男人经常喝咖啡的坏处，长期喝咖啡对身体怎么样？

长期喝咖啡对身体有什么好处？我们喝的咖啡定含有蛋白质、钙、丹宁酸等成分比较多，所以喝咖啡可以缓解疲劳，缓解疲劳的同时还可以解酒。男性常喝咖啡可以加速胆囊的收缩，减少结石的发生。但老龄妇女喝咖啡，会减少钙的吸收，容易引起骨质疏松。有慢性心脏病或者高血压的患者，饮用咖啡，对血压和心脏有不良的影响。咖啡含有引起胃酸增多的物质，有胃酸和胃溃疡的患者尽量不要饮用咖啡。

可不可以像茶水一样长期饮用？

要说咖啡 好处与坏处都有，好处、咖啡含有维他命B、酸、咖啡因、单宁酸等。喝咖啡对皮肤有好处，咖啡也可以促进新陈代谢，活络消化器官，对便秘有很大功效，咖啡也有解酒的功效。 喝咖啡的坏处，对高血压患者，没有好处，咖啡因能使血压上升，长喝咖啡可引起骨质疏松。再就是有 冠心病、动脉硬化、胃病、癌症的患者，不宜饮用。还有 孕妇 喝过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产，长期喝过量咖啡也有致癌的危险。 综合以上，咖啡是不可以象茶一样长期喝的。

经常喝咖啡对人身体好还是不好？

其实，咖啡就像咱们习惯喝的茶一样，只是一种带着味道的饮品，但它不添加任何化学物质。这是指自己烘焙咖啡豆，自己研磨，每天早餐现制作一杯香浓的咖啡☕️。我个人是一个咖啡热爱者，喝咖啡也已经有三十几年的时间了，从每天的三杯，随着年龄的增长，慢慢过渡到一天一杯。这么多年过去了，也没发现有什么特别不好的地方，反而，每天早晨，都是带着愉悦的心情，享受为自己制作咖啡的过程。短短几分钟就操作，令整个房间都弥漫在咖啡豆的香气里，这或许就是咖啡迷们最痴迷的因素之一。

我很少喝咖啡成品以及某星客的咖啡，任何大众品牌的咖啡，都无法与自己精挑细选，认真烘焙、新鲜的豆子做出来的咖啡媲美。

咖啡有什么好处和坏处？

好处不言而喻，这类的问题网上经常讨论来讨论去，楼主直接去看好，就个人而言，我认为咖啡最大的好处是促进开胃，消食，减肥，预防便秘。别的好处，喝咖啡十几年从速溶到现磨，说实话我还真没感觉到，比如预防胆结石，对皮肤有好处。

坏处是如果对咖啡不常接触的话刺激性比较大，毕竟含咖啡因，饮用过度对钙吸收有影响。个人而言觉得只要不喝多，随便喝。本人有多次咖啡摄入过多，那感觉，手脚发麻，心跳加快，心慌。

至于几岁可以摄入咖啡，本人从小学五年级开始喝咖啡，仅供参考。

长期喝咖啡会给身体带来哪些影响？

长期喝咖啡会给身体带来哪些影响？

咖啡是将咖啡豆经过烘焙、研磨、冲泡等工艺制成的饮料，有悠久的饮用历史，是世界上最为流行的饮料之一。中国的人均咖啡消费量虽然不算太高，但喝咖啡的人群增长迅速，咖啡爱好者已不在少数。那么，长期喝咖啡对身体会产生什么影响呢？

总体结论：咖啡可根据个人情况适量饮用

总体而言，目前咖啡有益健康或无害健康的研究证据远多于咖啡有害健康的证据。综合美国食品药品监管局、欧盟食品安全局、加拿大卫生部、澳新食品标准局等国际权威机构的观点，咖啡可适量饮用。

不同人对咖啡因的反应不同，建议大家初次尝试时小口啜饮，并根据自身情况，合理掌握饮用频次和饮用量。

咖啡与心脏病、心血管疾病

有的消费者对咖啡因敏感，喝了之后会出现心跳加速、恶心、头晕等不适感，类似“茶醉”的现象，因此怀疑咖啡可能会诱发心脏病。美国心脏病协会、欧洲心脏病学会、澳大利亚国家卫生和医学研究协会等机构均认为，健康成年人适量饮用咖啡（每天1~2杯）不会增加患心脏病和心血管疾病的风险。但需要提示的是，虽然并没有官方结论说有心脏病的人不能喝咖啡，但大家还是需要根据自身情况调整饮用频次及饮用量。

咖啡与糖尿病

中国营养学会的《食物与健康——科学证据共识》指出，适量饮用咖啡（每天3~4杯）可能降低2型糖尿病风险。国际糖尿病联盟、美国糖尿病协会等机构认为，糖尿病患者可以适量饮用咖啡，纯咖啡可以作为健康膳食的一部分。对此，可能的解释是，喝咖啡的人喝其他含糖饮料的量就会减少，因此喝不加糖的美式咖啡应该更健康一些。因此糖尿病患者喝咖啡时，应当少加糖或不加糖。

咖啡与骨质疏松

健康成年人可适量喝咖啡，但过多的咖啡因会增加骨质疏松的风险。比如中国《原发性骨质疏松症诊疗指南》提示，大量饮用含咖啡因饮料会增加骨质疏松的风险。国际骨质疏松协会、美国国家骨质疏松协会也认为，每天的咖啡摄入量控制在3杯以内为宜。对于骨质疏松患者来说，除适当控制含咖啡因饮料的摄入量，还应当保持膳食平衡以确保足量的钙和维生素摄入，辅以适度的运动和阳光照射。

咖啡与睡眠

咖啡因具有一定的中枢神经兴奋作用，因此咖啡和茶都可以提神。不过人体对咖啡因的反应存在较大个体差异，有的人喝完咖啡依然犯困，而有的人上午喝咖啡到晚上都睡不着。对于敏感人群，建议根据自身情况酌情控制饮用频次和饮用量即可。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在咖啡相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！