芒果的营养价值及功效与禁忌，经期为什么不能吃芒果吗？

女性朋友在月经期间因为身体比较虚弱，自身的免疫抵抗能力也降到最低，所以在生活上会有很多需要注意，当然饮食上也是有许多的注意事项和原则的，很多人问月经期间能不能吃芒果，下面我们就为大家解决月经期间能吃芒果吗的问题。

芒果，素有“热带果王”之称。夏季，芒果成熟，色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果营养丰富，具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃，因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用，食后不晕船恶心，堪称果中神品。

专家说，在女性月经期间，身体会十分虚弱，而且身体的抵抗能力也较平时有所下降，而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的。

女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在月经期食用的话，容易造成痛经，月经不调等症状。

芒果食用宜忌：

（1）饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。

（2）由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

（3）多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

女性经期是可以适当吃芒果的，但是不宜吃太多，还要多注意芒果的饮食禁忌。

来例假可以吃芒果吗？

来月经吃芒果没有什么影响，可以吃的，但要是有过敏体质的就不要吃了，芒果为热带水果之一，芒果还有丰富的营养价值，食用芒果具抗癌，美化肌肤，防止高血压、动脉硬化，防止便秘，止咳，清肠胃的功效， 不过不能吃太多生冷食物，当时做好保暖。

宝宝一岁三个月可以吃芒果吗？

一岁后的宝宝可以尝试吃芒果了。

第一次吃的时候一定要少量，然后观察孩子3-5天是否有过敏反应或者其余不适；若没有出现任何问题，那下次就可以在适当地给宝宝吃芒果了。

给宝宝吃芒果的时候，一是要注意吃的量，芒果的香味让很多人都拒绝不了，总有吃了还想吃的想法，所以一定要控制好量；而且芒果的糖分也高，宝宝也不宜吃太多。二是最好切成宝宝适合的大小，直接送到宝宝口中吃，或者芒果果肉打成细泥在喂食，减少芒果果皮和果核对口唇部接触，降低过敏几率。

在确定宝宝多芒果不过敏后，除了直接给宝宝吃芒果，妈妈们还可以用芒果做辅食。芒果溶豆、芒果果丹皮、芒果慕斯、芒果布丁、芒果雪糕、芒果酱等等都是非常香甜的宝宝辅食哦。

注：图片来源于网络，侵删！

一岁半宝宝吃芒果一次吃多少？

一周半宝宝吃芒果一次吃少量。虽然芒果的营养价值非常高，富含丰富的维生素以及各种矿物质，且芒果香甜软糯，很适合牙齿未长齐的宝宝食用，有助于宝宝的生长发育。但是任何食物的摄入不能太多，要适可而止。

特别是由于芒果中含有果酸、蛋白质以及氨基酸较多，如果是易过敏体质的儿童，建议不要食用，容易引起过敏症状，如面部皮疹、嘴唇肿胀以及口腔内起泡等。

如果不知道宝宝是否对芒果过敏，可以少量给宝宝食用一点，然后再观察是否有过敏的现象出现。所以一岁半的宝宝只能少量吃芒果。

长期吃芒果皮肤会变黄吗？

芒果，热带水果，我想是大部分人都喜欢吃的一种水果，除了不爱吃或吃了过敏的人之外，芒果不单单是一种水果，它还含有丰富的糖、维生素，蛋白质，胡萝卜素等，而且人体必需的微量元素〈硒、钙、磷、钾、铁等〉含量也很高。

除此外他的药用价值也很高，未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌。

它有哪些营养作用呢？

1、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

2、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

3、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

4、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

5、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

6、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

食用芒果的一些禁忌你必须要知道！

1、《开宝本草》：动风气，天行病后及饱食后俱不可食之，又不可同大蒜辛物食，令人患黄病。意思是在生病期间，吃饱后不宜食用，同大蒜食用会导致发病！黄病，小编去查了下，表示皮肤会发黄的意思，具体的可咨询医生，毕竟古书比较难懂！

2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，应非常注意。芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。

3、芒果与海鲜不能同吃，两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，极易过敏。