民间偏方治疗打呼噜,老婆天天打呼噜特别响?

民间 偏方治疗打呼噜，老婆天天打呼噜特别响？

无独有偶，我的妻子也爱打呼噜，有时候属实对睡眠也有些干扰，但总体来讲干扰不大，也许是习惯成自然吧。

有时候，见她呼呼的厉害，刚好我还没睡着，就假装不经意地用胳膊肘碰她一下，这样她就消停了一会，或者帮她翻一下身，也能停一阵子。趁这当空也就睡着了。

也给她用过小偏方，用五粒花椒泡水喝，当时也真的起作用了，不过过后不喝了还是照打不误。

不过，对于她的呼噜声也不是特别的讨厌，有时候听着听着也能睡着。就如同听了催眠曲一样。

但人都是这样，看到别人的缺点，看不到自己缺点。据妻子说，我睡觉也打呼噜，但她觉大，我是干扰不了她的。哎，都是半斤对八两，谁也别嫌恶谁了。而据说，也有人因为呼噜声太大，而搞分居的，这样我是觉得不好，那只能是迫不得已的吧。

打呼噜自我治疗小窍门有哪些？

打呼噜自我治疗小窍门是保持室内湿润、枕头不宜过高、坚持运动减肥、避免经常熬夜等。

打呼噜自我治疗小窍门具体有以下几条：

保持口咽部湿润，避免室内过于干燥。抬高上半身，枕头不宜过高，枕头高度控制在10cm上下，不可以过高或是过低。最好是斜坡卧位，支持头部上半身抬高，协助鼻腔呼吸，有助于减轻打鼾。坚持运动减肥，限制烟酒、浓茶咖啡、辛辣食物，避免使用镇静剂。要避免经常熬夜、过度疲劳。

如果有上呼吸道先天发育异常、鼻中隔偏曲、双下鼻甲肥大、下颌后移、软腭低垂、悬雍垂肥厚下垂、舌根肥厚后坠、腭扁桃体、咽扁桃体肥大等疾病，及时去医院就诊检查治疗。

本内容由中国医学科学院肿瘤医院肿瘤外科主任医师吴跃煌审核

点这里，查看医生回答详情

睡觉打呼噜怎么根治？

怎么治疗打呼噜？

打鼾治疗的原则是纠正使之加重的原发疾病，无明确原发疾病的患者因主要调整生活习惯，缓解打鼾。

打呼噜医学上称之为打鼾，指睡眠过程中呼吸道阻塞或狭窄导致呼吸道阻力增加，进而使得经过呼吸道的空气流动受阻，引发咽喉部软组织振动发出响声，即鼾声。

打鼾的原因有很多，任何可引起鼻、咽喉部等处的气道狭窄、气流不畅的因素都可造成打鼾。打鼾的原因可分为三类，一是疾病因素，如气道发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腭垂肥大、腺样体增生和急性扁桃体炎等。二是肥胖因素，肥胖患者颈部粗短，气道周围有较多的脂肪堆积，可出现气道狭窄引起打鼾。三是过度劳累，打鼾者张口呼吸，软腭震动加剧，出现鼾声。

对不同原因引起的打鼾，应采取不同的治疗方法。气道发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腭垂肥大和腺样体增生可能需要手术治疗，以纠正气道狭窄，如气息肉切除，鼻中隔矫形。急性扁桃体炎伴扁桃体肿大者，需要积极抗感染治疗。肥胖因素引起的打鼾，需要多活动，合理饮食，将体重控制在理想范围之内。必要时需到医院就诊，在医生指导下应用无创呼吸机治疗。过度劳累引起的打鼾，多为一过性，不用特别治疗。任何打鼾者通过侧卧位都可以缓解打鼾的症状，降低鼾声。

本内容由山西省人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师丘蕾审核

点这里，查看医生回答详情