黄芪加什么可以让男人更硬，黄芪是当归吗？

不是的。黄芪，又称北芪或北蓍，亦作黄耆或黄蓍，常用中药之一，为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的根。当归别名干归、秦哪、西当归、岷当归、金当归、当归身、涵归尾、当归曲、土当归，多年生草本。

男人如何怎么养肾补肾？

如今，随着人们生活日渐丰富，生活压力也越来越大。工作过度劳累使身体疲惫，巨大的生活压力和工作压力导致精神紧绷，容易伤肾。人们越来越喜欢熬夜工作或娱乐，熬夜除了会伤肝也会伤肾。保健品充斥着我们的日常生活，这些所谓的保健品，由于蛋白质摄入过多给肾脏到来了负担。此外，许多人认为喝酒是一种非常好的养生方法，可以促进我们的血液循环，使我们的身体更健康，但是这个说法在医学上并不成立，过度的喝酒还会毁了我们的肾脏。

可见，不良的生活习惯往往会伤害肾脏。而肾脏作为健康先天之本，一旦肾功能不足，人就容易出现衰老和各种其他的病症。您害怕了吗？肾脏作为一种器官，对于人们的身体非常重要，那么我们应该要如何判断是否需要补肾呢？今天我们一起来探讨一下。

许多人认为，肾脏是影响男性性功能的最重要器官，所以很多男士也非常关注补肾这个话题，但是你知道如何判断是否需要补肾吗？

1、排尿量

正常人每日的排尿量一般来说在1000至2000毫升左右。如果少于800毫升或者多于2500毫升，且小便有泡沫出现，这有可能是肾脏出现了问题，这时需要提高警惕。

2、腰疼腿软、头昏眼花

肾功能较差的人经常会腰疼腿软，而肾功能较好的人，睡眠质量好、脚步也较轻快，你是属于哪种呢？

3、出现水肿

患有肾脏病的人在早上起来脸部或眼睑出现水肿，但在休息后会减轻。这是因为肾脏排泄功能下降，导致激素紊乱以及尿蛋白的流失。

如果你有以上的症状，那么你要注意了！应该要及时补肾，或者及时就诊。

可见，肾脏作为一种器官，对于人们的身体非常重要，应该要引起大家的重视，那么我们又应该如何养肾和补肾呢？先给大家3个方法：

首先是拥有良好的生活习惯。在饮食方面，尽量保持健康的饮食习惯，可以适量摄入含蛋白质较丰富的食物。

其次，在运动方面，应该平时要加强的身体锻炼。在锻炼时，注意增加对腰部的锻炼，也可以做一些刺激脚心的按摩，这样能够强身健体，防止过早衰老，同时也能促进睡眠和食欲。但要注意锻炼的强度要适合自己的身体状况，循序渐进。

再者，面对工作和生活的压力，应该要以一种轻松的心态面对，保证充足的睡眠，按时休息。

只有在平常的日常生活中注意细节，才能慢慢地调养身体。要记住，如果肾脏受到了伤害会导致人体的动态失衡，从而引发更加严重的疾病。

参考资料：

贺晨耘,《浅析慢性肾病的特点、治疗与预防》,大家健康(学术版),For all Health,2015年05期.

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丹参可以一起泡水喝吗？

谢邀！

枸杞子、黄芪、肉苁蓉、锁阳、四味都具有补益性，可以一起泡水喝，起到益气补肾的作用，但最好不要和丹参一起配伍。丹参为活血止痛类药物，可配伍行气、活血、止痛类药物，比如三七、赤芍、桃仁等。

枸杞子，富含维生素A、胡萝卜素以及枸杞多糖，具有补益肝肾，增强免疫力，抗氧化，抗疲劳，延缓衰老的作用。

黄芪，补气第一药，药用成分主要为胆碱、皂甙、豆香素以及甜菜碱。具有补气，固表、止汗排浓的作用。多与枸杞、黄精、西洋参或是当归配伍为气血双补。

肉苁蓉、锁阳两味为补肾阳类，主要用于肾阳虚衰，精血不足，肠燥便秘等。常与枸杞、淫羊藿配伍。

丹参，活血化瘀，清心除烦，通经止痛，主要用于胸痹疼痛，脘腹胁痛，临床主要用于心脑学科和妇科病症。

从以上可以看出:

枸杞、黄芪、肉苁蓉锁阳可配伍，都为补益类，也是不错的搭配。而丹参大都用于痹症，比如胸痹、风湿、关节、血痹等，它只有在行气、活血、止痛类中配伍，才可以达到自身的效果。

除此之外，丹参有很多禁忌与副作用，所以丹参的服用，一定要慎用，在医生指导下饮用。

黄芪炖乌鸡有什么功效？

黄芪炖乌鸡有补气养血的作用，男性可以吃，可以增强体质，增加身体的抵抗力，营养价值丰富，吃黄芪期间不能吃萝卜，不要喝茶，以免影响其滋补功效。多喝温开水有利于促进身体的代谢，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，包括一些高蛋白含量丰富的食物。

肉苁蓉锁阳淫阳藿可以一起泡茶喝吗？

肉苁蓉、锁阳和淫羊藿能不能一起泡茶喝呢？可以！但是，一般不会这么搭配来泡茶，而且适合这么喝的人没多少！为什么这么说呢？肉苁蓉、锁阳和淫羊藿分别有什么功效，应该怎么搭配比较合适呢？我们今天就来聊一聊！

肉苁蓉，味甘、咸，性温，归肾、大肠经，具有补肾阳，益精血，润肠通便的作用。临床上一般用于肾阳亏虚，精血不足出现的腰膝酸软无力，头晕，耳鸣，怕冷，小便清长，夜尿多，男子阳事不举或不育，女子宫寒不孕等病症。

锁阳，味甘，性温，归肝、肾、大肠经，作用和肉苁蓉一样，具有补肾阳，益精血，润肠通便的功效，临床上常与肉苁蓉一起搭配，治疗肾阳不足出现的相关病症。

淫羊藿，味辛、甘，性温，归肝、肾经，具有温肾壮阳，强筋骨，祛风湿的作用。临床上不但经常用于治疗肾阳不足出现的遗精，不孕，遗尿，尿频等病症外，还用于肝肾亏虚或风湿侵袭导致的筋骨、关节疼痛，常常搭配桑寄生、威灵仙、杜仲等一起，以增强补肝肾，强筋骨，祛风湿的作用。

可能有人会说，这三个药不都是补肾阳的药嘛，为啥不适合一起搭配使用呢？而且你也说了肉苁蓉跟锁阳都经常一起搭配使用，再加个淫羊藿怎么就不适合了呢？

其实道理很简单，平时我们大便干燥，或便秘，上火的时候，我们会想到一些泻药，比如大黄、黄连、决明子、番泻叶等。但是我们一般不会都用上，害怕泻下作用太强导致虚脱。而且，我们在少量用了泻药的同时，一般会加一些滋阴生津的药物一起，这样大便不仅会更通畅，且不会引起虚脱。就是让大便里的水分、津液多一些，大便更容易往下走，这个叫“增水行舟”。

而补肾也是如此，肾阳虚的时候，不会将一堆补肾阳的药搭配一起使用，以免肾阳太过而伤阴，轻则上火，流鼻血，便秘，重则可能导致死亡。在适当用一些补肾阳的药物的同时，会再加一些滋肾阴的药物，比如生/熟地黄、黄精、枸杞子等等，这样补肾阳的同时又兼以补肾阴，这叫“阴中求阳”。细心一些的人买那些补肾药的时候会发现，补肾阳的药里有不少补肾阴的药，比如右归丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等；补肾阴的药里也有不少补肾阳的药，比如左归丸、河车大造丸、七宝美髯颗粒等等，这叫“阳中求阴”。

当然不是说所有的补肾都要阴阳双补，如果是虚得不太明显，比如肾阳虚，往往少量的补肾阳药物就可以了；如果是有点点肾阴虚，少量用补肾阴的就可以了。如果肾阴虚比较明显，导致了上火，也就是阴虚火旺，那这种情况下就不能用补肾阳的药物，在滋肾阴的同时还要加一些降火、泻火的药物，比如杞菊地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸等等。当肾阴虚时间久了，导致了肾阳虚；或者肾阳虚引起了肾阴虚的时候，这个时候阴阳双补是比较好的。所以补肾也好，泻火也好，应该根据实际情况，掌握个度，决定是否搭配其他药物。

那么肉苁蓉、锁阳和淫羊藿这些怎么使用呢？

如果是肾阳虚不明显，可以单独使用上面三味药，比如用肉苁蓉泡水喝，淫羊藿泡水喝等。如果有便秘的话，用肉苁蓉或锁阳更合适一些。如果肾阳虚较为明显，比如怕冷明显，腰酸冷明显，夜尿明显等，可以用两个，比如肉苁蓉和锁阳一起，或肉苁蓉和淫羊藿一起。注意：肾阳虚容易出现腹泻，如果有大便不成形，腹泻的，可以用淫羊藿搭配其他的补肾阳的药物，比如菟丝子、巴戟天等等。如果肾阳虚比较严重，怕冷很明显，那可以三味药一起，当然具体情况以自己服用后症状改善还是加重为准，如果出现了上火，加些滋阴的，比如熟地、枸杞子。如果是慢性肾炎，腰酸怕冷的同时有蛋白尿的，可以用淫羊藿配肉苁蓉、金樱子一起，金樱子具有固精缩尿，涩肠止泻的作用。如果是肾虚阳事不举，可以用淫羊藿搭配蜈蚣粉一起服用。如果是肾阳虚尿频，夜尿频多，可以用淫羊藿搭配山萸肉一起服用。如果免疫力低下，可以用淫羊藿搭配肉苁蓉、枸杞子一起服用。如果是老年性便秘，可以用肉苁蓉搭配锁阳一起服用。如果是阳气不足，容易抑郁，可以用淫羊藿搭配人参、附子一起服用。