茶的种类功效大全这三种哪一种更有益于我们长期饮用?

在任何时刻都先排除普洱茶,作为金融茶期货茶,港台茶叶骗子,广州芳村宇宙炒茶中心,东莞国际藏茶之都,这些茶叶中令人瞩目的茶叶圣地圣祠,只是将过去低档过期的边销茶披上了金融创新的外衣,考验人的智商而已,越陈越好,不要保质期,增值,已经和茶叶的本质是饮品背道而驰了,口味最苦涩,散发着腐木头味,卫生最差,工艺最差,茶种最差,,已经不是茶叶的范围了,而涉及健康的霉菌,含氟量,这些在茶叶骗子那里已经不再重要了。

不管是红茶还是绿茶,还是其他黄茶等等,要长期饮用,新鲜健康卫生的食品安全是首先的,其次是等级嫩度出发来衡量茶叶等级,在港台茶叶骗子没有炒作越陈越好之前,茶叶都是有等级的,明前茶,雨前茶,二春茶,夏秋茶等等,就是普洱茶历史上也有芽尖,芽叶,女儿茶,天叶等各种以嫩度分等级的,就算是贡品,皇帝喝的和宫女太监喝的普洱会一样的吗?现在只是港台茶叶骗子掌握了话语权,把山头古树年份树龄大师,这些可以炒作忽悠的名词当炒作热点而已。有人说普洱茶也是以等级来衡量价格的,我请问,在炒作市场上同一件茶叶,今天是一万,昨天是五千,茶叶是同一件茶叶,甚至包装都没有打开过,价格却相差了一倍,这样的价格和等级品质有关吗?

茶有什么功效?

林语堂说:“人们或在家里饮茶,或去茶馆饮茶;有自斟自饮的,也有与人共饮的;开会的时候喝茶,解决纠纷的时候喝茶,早餐之前喝,午夜也喝,只要有一只茶壶在手,中国人到哪儿都是快乐的。”

有时感到"人生如茶"

茶,从古到今,一直受到文人墨客的喜爱。茶,它是人们生活中常见的一种饮品,不仅种类繁多,而且讲究更多,茶的功能很多,提神醒脑、清热解毒,具有明目、消滞、减肥,预防慢病等等功效。个人大致总结了一下几点交流感情

茶,可以解渴,提神,解乏,可以养生,保健。茶,还可以陶冶情操,交流感情。我们聚在一起,高谈阔论,畅所欲言,相互交流,各抒己见,形成了一种无形的茶文化。所以,现在喜好喝茶的人逐渐的多了,也越来越年轻化了。

营养丰富

不同的茶中还富含丰富的茶酚类,茶色素,茶多糖,茶氨酸,茶单宁,黄酮类,矿物质等等多种营养物质,对于防癌抗癌,抗氧化,抗衰老等等都有很好的作用,尤其是对于预防心脑血管疾病,慢病有很好的作用

抗氧化力强

但是抗氧化的能力,无论是红茶还是绿茶,因为含有较高的多酚类物质,所以具有很强的抗氧化作用。多酚类物质对于维持体内氧化还原平衡具有重要的作用,为我们提供足量的抗氧化剂。具有预防多种慢性疾病的作用。

喝茶注意事项

因人而异

李时珍《本草纲目》载“茶苦而寒,阴之阳,沉也降,最能降火,火为百病,火降则上清矣”

夏季的时候,我们多饮用绿茶,可清热,去火,解暑。到了秋冬季节,天气变冷,最好饮用发酵茶,比如普洱茶红茶。对于年轻人来说,多喝绿茶为佳;进入中老年的时候,因脾肾趋于衰退,所以多喝一些红茶和花茶,养生茶为宜。

失眠者

茶叶中适量的咖啡因可以激活我们的心血管和神经系统,能够让我们更好的适应于运动和工作,但是喝多了同样会造成失眠,神经过于兴奋,故容易失眠的人不宜饮浓茶。

营养不良者

茶叶苦寒,宜喝热茶,喝冷茶会伤脾胃。对于一些营养不良的人,不宜多饮茶水,因茶叶中的茶碱,鞣酸不利于铁和蛋白质等物质的吸收,尤其是缺铁性贫血的人群不宜多喝茶。

自制养生茶春季首选:菊花茶

菊花茶的药效:性甘、微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

每次放上4-5粒菊花,用开水冲泡2-3分钟即可。添加茶水的时候,有个小窍门,我们喝茶的时候,不要一口把菊花茶水喝完,留下一半在杯中,再加水泡上片刻。

这样,我们在喝菊花茶的时候,不至于一口过于味浓,一口又过于味淡。还可以在茶杯中放入几颗冰糖,喝起来味更甘甜。或者不加茶叶,直接冲泡也可。

女性玫瑰花茶

中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容的功效。

喝玫瑰花茶最好是温热而饮,所以可以先将茶杯温热,玫瑰花6至10片放入茶杯中,再冲入热水,这样能使茶香充分的飘散出来。也可以添加2-3粒红枣,可以增加甜味也可以滋养气血。

注:便秘者,经期,胃寒者及身体虚弱者不宜多饮。

人生如茶

对我而言,茶已经不仅仅是茶,那些功效对于我来说,已经不再那么的重要,因为“茶如人生”。你们看,茶叶随着水的波动,会上下沉浮,这正如同人生,有辉煌亦有落魄。

但,不管茶叶是浮还是沉,都是一种安静淡然的姿态。所以对于我们做人也亦该如此,得意时不张扬,失意时莫慌张,安静处世,才能越来越好。

好了,今天就聊到这了!如果你也喜欢喝茶,也和我一样认为人生如茶,欢迎您关注,点赞,收藏,转发谢谢!我是晓辉营养师

能介绍下茶叶吗?

能问出这样一堆茶叶又不会分类,是还没有入门的小白问的。

第一,龙井碧螺春炒青(你说的绿茶是指高山云雾高山绿茶日照绿茶等类似的吧,实际是炒青工艺),在加上一个毛峰毛尖,这些基本上就是绿茶的主要生产方式了,炒青蒸青烘青晒青四类绿茶,现在大都以炒青为主,或者结合了炒青工艺保持一点特色,你问得很好没有加前缀,因为工艺是工艺,加了地名或特殊的前缀就成了品牌,绿茶的特点是工艺价格特点公开透明,以芽级定等级,就是再不懂的小白泡开茶看看芽好不好,茶叶完整不完整,喝喝茶,苦不苦涩不涩,汤色清不清,香味浓不浓,了解一些常识就能简单分辨优劣,至少几个茶放在一起能对比一下。

第二类是红茶,中国红茶的产地非常多,著名的工艺比较好的口味比较好的,有首推祁门红茶,然后英德红茶,江西宁红,川红等等这些茶叶口味都不错,性价比也高,至于名气最大的金骏眉正山小种呢,一般小白就不要接触了,云南和武夷茶是天价封神的,我做了十来年的批发,自己客户需要武夷茶都不敢和武夷人联系的,他们报的价会是我预想的十倍百倍价格,宁可找苏州上海南京同样做批发从武夷进货的那不会忽悠的茶叶;

第三类是青茶 ,铁观音还有你没有说的大红袍乌龙茶,以及广东的一些乌龙茶,我个人接触不多,喝的也少,相比之下还是广东茶实惠,福建茶叶一个武夷天价放在那里总感觉不踏实,几万几十万的茶叶还是少接触好。

最后一个普洱呢,我从头到尾只有一句话的,脑袋没有被夹过就不要接触这些金融茶吹嘘茶天价茶过期茶神茶,防火防盗防普洱。

我聊天观点比较直接,不玩天价茶,遇上吹嘘天价的可以视之无物,换一样茶叶就行 ,中国现在不缺茶叶,缺的是喝茶叶的消费者。

喝茶养生主要喝什么茶?

谢谢邀请。一个“茶与酒共存的时代”,一个“全民养生的时代”。纵观大家的生活,你会发现有不少的人喜欢喝茶、偏爱喝茶,和其他饮品相比,茶饮更加天然、健康,推荐大家可以经常饮用。当然,做好全面养生,更该讲究“饮茶细节”。喝什么样的茶更加养生?如何饮茶能够收获满分健康?文字堆积不出健康,但却可以送您一份“饮茶秘笈”。

喝茶,终归是一件好事:

和吸烟、饮酒相比,饮茶是一件好事。将绿茶、红茶、花茶加水冲泡,品鉴其美味,汲取其营养,增加每日的饮水量,对身体有多种益处,未尝不是一件“优秀的事情”。

追求喝茶养生,主要应该喝什么茶?

所谓的“喝茶养生”,其实并没有特别“讲究”,归根到底茶只是一种饮品,我们可以通过它增加每日的饮水量不假,我们可以通过饮茶来净化口气也不假,但“喝茶并不会有治病的作用”,不可过分迷信和夸张。

从科学角度考虑,真正的“喝茶养生”是“培养适合自己的饮茶习惯”。

其一,喝自己喜欢喝的茶,比如说有人觉得龙井好喝,那您就喝龙井;有人觉得金骏眉好喝,那您就喝金骏眉。

其二,喝“能喝得起的茶”,茶叶的价格比价杂乱,高低价格相差甚大;不必盲目追求高价位,饮自己“能喝得起茶”即可;“口粮茶”更适合普通人。

健康饮茶,有些事情希望大家明确:无论您喝的是什么茶,推荐饮用“淡茶”:

我们的身体需要照顾,身体的每一个部位需要用心呵护,这其中包括您的胃肠;浓茶当中含有更多的茶碱、鞣酸等物质,摄入越多,更容易刺激我们的胃肠黏膜,增加不良反应的发生风险。

综合考虑,既能收获情趣,又能收获健康,喝淡茶水更健康。

为了身体,喝“温热舒服的茶水”:

喝茶是一件不错的习惯,但要避免由于细节伤害到自己的身体。饮用温度过高的饮品,很容易刺激并损伤食道和胃肠黏膜,增加发炎和癌变的风险;饮用太凉的茶饮,又容易导致身体出现腹泻等问题。

正因为这些原因,我们更应该关注“饮品的饮用温度”,接近于体温的茶饮更加健康,一般在40摄氏度左右更加靠谱,最高温度不推荐超过65摄氏度。

饮茶的时间,需要适当讲究:

茶叶中含有一定量的刺激物质,或多或少。理性考虑这件事,建议大家在饭后半小时—一小时饮茶,促进消化,不给消化系统增加负担(烦恼)。

饮茶,一个好习惯;茶叶,一种好溶质;茶叶与水的完美配合,希望可以给各位送去营养和健康。理性看待茶饮,健康品鉴茶饮,望各位的生活可以舒心、幸福。

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学生喝什么茶比较好呢?

学生特别是大学生上课很辛苦!可以喝点养生茶!

这里为你介绍一款应时的:秋之韵---淡竹枣仁茶

人们经过炎炎夏日的煎熬,倍感疲惫!

不知不觉间,已是中秋时节!

庭户无人秋月明,夜霜欲落气先清!

秋高气爽,男神、女神们,心情放松了许多,在尽情享受秋天的收获!

但是,秋天虽然凉爽,如果不注意保养,也很容易带来不适!

一般来说,秋季养生的重点是在于养阴防燥。要知道的是,秋季阳气会开始变淡,阴气生长,这样的情况下,保养体内阴气是非常关键的,而养阴的关键则是在于防燥,应该做到顺应秋季的自然特性来养生。

这辑为你推荐一款养阴防燥,清心安神的---淡竹枣仁茶

淡竹枣仁茶配方:淡竹叶、白茅根、酸枣仁、红枣

淡竹枣仁茶功效:淡竹叶清心火、去胃热,利小便;白茅根补中益气,凉血,止血,清热,利尿;酸枣仁养肝、安神、敛汗,适应失眠健忘、阴血不足、心悸怔忡。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。因此整个组方很合理,有清火安神作用,很适合白领阶层;上班人士;电脑族饮用,有解酒功效。

白茅根:《本经》:"主劳伤虚羸,补中益气,除瘀血、血闭寒热,利小便。凉血,止血,清热,利尿。治热病烦渴,吐血,衄血,肺热喘急,胃热哕逆,淋病,小便不利,水肿,黄疸。酸枣仁:酸枣仁实酸平,仁则兼甘。专补肝胆,亦复醒脾。熟则芳香,香气入脾,故能归脾。

酸枣仁的功效与作用非常多,不仅有养肝、安神、敛汗的功效,而且可以治疗体虚、盗汗等,可用于治疗失眠健忘、阴血不足、心悸怔忡等症状。红枣的功效:「本经」记载,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白 ,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。