时应注意戒烟、限酒，适度运动，均衡营养，控制体重。同时，还要夫妻双方配合，进行有效交流，疏导心理压力，采取正确的性交方法。

药物治疗首先要明确性能力减退的种类及其病因。在医生指导下，使用包括磷酸二酯酶5抑制剂、雄性激素、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等在内的各种药物加以治疗。提高性能力的药物治疗具有许多特殊性和复杂性，必须在医生指导下慎重行事，切不可在未全面了解病因、未全面检查、不了解药物的适应证及禁忌证的情况下自行滥施药物，以免造成不良后果。

本内容由中日友好医院 男科 主任医师 刘保兴审核

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健身可以提高性功能吗？

别人说什么加强PC肌练什么骨盆底肌巴拉巴拉一大堆。这些回答都是正常的常识，一点都不够精彩。

今天看洒家给你们讲一个绝对狂拽炫酷屌炸天的回答。就是你在练肌肉的时候，你觉得你需要加强某方面的能力。你觉得你会有机会吸引到女生，跟她用上你加强的那个能力。我实话告诉，有可能你加强了，结果发现有一天你空有屠龙刀，世间已无龙。

最后你变秃了，也变强了。你就像一拳超人里面的琦玉一样，吸引了很多跟你一样的同性。最后你就会发现。你离你当初的目标渐行渐远。?

怎么样增强性功能更安全？

淘宝店铺“延适外用延时喷剂”是可以帮助你的，它是温和有效，并且用起来也很方便的。现在很多人都在推荐。

请推荐行之有效的提高男性性功能的实用方法？

男子性功能是身体整体功能的一面镜子，性功能下降往往不是孤立的事件，而是反映出身体、心理或社会因素出现了问题。

因此，想要保持良好的性功能，首先得有个健康的体魄，还得有健康的心理与和谐的人际关系（包括但不限于夫妻关系）以及良好的社会适应能力。

当代许多男人不仅是社会中坚，也是家庭顶梁柱，男人又比较自尊，不仅有泪不轻弹，病了累了也不轻易流露。所以，男人的健康问题应该得到来自家庭、工作单位和社会的更多关注和关心。

身体健康，包括性功能强弱，首先与先天因素密切相关。如果先天禀赋不足，体质虚弱，更加注重后天调养。睡眠充足，适度运动，调节情绪，加上合理膳食，必要时配合适当药物及医疗手段调理，都可以有效改善性功能。

平时可以坚持做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等运动，提高体能，并且促进身体气血运行，有助于增加机体包括生殖器官供血供氧，保持血管年轻态。

中医中药及药膳调养要根据各人体质辨证分别采用不同原则，如补肾填精、补肾温阳、健脾补肾、疏肝理气、活血化瘀、化痰通络、化湿通阳等不同法则。

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