月经喝红糖水的危害

在例假期间，女性朋友或多或少会存在一定的不适，最常见的就是有肚子不舒服情况，这个时候，绝大部分女性朋友会选择服用一些红糖水来帮助缓解症状，但是，也有人说，在这个时候服用红糖水其实是有坏处的。

月 经喝红糖水的危害

一般情况下，月经期间喝红糖水是不会有什么危害的。因为中医认为，红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。此外，对于月经量过多、月经周期长的女性来说，是不建议喝红糖水的。这样会增加经血的量，且会导致经期延长，引起女性出现贫血的情况。同时，患有高血糖的女性也是不建议喝红糖水的，以免加重病情。

经期喝红糖水的好处

1.驱寒暖身

2.补气养血

因为红糖当中含有大量的铁，铁能形成血红素，能够增加血红蛋白的携氧能力，并且红糖水能够为人体提供铁元素，可以起到防治缺铁性贫血以及缓解因为贫血导致的各种不适症状。此外，红糖水能够促进身体血红细胞的分裂，帮助改善身体血液的质量。

3.月经通畅

月经期间我们容易出现身体发冷的现象，喝一杯热的红糖水能舒经活络，促进人体的血液循环，还能促进月经的排出，使其排出更顺畅也更干净。

4.补充能量

因为月经期由于流失了很多血液，导致身体比较虚弱，而喝红糖水可用于补充能量，增加血容量，并对子宫收缩能起到明显的促进作用。

5.缓解腹部坠胀，疼痛

生理期时，如果有明显的腹部坠胀，疼痛感的女性，喝些红糖水对于腹痛，缓解痛经具有一定的改善作用，温经，散寒，止痛。

为什么生理期不建议喝红糖水？

红糖水是属于热性的，女性经期的时候饮用红糖水的话，是可以起到活血的作用，可以使得体内的污血更快的排出体外。但是引起痛经的原因有很多种，红糖水却不是万能的。红糖水对于因为体寒引起的痛经是有一定的缓解功效的，但是如果不是因为体寒引起的痛经，其实喝红糖水，是并没有什么用处的。

4种女性，可能需要尽量避免红糖水

1、一些妇科病引起的继发性痛经，喝红糖水是没有效果的。而应该去进行正确的治疗，治好妇科病，才能真正的摆脱痛经。红糖水可能因为每个人的体质不同，可能会或多或少的能够缓解一定程度上的疼痛。

2、体质是偏燥热的女性，更加不应该喝红糖水。红糖水本身就是热性的，会加重体内的燥热的。如果体质属于燥热性的女性，来月经的时候还是会喝很多红糖水的话，可能会造成经血量过多，而引起贫血等症状。

3、消化系统不好的女性，以及体内血糖含量偏高的女性，都不建议饮用红糖水。红糖水本身是糖，含有很高的糖分，不仅会加重体内的血糖含量，还可能会加重消化道的负担，从而引起各种疾病。

4、女性经期喝红糖水，是存在一定的好处的。但是却不是人人都适合喝红糖水，也不是人人痛经喝红糖水都有作用的。有选择性的去饮用红糖水，或许红糖水的功效能够事半功倍。

以上这几类女性最好不要喝红糖水，并不是所有的女性在月经期间都适合喝红糖水，很多女性在月经期不适合喝红糖水，虽然红糖水具有治疗妇科病的作用，也可以调理月经不调，但是消化不好的女性尽量少喝些红糖水。

经期为什么不能喝红糖？

有些人说经期要喝红糖水，有些人又说经期不能喝红糖水，经期到底能不能喝红糖水?竟然这么多年都不知道，原来喝红糖水也是有讲究的，不能随便乱喝，那这到底是怎么回事呢?下面就让我们一起看看吧!

红糖水有什么作用?

红糖水多是将红糖用开水化开而成的，一般来说红糖具有活血化瘀，滋补养生，通便明目，改善气虚体弱，气血不足的情况，像一些需要补气养生，调理身体的朋友，或是刚生产完的朋友，可以适当的喝点红糖水，毕竟红糖水还是含有糖分的，喝多了也不好。

经期到底能不能喝红糖水?

1、如果经期总是不规律，有时三天，有时四五天，而且每次来之前都会腹痛，经血颜色深，或是有血块的话，最好在经期喝点红糖水，这样就可以有效的帮助大家活血化瘀，排出淤血，缓解经期疼痛的状况。

2、如果本身经期很正常，不会出现痛经，腹部疼痛的话，就尽量不要喝红糖水了，喝了红糖水可能会导致经期量多，例假时间延长，因此经期没有不舒服的话，就最好不喝红糖水。

制作红糖水的方法是什么?

1、一般我们说的红糖多是指块状的红糖，或是很细密的袋装的红糖，而不是黄砂糖，大家首先要区分清楚，对于袋装的红糖，比较容易溶化，大家可以直接用开水冲泡，化开就可以喝了。

2、对于块状的红糖，大家可以用小火慢慢熬煮，在熬煮期间，可以适量加点红枣，注意最好不要加生姜，生姜驱寒有效，但是毕竟属于辛辣刺激性食物，而经期不适合吃刺激性的食物，所以经期喝红糖水最好不加生姜了，熬煮几分钟糖块化开就可以了。

经期到底能不能喝红糖水?竟然这么多年都不知道，原来红糖水并不是所有人都适合喝的，只有有需要的人喝了才有益，不适合的人喝了可能还会对身体不好，所以大家以后不要再把红糖水当“万能药”了，别一不舒服就喝红糖水。

经期到底能不能喝红糖水

分两种情况：

体质偏热女性：不建议喝红糖水，容易上火，如果体热痛经女性喝红糖水还会加剧疼痛，建议用VC泡腾片代替；

体质正常及偏寒女性：经期喝红糖水帮助提高子宫微循环，促进子宫内膜脱落，排出子宫废弃物，同时改善女性体寒宫寒及由体寒宫寒引起的痛经，月经不调，经血颜色深等情况。